قانون دو دقیقه استراتژی بسیار کاربردی برای آسان کردن ایجاد عادت در شخص است. در این ترفند شما با انجام یک کار به مدت دو دقیقه و به صورت مداوم بر عادت ظاهر شدن مسلط میشوید و پس از مدتی میتوانید بر یک مهارت دشوار مسلط بگردید. با این روش عادتهای تازه را میتوانید درون خود شکل بدهید.
ادامه ←-
چگونه میتوان با استفاده از «قانون دو دقیقه» عقب انداختن کارها را متوقف ساخت
-
با خودت روراست باش، آیا از خودت فرار میکنی؟
به دنیای اطراف خود نگاه کن. هیچ یک از چیزهایی که میبینی توسط نوابغ به وجود نیامده. آنها نیز انسانی مانند تو بودند؛ با این تفاوت که یک روز تصمیم گرفتند تا به جای نشستن در کنار زمین، به داخل بیایند و کمی بازی کنند.
ادامه ← -
چگونه فقط با تغییر دادن یک کلمه سپاسگزار زندگی باشیم؟
تغییر در دیدگاه زندگی شما را بهتر میکند. با تغییر تنها یک کلمه، دیدگاه خود را به هر رویداد تغییر خواهید داد.شما این رفتارها را که به عنوان یک بار سنگین میبینید کنار میگذارید و آنها را به فرصت تبدیل میکنید.
ادامه ← -
آنچه هر فرد موفق میداند، اما هرگز نمیگوید
استعداد خود را در چه زمینههایی میشناسید؟ اگر شما در موقعیت شناسایی استعدادهای خود هستید باید شناسایی استعدادها را با تمرین بیشتر همراه سازید. مهمترین نکته این است که هم کارهای بیشتری را انجام بدهید و هم برای خود مهلت تعیین کنید و بگویید که هر هفته یا هر ماه چه کاری را به نتیجه خواهید رساند.
ادامه ← -
چگونه جلوی دروغ گفتن به خود را بگیریم: فراخوانی برای خودآگاهی
دروغ گفتن به خود را تجربه کردهاید؟ اگر میخواهیم خلاقیت بیشتری داشته باشیم، ممکن است بگوییم که سعی میکنیم بیشتر بنویسیم، اما در واقع ما خود را در یک برنامه سختگیرانه قرار نمیدهیم. چرا این گونه عمل می کنیم؟
ادامه ← -
بیش از حد به انگیزه بها دادهایم، محیط از انگیزه مهمتر است!
انگیزه آیا عاملی تعیین کننده است؟ زندگی مثل یک بازی است و اگر میخواهید نتایج خوبی در این بازی کسب کنید باید در محیطی که به نفع شما است تلاش کنید. همراه ما باشید تا در این مطلب در مورد انگیزه و محیط بیشتر بدانید.
ادامه ← -
با ادامه پیشرفت های کوچک، به بزرگترین اهداف خود دست یابید
با انتخاب قدمها و پیشرفت های کوچک، میتوانید به بزرگترین اهداف و تغییرات زندگی خود دست پیدا کنید.
ادامه ← -
اطمینان نداشتن به معنای ضعیف یا عجیب و غریب بودن تو نیست!
شک کردن عاملی نیست که شما را به فردی ضعیف یا عجیب و غریب تبدیل کند. شک کردن یک احساس طبیعی در مواردی است که مغز ما از آینده و عواقب تصمیممان اطمینانی ندارد.
ادامه ← -
چرا در فروشگاهها آب نباتها را کنار صندوق پرداخت قرار میدهند؟ (ایجاد عادات جدید)
فروش ابنبات میتواند چیزهای زیادی در مورد ایجاد عادات جدید و بهتر به ما آموزش دهد. خرید آنی هنگامی است که خریدار برای اولین بار یک محصول را ببیند و حس نیاز به آن داشته باشد. ربط این مسئله به ایجاد عادات جدید چیست؟
ادامه ← -
چگونه شاد باشیم وقتی همه چیز بد پیش میرود؟
در حقیقت ما انسانها تمایل داریم که رویدادهای زندگی را بیشتر از حد ارزیابی کنیم، زیادی مثبت و زیادی منفی. چرا احساس شادی نمی کنیم؟ چرا غم ها به سراغ ما می آیند؟ همراه ما باشید تا اطلاعات مفیدی کسب کنید.
ادامه ← -
یک اشتباه را دو بار تکرار نکن
انجام دادن اشتباه، عاملی برای شکست ۱۰۰ درصدی در رسیدن به اهداف ما نیست. تنها باید به این نکته توجه داشته باشیم که با تکرار یک اشتباه،آنرا تبدیل به یک الگو در مسیر خود نکنیم. در این مقاله به چند روش جهت جلوگیری از تکرار مجدد اشتباهات میپردازیم.
ادامه ← -
چگونه به تعویق انداختن کارها را با استفاده از قانون ۲ دقیقه کنار بگذاریم؟
از قانون ۲ دقیقه برای کنار گذاشتن به تعویق انداختن کارها استفاده کنید.
ادامه ← -
تفکر را متوقف کنید و دست به کار شوید: قدرت تمرین بیشتر!
یادگیری را دست کم نگیرید. اما برای پیشرفت در امور یادگیری کافی نیست. شما باید تلاش و پشتکار به خرج دهید تا به نتایج مطلوب دست یابید. به یاد داشته باشید رویاهایی که در سر داریم برای ما نتیجهای در بر نخواهد داشت و فقط عادتهایی که هر روز تمرین میکنیم برای ما دستاوردی به همراه دارند.
ادامه ← -
کارشناسان چگونه تشخیص میدهند که بر چه چیزی باید تمرکز کنند؟
اگر میخواهید اصول اساسی یک کار را فرا بگیرید و عمیقا درک کنید، باید با ایجاد یک شبکه بسیار گسترده شروع کنید. با تمرکز و تلاش مستمر به هر آنچه بخواهید دست مییابید.
ادامه ← -
دلایلی که مغز ما دوست دارد کارها را به تعویق بیاندازند
چرا ما از انجام کارهایی که میدانیم باید انجام دهیم و برای ما مفید هستند، اجتناب میکنیم؟ دلیل آن در تمایل بیشتر ما به پیامدهای فوری و لحظهای است.
ادامه ← -
۱۱ دلیل برای آنکه کمتر به درآمد و بیشتر به زندگی فکر کنید
داشتن پول بسیار لذتبخش است. شما با پول میتوانید همواره از بهترین خدمات بهره ببرید و هر آنچه که میخواهید را تهیه کنید؛ اما پول تنها عامل خوشحالی شما است؟ آیا شما قادر هستید تا با افراط در کار خود و کسب پول، اوقاتی که در کنار دوستان و خانوادهتان نبودهاید را جبران کنید؟
ادامه ← -
چگونه دقت و تمرکز بهتری داشته باشیم
با آموختن درسی از یک اهلیکننده شیر، کلاید بیتی، متوجه میشویم که چیزی که برای رسیدن به خواسته و هدفمان در زندگی نیاز داریم پایبندی و تعهد به اصول است. اگر قصد انجام کاری را دارید رویاپردازی را کنار گذاشته و فقط شروع کنید. جزییات بعدا برای شما پدیدار خواهند شد.
ادامه ← -
مبارزه پاداش است
پاداش عبارت است از خلق چیزی جدید. اگر به دنبال دستیابی به موفقیت هستید باید سخت تلاش کنید و برای خود برنامه ریزی مناسبی داشته باشید. رویاها با تلاش و کوشش و پشتکار واقعی خواهند شد. تلاش کنید تا پاداش درخور دریافت کنید.
ادامه ← -
قانون «۲۰ شکاف» وارن بافت: چگونه زندگی خود را ساده تر کنید و نتایج خود را به حداکثر برسانید؟
وارن بافت را که حتما میشناسید. آیا میدا نید او در مورد زندگی ساده و سرمایه گذاری چه نظری دارد؟ قانون “۲۰ شکاف” وارن بافت نه تنها برای سرمایهگذاریهای مالی مفید است، بلکه برای سرمایهگذاریهای زمانی نیز رویکرد مناسبی دارد. پس همراه ما باشید
ادامه ← -
چگونه نوابغ خلاق به ایدههای عالی میرسند؟
برای اجرای ایدههای عالی باید تلاش کنید و پشتکار داشته باشید. رویاها را کنار بگذارید و یک عمل کننده باشید، نه یک رویاپرداز. رویاها فقط به این دلیل که آنها را در خواب میبینید به حقیقت نمیپیوندند. تلاش کنید و خسته نشوید.
ادامه ← -
تنها نکته بهره وری که همیشه به آن نیاز دارید
بهره روی مناسب از فرصتهای زندگی و گام نهادن به سوی موفقیت را در این مقاله معرفی میکنیم.
ادامه ← -
۳ نکته در مدیریت زمان که واقعا موثر است
موثرترین و کاربردیترین نکات مدیریت زمان را میشناسید؟ شما برای آن که بتوانید از ۲۴ ساعتی که در اختیار دارید در طی روز بیشترین بهره را ببرید چه پیشنهاداتی دارید؟ این موضوع اگر دغدغه شما هست همراه ما باشید.
ادامه ← -
۲ نوع رشد: کدام یک از این منحنیهای رشد را دنبال میکنید؟
منحنی رشد به شما چه کمکی میکند؟ در حقیقت کمک میکند انتظاراتی که از خود دارید را به گونهای بهتر برنامه ریزی کنید. همراه ما باشید تا اطلاعات مفیدی در این باره کسب کنید و راه موفقیتتان را هموار سازید.
ادامه ← -
اخلاق کاری باور نکردنی آلبرت انیشتین
جسد انیشتین قبل از اینکه کسی بتواند عکس نهایی او را بگیرد، سوزانده شد. هنوز کسی علت آن را نمیداند. به همین خاطر عکس مورس از میز انیشتین به زودی تبدیل به آخرین تصویر نمادین از حرفه این دانشمند بزرگ شد.انیشتین علیرغم درد کشیدن به کار خود ادامه داد.او مقالاتی را تا دهه ۱۹۵۰ منتشر کرد.
ادامه ← -
چگونه میتوان هر روز انگیزه داشت؟
انگیزه و موفقیت و عادتها همانند یک زنجیر بهم پیوسته عمل میکنند. از اینکه عادات جدید و مثبتی در زندگی خود به وجود آورید نترسید. همواره درصدد ایجاد تغییرات مفید بر روی خود باشید تا به موفقیت دست یابید.
ادامه ← -
هدف مهم نیست!
حتما میدانید که اهداف خوب، مسیر زندگی شما را مشخص میکنند و به شما اجازه میدهند تا زمان دستیابی به موفقیت به مسیر خود متعهد شوید. همت و تلاش و پیشتکار شما بسیار حائز اهمیت است و شما را به موفقیت میرساند.
ادامه ← -
مدیریت برنامههای شلوغ و استرس زا
مدیریت استرس چندان کار سختی نیست. تنها کافی است در مورد عواملی که باعث ایجاد استرس در شما میشود اطلاعات مناسب کسب کنید تا بتوانید جریان زندگی را به بهترین نحوه مدیریت کنید.
ادامه ← -
چگونه یک واکنش زنجیرهای از عادات خوب ایجاد کنیم؟
وقتی یک عادت نتواند منجر به ایجاد زنجیره عادات خوب شود چه رفتاری خواهید داشت؟ با اثر دومینو آشنا هستید؟ فکر میکنید برای ترک عادات بد و خلق زنجیره عادات خوب چه اقداماتی موثر واقع میشود؟
ادامه ← -
قانون ۱ درصد: چرا تعداد کمی از افراد بیشترین مزد و پاداش را میگیرند؟
در قانون ۸۰/۲۰ یک نابرابری در تقسیم مزد و پاداشها در سرتاسر کره خاکی وجود دارد. طبق این قانون، تمام موجودات زندهای که بتوانند در یک رقابت بر سر منابع یکسان، رقیب خود را شکست داده و به موفقیت برسند، در تمام جلوهها برنده خواهند شد و تمام مزد و پاداش را بدست خواهند آورد. همچنین شانس افرادی که به موفقیت میرسند برای رسیدن به موفقیت بعدی نیز ببشتر است.
ادامه ← -
چگونه میتوان مشکل تعلل و به تعویق انداختن کارها را از بین برد؟
تعلل و به تعویق انداختن کارها عادت شما شده است؟ چقدر از این عادت خود متضضر شده اید؟ در این مطلب راهکارهای خوبی به شما آموزش خواهیم داد تا بتوانید با این مشکل به خوبی کنار بیایید و اصلاحش کنید.
ادامه ← -
آیا رابطه هوش و موفقیت حقیقی است؟ چقدر باید باهوش باشید تا موفق شوید؟
زندگی بهتر به نظر شما چه ارتباطی با رابطه هوش و موفقیت دارد؟ چه تغییراتی باید در رفتار خود ایجاد کنید تا به زندگی بهتری دست یابید؟ آیا می خواهید سر زنده تر و شاداب تر زندگی کنید؟ پس همراه ما باشید با نکات مفیدی
ادامه ← -
پارادوکس تغییر رفتار
تعادل و توازن را در رفتار خود حفظ کنید تا زودتر طعم موفقیت را بچشید. ما در این مطلب شما را با نکات مفیدی در زمینه رفتار صحیح و تغییر آن آشنا می کنیم. از اینکه همراه ما هستید ممنونیم.
ادامه ← -
افراط و تفریط: باورهای رایج و اشتباه
افزایش مهارت تنها با تلاش و پشتکار امکان پذیر است. باید در مورد پیشرفت و بهبود بیشتر بدانید و از تمرین کردن خسته نشوید. در مورد باورهای اشتباه و افراط و تفریط صحبت میکنیم و اطلاعات مناسبی به شما ارائه خواهیم داد تا به موفقیت دست یابید.
ادامه ← -
اشتباه افراد باهوش | حرکت کردن در برابر عمل کردن
ما در این مطلب در مورد اهمیت برنامه ریزی و داشتن استراتژی نکات مفیدی گفتیم. همچنین نکات مهمی در مورد عمل کردن و حرکت کردن بیان کردیم و این دو را باهم مقایسه کردیم
ادامه ← -
مقایسه کردن خود با دیگران
در این مقاله با خطر مقایسه کردن خود با دیگران و آثار مخرب آن در زندگی آشنا میشویم.
ادامه ← -
با عدم تمرکز خداحافظی کنید! ۵ روش موثر برای عملکرد بهتر و افزایش بازدهی
برای بهبود عملکرد و تمرکز بیشتر در کارها در طول روز، نیاز است تا با اعمال تغییراتی در عادات و سبک زندگی خود بستر مناسب را برای ایجاد تغییرات فراهم کنید.
ادامه ← -
ارزش زمان: ارزش واقعی زمان شما چیست؟
استفاده از زمان یکسان نیست و این واقعیت، تفاوت بزرگی ایجاد میکند.
ادامه ← -
با گفتن متشکرم از شما در این ۷ موقعیت زندگی خود را بهتر کنید
یکی از اشتباهات متداول انسان استفاده نکردن از جلمه متشکرم از شما در ارتباط با دیگران در بعضی مواقع مختلف زندگی است. در این مقاله به ۷ مورد از مواقع در زندگی که نیازمند استفاده از این جمله هستند اشاره شده است.
ادامه ← -
۶ هنرمند مشهور درباره غلبه بر ترس و بیم و ایجاد زیبایی صحبت میکنند
در این مقاله در رابطه با غلبه بر ترس و بیم از ۶ هنرمند مشهور سوال پرسیده شده است. . اینکه چگونه میتوان با استفاده از این ترس و بیم کاری معنادار انجام داد و به موفقیت رسید.
ادامه ← -
آنچه گری کاسپاروف، قهرمان شطرنج جهان در مورد نحوه ایجاد اعتماد به نفس میگوید
داشتن اعتماد به نفس چیزی فوقالعاده است، امااگر میبینید که دچار ترس، شک و تردید یا عدم اطمینان هستید،پس بگذارید رفتار شما باورهایتان را هدایت کند.طوری بازی کنید که انگار در بهترین حالت خود هستید.طوری کار کنید که انگار در بازی برتر هستید.طوری صحبت کنید که انگار اعتماد به نفس دارید.میتوانید از اقدامات جسورانه برای ایجاد ذهنیت جسورانه استفاده کنید.
ادامه ←