عادتهای جدید را چگونه ایجاد کنیم؟ احتمالا برای شما تعجبآور نیست که افرادی که با آنها احاطه شدهاید میتوانند در عادات و رفتارهای شما نقش داشته باشند.آنچه ممکن است شگفتآور باشد این است که این افراد چقدر میتوانند تأثیر بگذارند.
ادامه ←-
۵ محرکی که عادتهای جدید را ایجاد میکند
-
یادگیری از ابر انسان ها: تناسب اندام باور نکردنی و موفقیت جک للان
جک للان کیست؟ جک للان پیشگام دنیای تناسباندام بود. سالنهای ورزشی را در سراسر شهر میبینید؟ او در سال ۱۹۳۶ یکی از اولین سالنهای بدنسازی را افتتاح کرد. ماشینهایی که در سالنها مورد استفاده قرار میگیرند چه؟ للان دهها مورد از آنها را اختراع کرد.
ادامه ← -
بگذارید ارزشهای شما انتخابهای شما را پیش ببرند
ارزش شما و تمامی آنچه در ذهن دارید چیست؟ اگر هرگز به ارزشهای خود فکر نکنید، به احتمال زیاد با توجه به اطلاعاتی که در یک مقطع زمانی خاص در پیش دارید تصمیم گیری خواهید کرد. این میتواند موجب پشیمانی برای شما باشد.
ادامه ← -
چگونه میتوان یک عادت جدید ایجاد کرد؟ این راهنمای استراتژی شما است
عادات حدود ۴۰ درصد از رفتارهای روزانه ما را تشکیل میدهند. درک نحوه ایجاد عادات جدید (و نحوه عملکرد عادات فعلی شما) برای پیشرفت در سلامتی، شادی و به طور کلی زندگی شما ضروری است.
ادامه ← -
برای کسب موفقیت در آینده ناخشنودی الان را پذیرا هستید؟
رضایت و موفقیت شما در چه چیزهایی نهفته است؟ اگر عاشق کارهایی هستید که انجام میدهید، اگر عاشق کارهای روزانه هستید، میتوانید قبل و بعد از رسیدن به اهداف خود شاد باشید. خوشحال بودن و ادامه دادن یک دلیل دیگر برای این است که نشان دهد سیستم بهتر از هدف است.
ادامه ← -
آنقدر حرفهای نیستید که ناامید شوید
ناامیدی را کنار بگذارید. اگر این شیوهای است که بهترینهای جهان به حرفهایهای جهان و به اهداف خود نزدیک میشوند، بنابراین من و شما نیز باید با این روش به اهداف خود نزدیک شویم.شما آنقدر حرفهای نیستید که ناامید شوید. شما آن قدر بد هستید که باید دست به کار شوید.
ادامه ← -
کلمه ای که عادات بی معنی و غیر منطقی را به دنبال دارد
دلیل ما برای هر موضوع چیست؟ یکی از قویترین کلماتی را که ما برای هدایت رفتارمان استفاده میکنیم، نشان داد و آن کلمه زیرا بود. اگر میخواهید از کسی تقاضای لطف کنید، حتما از کلمه زیرا استفاده کنید، چون به شخص دلیل میدهد که این لطف را انجام دهد.
ادامه ← -
چگونه میتوانید رویاهایتان را تعقیب کنید و خودتان را دوباره از نو بسازید
مسیر انجام کار مورد علاقه شما ممکن است آنطور که انتظار داشتید به نظر نرسد، اما همچنان میتواند شما را به جایی که میخواهید برساند.البته اگر تصمیم بگیرید چیز جدیدی را امتحان کنید.هیچوقت برای خلق مجدد خود دیر نیست.
ادامه ← -
درسهایی در مورد به اشتراک گذاشتن هدایای خود با جهان
ویویان مایر که بود؟ او عکاسی چیره دست بود که بعد از فوتش شناخته شد. داستان ویویان مایر یک زنگ یادآوری فوقالعاده است که همه ما استعدادی درخشان در درون خود داریم.اما شاید این یک یادآوری بهتر باشد که هیچکس مسئول این نیست که کار شما را به جهانیان عرضه کند.
ادامه ← -
روش آیوی لی: متخصصان داشتن روتین روزانه را برای حداکثر بهرهوری توصیه میکنند
در پایان هر روز کاری، شش مورد از مهمترین کارهایی که باید فردا انجام دهید را بنویسید. بیش از شش کار را یادداشت نکنید. آن شش مورد را به ترتیب اهمیت آنها در اولویت قرار دهید. فقط روی اولین کار تمرکز کنید. قبل از اینکه کار دوم خود را شروع کنید، ابتدا کار اول را کاملا به پایان برسانید. روش آیوی لی همین است.
ادامه ← -
“برگزیدگان” خودشان را انتخاب می کنند
برگزیدگان و بسیاری از افراد موفق با خود میگویند: “مهم نیست که من اینجا هستم یا نه اصلا مهم نیست من مقصرم یا نه. این همان کسی است که من هستم و وظیفه من است که در این زمینه کاری انجام دهم. “
ادامه ← -
چگونه میتوانید ذهنیتهای خود را از بین ببرید و با استفاده از قوانین واضح، اراده خود را به کار بگیرید
قوانین واضح چه کمکی به رسیدن به اهدافمان خواهند کرد؟ هدف این نیست که همه چیز را به یکباره تغییر دهیم؛ بلکه نیت ما موضعگیری بسیار واضح و شدید در یک بخش کوچک است. شما باید در حال ایجاد یک قانون واضح در مورد یک موضوع خاص باشید.
ادامه ← -
وقتی به نظر میرسد کار من خوب نیست یا به اندازه کافی خوب نیست؟
تکرارها و تکرارها موفقیت را در پی دارند. میزان تکرار هر کس منحصر به فرد است. بار تکرار شما با من متفاوت است. مهم است بدانید که فقط به این دلیل که شما در نقطه A هستید و شخص دیگری در نقطه C، به این معنی نیست که شما بد عمل میکنید. در واقع، هیچ کار بد یا خوب وجود ندارد.
ادامه ← -
نظر باب ماتیاس در مورد چگونگی تسلط بر هنر اعتماد به نفس
اعتمادبهنفس چیست و چگونه موجب پرورش آن در خود خواهیم شد؟ اعتمادبهنفس سخت و یک مقاومت ذهنی است. در بیشتر اوقات، اعتمادبهنفس یعنی اینکه تمایل دارید تا آنچه راحت است را رها کنید، خودتان را به هوای آزاد و متغیر بسپارید و اطمینان داشته باشید که خوب خواهید شد.
ادامه ← -
ایجاد عادت جدید از نظر علمی چقدر زمان میبرد؟
بسیاری فکر میکنند ایجاد عادت جدید تنها در ۲۱ روز یا مدت کوتاه، امکانپذیر است. در حالی که با توجه به شخص، شرایط و رفتار بین دو تا هشت ماه زمان میبرد.
ادامه ← -
چرا ایده های قدیمی یک سلاح مخفی هستند
آنچه ما نمیتوانیم درک کنیم این است که اصول اساسی فقط مجموعهای از ایدههای خوب نیستند. اصول اولیه مجموعهای از ایدههای خوب است که هزاران ایده بد را پشت سر گذاشته است. در مورد ایدههای قدیمی چگونه فکر میکنید؟
ادامه ← -
عادت های روزانه ۱۲ نویسنده مشهور
در این مطلب از عادت های روزانه نویسندههای مشهور و موفقی صحبت کردیم که اگرچه برخی از این عادت های روزانه کمی عجیب به نظر میرسیدند، اما به کارگیری آنها میتواند تحولی شگرف در زندگی هر فردی ایجاد کند. با بهکارگیری این عادت های روزانه در زندگی خود، اولین گام را برای رسیدن به موفقیت بردارید.
ادامه ← -
قدرت اراده چگونه کار میکند: چگونه از تصمیمات اشتباه جلوگیری کنیم؟
قدرت اراده شما به واسطه تصمیمگیریهای مداوم او در طول روز سبب خستگی و در نتیجه انتخابهای نادرست و غیرمولد میشود. بنابراین بسیاری از موارد از جمله استراحت کافی، غذای مناسب، برنامهریزی روزانه و… میتوانند از این خستگی تصمیمگیری کاسته و باعث تقویت قدرت اراده شما بشوند.
ادامه ← -
چگونه جانبازان جنگ ویتنام با تغییر رفتار، اعتیاد خود به هروئین را ترک کردند
سربازان آمریکایی مستقر در ویتنام که به هروئین معتاد بودند، به راحتی موفق به ترک و تغییر رفتار شد. راز آنها چه بود؟ با ماهمراه باشید
ادامه ← -
معادلهای که ثابت میکند ایجاد عادات، پایهی اصلی سلامت، ثروت و شادی هستند!
اگر میخواهید عادتی را به سادگی در خود نهادینه کنید باید همهی عوامل موثر را یکجا جمع کنید.
ادامه ← -
چگونه میتوان با استفاده از «قانون دو دقیقه» عقب انداختن کارها را متوقف ساخت
قانون دو دقیقه استراتژی بسیار کاربردی برای آسان کردن ایجاد عادت در شخص است. در این ترفند شما با انجام یک کار به مدت دو دقیقه و به صورت مداوم بر عادت ظاهر شدن مسلط میشوید و پس از مدتی میتوانید بر یک مهارت دشوار مسلط بگردید. با این روش عادتهای تازه را میتوانید درون خود شکل بدهید.
ادامه ← -
چگونه فقط با تغییر دادن یک کلمه سپاسگزار زندگی باشیم؟
تغییر در دیدگاه زندگی شما را بهتر میکند. با تغییر تنها یک کلمه، دیدگاه خود را به هر رویداد تغییر خواهید داد.شما این رفتارها را که به عنوان یک بار سنگین میبینید کنار میگذارید و آنها را به فرصت تبدیل میکنید.
ادامه ← -
چگونه جلوی دروغ گفتن به خود را بگیریم: فراخوانی برای خودآگاهی
دروغ گفتن به خود را تجربه کردهاید؟ اگر میخواهیم خلاقیت بیشتری داشته باشیم، ممکن است بگوییم که سعی میکنیم بیشتر بنویسیم، اما در واقع ما خود را در یک برنامه سختگیرانه قرار نمیدهیم. چرا این گونه عمل می کنیم؟
ادامه ← -
چگونه شاد باشیم وقتی همه چیز بد پیش میرود؟
در حقیقت ما انسانها تمایل داریم که رویدادهای زندگی را بیشتر از حد ارزیابی کنیم، زیادی مثبت و زیادی منفی. چرا احساس شادی نمی کنیم؟ چرا غم ها به سراغ ما می آیند؟ همراه ما باشید تا اطلاعات مفیدی کسب کنید.
ادامه ← -
کارشناسان چگونه تشخیص میدهند که بر چه چیزی باید تمرکز کنند؟
اگر میخواهید اصول اساسی یک کار را فرا بگیرید و عمیقا درک کنید، باید با ایجاد یک شبکه بسیار گسترده شروع کنید. با تمرکز و تلاش مستمر به هر آنچه بخواهید دست مییابید.
ادامه ← -
چگونه دقت و تمرکز بهتری داشته باشیم
با آموختن درسی از یک اهلیکننده شیر، کلاید بیتی، متوجه میشویم که چیزی که برای رسیدن به خواسته و هدفمان در زندگی نیاز داریم پایبندی و تعهد به اصول است. اگر قصد انجام کاری را دارید رویاپردازی را کنار گذاشته و فقط شروع کنید. جزییات بعدا برای شما پدیدار خواهند شد.
ادامه ← -
مبارزه پاداش است
پاداش عبارت است از خلق چیزی جدید. اگر به دنبال دستیابی به موفقیت هستید باید سخت تلاش کنید و برای خود برنامه ریزی مناسبی داشته باشید. رویاها با تلاش و کوشش و پشتکار واقعی خواهند شد. تلاش کنید تا پاداش درخور دریافت کنید.
ادامه ← -
قانون «۲۰ شکاف» وارن بافت: چگونه زندگی خود را ساده تر کنید و نتایج خود را به حداکثر برسانید؟
وارن بافت را که حتما میشناسید. آیا میدا نید او در مورد زندگی ساده و سرمایه گذاری چه نظری دارد؟ قانون “۲۰ شکاف” وارن بافت نه تنها برای سرمایهگذاریهای مالی مفید است، بلکه برای سرمایهگذاریهای زمانی نیز رویکرد مناسبی دارد. پس همراه ما باشید
ادامه ← -
چگونه نوابغ خلاق به ایدههای عالی میرسند؟
برای اجرای ایدههای عالی باید تلاش کنید و پشتکار داشته باشید. رویاها را کنار بگذارید و یک عمل کننده باشید، نه یک رویاپرداز. رویاها فقط به این دلیل که آنها را در خواب میبینید به حقیقت نمیپیوندند. تلاش کنید و خسته نشوید.
ادامه ← -
۳ نکته در مدیریت زمان که واقعا موثر است
موثرترین و کاربردیترین نکات مدیریت زمان را میشناسید؟ شما برای آن که بتوانید از ۲۴ ساعتی که در اختیار دارید در طی روز بیشترین بهره را ببرید چه پیشنهاداتی دارید؟ این موضوع اگر دغدغه شما هست همراه ما باشید.
ادامه ← -
۲ نوع رشد: کدام یک از این منحنیهای رشد را دنبال میکنید؟
منحنی رشد به شما چه کمکی میکند؟ در حقیقت کمک میکند انتظاراتی که از خود دارید را به گونهای بهتر برنامه ریزی کنید. همراه ما باشید تا اطلاعات مفیدی در این باره کسب کنید و راه موفقیتتان را هموار سازید.
ادامه ← -
چگونه میتوان هر روز انگیزه داشت؟
انگیزه و موفقیت و عادتها همانند یک زنجیر بهم پیوسته عمل میکنند. از اینکه عادات جدید و مثبتی در زندگی خود به وجود آورید نترسید. همواره درصدد ایجاد تغییرات مفید بر روی خود باشید تا به موفقیت دست یابید.
ادامه ← -
هدف مهم نیست!
حتما میدانید که اهداف خوب، مسیر زندگی شما را مشخص میکنند و به شما اجازه میدهند تا زمان دستیابی به موفقیت به مسیر خود متعهد شوید. همت و تلاش و پیشتکار شما بسیار حائز اهمیت است و شما را به موفقیت میرساند.
ادامه ← -
قانون ۱ درصد: چرا تعداد کمی از افراد بیشترین مزد و پاداش را میگیرند؟
در قانون ۸۰/۲۰ یک نابرابری در تقسیم مزد و پاداشها در سرتاسر کره خاکی وجود دارد. طبق این قانون، تمام موجودات زندهای که بتوانند در یک رقابت بر سر منابع یکسان، رقیب خود را شکست داده و به موفقیت برسند، در تمام جلوهها برنده خواهند شد و تمام مزد و پاداش را بدست خواهند آورد. همچنین شانس افرادی که به موفقیت میرسند برای رسیدن به موفقیت بعدی نیز ببشتر است.
ادامه ← -
چگونه میتوان مشکل تعلل و به تعویق انداختن کارها را از بین برد؟
تعلل و به تعویق انداختن کارها عادت شما شده است؟ چقدر از این عادت خود متضضر شده اید؟ در این مطلب راهکارهای خوبی به شما آموزش خواهیم داد تا بتوانید با این مشکل به خوبی کنار بیایید و اصلاحش کنید.
ادامه ← -
آیا رابطه هوش و موفقیت حقیقی است؟ چقدر باید باهوش باشید تا موفق شوید؟
زندگی بهتر به نظر شما چه ارتباطی با رابطه هوش و موفقیت دارد؟ چه تغییراتی باید در رفتار خود ایجاد کنید تا به زندگی بهتری دست یابید؟ آیا می خواهید سر زنده تر و شاداب تر زندگی کنید؟ پس همراه ما باشید با نکات مفیدی
ادامه ← -
با عدم تمرکز خداحافظی کنید! ۵ روش موثر برای عملکرد بهتر و افزایش بازدهی
برای بهبود عملکرد و تمرکز بیشتر در کارها در طول روز، نیاز است تا با اعمال تغییراتی در عادات و سبک زندگی خود بستر مناسب را برای ایجاد تغییرات فراهم کنید.
ادامه ← -
ارزش زمان: ارزش واقعی زمان شما چیست؟
استفاده از زمان یکسان نیست و این واقعیت، تفاوت بزرگی ایجاد میکند.
ادامه ← -
۶ هنرمند مشهور درباره غلبه بر ترس و بیم و ایجاد زیبایی صحبت میکنند
در این مقاله در رابطه با غلبه بر ترس و بیم از ۶ هنرمند مشهور سوال پرسیده شده است. . اینکه چگونه میتوان با استفاده از این ترس و بیم کاری معنادار انجام داد و به موفقیت رسید.
ادامه ← -
ایجاد تعادل در کار و زندگی
تئوری چهار شعله به مبحث مهم ایجاد تعادل در کار و زندگی با دکر مثالهای جالب میپردازد.
ادامه ←