یک دقیقه عصبانیت
یک دقیقه عصبانیت میتونه
سیستم دفاعی بدنت رو برای
۴ الی ۵ ساعت ضعیف کنه.
مطالب مرتبط
-
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰مهارت های اجتماعی که بچه ها به اون نیاز دارن
مصالحه. بروز درست احساسات. پیروی ازدستورات. داشتن کنترل روی خود. همدردی. ذهنیت مثبت داشتن. با احترام مخالفت کردن
-
۸ دی ۱۳۹۹چرا فقط افراد کمی موفق میشن
هدفشون رو میدونن. خواب کافی دارن.به اندازه نیاز خرج میکنن. برای خودشون ارزش قائلن. سلامتشون در اولویته. طرز فکر بالغانه ای دارن…
-
۱۱ بهمن ۱۳۹۹الن ماسک
هرچی سنت بالاتر میره، تعهداتت هم بیشتر میشه و وقتی خانواده تشکیل میدی دیگه نه تنها به‌خاطر خودت، بلکه برای خانواده‌ات هم خطر میکنی و انجام کارهایی که شاید نتیجه نده، خیلی سخت‌تر میشه، پس الآن وقتشه که این کار رو انجام بدی
-
-
۲۶ آبان ۱۳۹۹چجوری قدرتمندانه تر فکر و عمل کنیم؟
تا موفق نشدی دست از سخت تلاش کردن برندار.با فکر موفق شدن به جایی نمیرسی. وقتی موفق میشی که بخوایش و براش بجنگی.
-
۱۷ اسفند ۱۳۹۹چطور یک گفت و گوی ذهنی مثبت بسازیم
حرف های منفی رو کنار بذار .وقتی به مشکلی برمیخوری به خودت سخت نگیر. به ضعف های اجتماعیت دید مثبت داشته باش. اعتماد به نفس داشته باش
-
۸ بهمن ۱۳۹۹درس مالی
اگه ۵ میلیون درآمدت باشه ولی هزینه هات ۱۰ میلیونه پس مطمنا همیشه بی پولی. اگه ۵ میلیون درآمدت باشه ولی هزینه هات ۲ میلیونه پس ورودیت همیشه مثبته…
-
۱۱ بهمن ۱۳۹۹میخوای تغییری ایجاد کنی؟
ورشکست شدی؟ میخوای تغییری ایجاد کنی؟ قبل از اینکه برای پول درآوردن تلاش کنی… باید چیزهایی که باعث شدن به این نقطه برسی رو فراموش کنی چیزهایی که اطرافیانت یادت دادن رو فراموش کنی
-
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰بهتر از اون چیزی که فکر میکنی عمل میکنی؟
۵ نشانه ای که نشون میده داری بهتر از اون چیزی که فکر میکنی عمل میکنی
-
۳۰ دی ۱۳۹۹چه چیزی ثروت سازه؟
یک شغل هزینه های روزمرت رو تامین می کنه ولی اونچیزی که ثروت سازه، ساخت یک کسب و کار یا سرمایه گذاری توی یک کسب و کار موفقه
-
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹تلاش و پشتکار خالص
من مطمئنم بزرگ ترین عاملی که کارآفرینان موفق رو از کارآفرینان ناموفق جدا میکنه تلاش و پشتکار خالصه!
-
-
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰۹ چیز ضروری برای خواب
گوشی رو کنار بذار. کافئین مصرف نکن. برای خوابت روتین داشته باش. فضا رو تاریک کن.ذهنت رو خالی کن. ذهن و بدن آرومی داشته باش. فقط برای خواب به تخت برو…
-
۳۰ دی ۱۳۹۹به ۵ سرگرمی نیاز داری
حداقال ۵ سرگرمی، شاید حتی بتونی با یک تیر دو نشون بزنی یعنی مثلا چیزی که هم برات کسب درآمد باشه هم طرز فکرت رو پیشرفت بده. مثلا یک کسب و کار…
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰چرا مطالعه کنیم؟
بهت مهارت های جدید میده نوشتارت رو بهتر میکنه سرگرمت میکنه تمرکزت رو بالا میبره استرست رو کاهش میده دانشت رو افزایش میده…
-
-
۱۴ بهمن ۱۳۹۹در سال نو عادت های نو بساز!
تغذیه: پروتئین و چربی رو جایگزین قند و کربوهیدارت کن. ورزش: هر روز پیاده روی تند کن یا دوچرخه بزن.تمرکز: موقع کار گوشیت رو توی یک اتاق دیگه قرار بده…
-
۱۶ دی ۱۴۰۰بهونه بیار شکست بخور
همه ما می دونیم باید چکار کنیم تا موفق شیم. تو دنیایی زندگی می کنیم که در مورد همه چیز اطلاعات رایگان هست؛ پس چرا نمیریم دنبالش تا یاد بگیریم…
-
۸ اردیبهشت ۱۴۰۰ذهنت رو آماده کن
هر روز مطالعه کن. از منطقه امنت بیرون بیا. ایده هات رو یادداشت کن. مدیتیت کن. کارهای روزانت رو بنویس. ورزش کن
-
۱۲ آبان ۱۳۹۹تاریخچه سهام کوکاکولا
شرکت کوکا کولا برای ۵۵ سال متوالی سود سهامش رو افزایش داده از سال ۱۹۶۳
-
۴ آذر ۱۳۹۹چرا فقط تعداد کمی از افراد موفق میشن؟
سلامتیشون رو اولویت قرار میدن. روی یادگیری تمرکز میکنن. اندازه نیازشون خرج میکنن. به خوبی استراحت میکنن. هدفشون رو میدونن
-
۱۲ آبان ۱۳۹۹این ها رو کنار بذار
آدم های منفی. ترس از شکست. نداشتن اعتماد به نفس. تلاش برای جلب رضایت دیگران. بهونه آوردن. افکار منفی
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹برای رسیدن به هدفت برنامه ریزی کن
ببین تو چه موقعیتی هستی، به کجا میخوای برسی و بعد برای رسیدن به هدفت برنامه ریزی کن.
-
۳ بهمن ۱۳۹۹همه باهوشن
همه باهوشن ولی اگه توانایی بالا رفتن از درخت رو از یه ماهی انتظار داشته باشی، کل عمرش فکر می کنه احمقه.
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰ریسک کارآفرین شدن
باید کلی چیز یاد بگیری. کم خوابی. دوست هات رو از دست میدی. ماه های طولانی. شکست های متعدد. از بین رفتن اعتماد به نفس…
-
۶ اسفند ۱۳۹۹توی زمان پیشرفت کن
خیلی به خودت فشار نیار که بخوای از همون اول همه چیز به سرانجام برسه. اجازه بده که با گذشت زمان تجربت زیاد بشه و به مرور رشد کنی
-
۱۵ فروردین ۱۴۰۰۶ نشانه ای که نشون میده قراره ثروتمند بشی
هدف های بزرگی داری. راجع به ایده ها صحبت میکنی نه افراد. تصمیم های خوبی میگیری. میدونی مخاطبت به چی نیاز داره. پشتکار داری. از کم شروع میکنی و رشد میکنی