Author Archives: آکادمی نوین برند

جک للان کیست؟ جک للان پیشگام دنیای تناسب‌اندام بود. سالن‌های ورزشی را در سراسر شهر می‌بینید؟ او در سال ۱۹۳۶ یکی از اولین سالن‌های بدن‌سازی را افتتاح کرد. ماشین‌هایی که در سالن‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند چه؟ للان ده‌ها مورد از آن‌ها را اختراع کرد.

ارزش شما و تمامی آنچه در ذهن دارید چیست؟ اگر هرگز به ارزش‌های خود فکر نکنید، به احتمال زیاد با توجه به اطلاعاتی که در یک مقطع زمانی خاص در پیش دارید تصمیم گیری خواهید کرد. این می‌تواند موجب پشیمانی برای شما باشد.

عادات حدود ۴۰ درصد از رفتارهای روزانه ما را تشکیل می‌دهند. درک نحوه ایجاد عادات جدید (و نحوه عملکرد عادات فعلی شما) برای پیشرفت در سلامتی، شادی و به ‌طور کلی زندگی شما ضروری است.

رضایت و موفقیت شما در چه چیزهایی نهفته است؟ اگر عاشق کارهایی هستید که انجام می‌دهید، اگر عاشق کارهای روزانه هستید، می‌توانید قبل و بعد از رسیدن به اهداف خود شاد باشید. خوشحال بودن و ادامه دادن یک دلیل دیگر برای این است که نشان دهد سیستم بهتر از هدف است.

ناامیدی را کنار بگذارید. اگر این شیوه‌ای است که بهترین‌های جهان به حرفه‌ای‌های جهان و به اهداف خود نزدیک می‌شوند، بنابراین من و شما نیز باید با این روش  به اهداف خود نزدیک شویم.شما آن‌قدر حرفه‌ای نیستید که ناامید شوید. شما آن‌ قدر بد هستید که باید دست ‌به ‌کار شوید.

دلیل ما برای هر موضوع چیست؟ یکی از قوی‌ترین کلماتی را که ما برای هدایت رفتارمان استفاده می‌کنیم، نشان داد و آن کلمه زیرا بود. اگر می‌خواهید از کسی تقاضای لطف کنید، حتما از کلمه زیرا استفاده کنید، چون به شخص دلیل می‌دهد که این لطف را انجام دهد.

مسیر انجام کار مورد علاقه شما ممکن است آن‌طور که انتظار داشتید به نظر نرسد، اما همچنان می‌تواند شما را به ‌جایی که می‌خواهید برساند.البته اگر تصمیم بگیرید چیز جدیدی را امتحان کنید.هیچ‌وقت برای خلق مجدد خود دیر نیست.

ویویان مایر که بود؟ او عکاسی چیره دست بود که بعد از فوتش شناخته شد. داستان ویویان مایر یک زنگ یادآوری فوق‌العاده است که همه ما استعدادی درخشان در درون خود داریم.اما شاید این ‌یک یادآوری بهتر باشد که هیچ‌کس مسئول این نیست که کار شما را به جهانیان عرضه کند.

در پایان هر روز کاری، شش مورد از مهمترین کارهایی که باید فردا انجام دهید را بنویسید. بیش از شش کار را یادداشت نکنید. آن شش مورد را به ترتیب اهمیت آن‌ها در اولویت قرار دهید. فقط روی اولین کار تمرکز کنید. قبل از اینکه کار دوم خود را شروع کنید، ابتدا کار اول را کاملا به پایان برسانید. روش آیوی لی همین است.

برگزیدگان و بسیاری از افراد موفق با خود می‌گویند: “مهم نیست که من اینجا هستم یا نه اصلا مهم نیست من مقصرم یا نه. این همان کسی است که من هستم و وظیفه من است که در این زمینه کاری انجام دهم. “

قوانین واضح چه کمکی به رسیدن به اهدافمان خواهند کرد؟ هدف این نیست که همه چیز را به یکباره تغییر دهیم؛ بلکه نیت ما موضع‌گیری بسیار واضح و شدید در یک بخش کوچک است. شما باید در حال ایجاد یک قانون واضح در مورد یک موضوع خاص باشید.

 تکرارها و  تکرارها موفقیت را در پی دارند. میزان تکرار هر کس منحصر به فرد است. بار تکرار شما با من متفاوت است. مهم است بدانید که فقط به این دلیل که شما در نقطه A هستید و شخص دیگری در نقطه C، به این معنی نیست که شما بد عمل می‌کنید. در واقع، هیچ کار بد یا خوب وجود ندارد.

اعتمادبه‌نفس چیست و چگونه موجب پرورش آن در خود خواهیم شد؟ اعتمادبه‌نفس سخت و یک مقاومت ذهنی است. در بیشتر اوقات، اعتمادبه‌نفس یعنی اینکه تمایل دارید تا آنچه راحت است را رها کنید، خودتان را به هوای آزاد و متغیر بسپارید و اطمینان داشته باشید که خوب خواهید شد.

بسیاری فکر می‌کنند ایجاد عادت جدید تنها در ۲۱ روز یا مدت کوتاه، امکان‌پذیر است. در حالی که با توجه به شخص، شرایط و رفتار بین دو تا هشت ماه زمان می‌برد.