یک دقیقه عصبانیت
یک دقیقه عصبانیت میتونه
سیستم دفاعی بدنت رو برای
۴ الی ۵ ساعت ضعیف کنه.
مطالب مرتبط
-
۶ بهمن ۱۳۹۹جدول روتین صبحگاهی
حمام. خوردن صبحانه. نوشیدن آب. پوشیدن لباس. آبیاری گل ها. برنامه ریزی. آهنگ پرانرژی. تنفس هوای تازه. حرکات کششی
-
۳ خرداد ۱۴۰۰حواس پرتی هارو دور کن
اگر از حواس پرتی ها دوری نکنی، حواس پرتی ها هستن که تو رو از هدف هات و زندگی که میخوای داشته باشی دور میکنن.
-
-
-
۹ آذر ۱۳۹۹تنها روش زیاد کردن پول
– کمتر خرج کن – مستقل شو – کمتر از بیرون غذا بخور- هوشمندانه تر خرید کن- بیمه های مختلف رو مقایسه کن…
-
۲۲ دی ۱۴۰۰افزایش اعتماد به نفس
برای افزایش اعتماد به نفس، راحت ترین راه اینه که یک نمونه ای که می خوای مشابهش بشی رو انتخاب کن؛ رفتارهاش رو بررسی کن و ازش الگو بگیر و سعی کن اطلاعات و معلوماتت رو افزایش بدی…
-
-
۹ اسفند ۱۳۹۹دست به عمل بشو
خودتونو دست کم نگیرید و محدود نکنید به خاطر کارهایی که نمیتونید انجام بدید. شما خیلی توانا تر از اون چیزی هستید که فکر میکنید و…
-
۲۹ خرداد ۱۴۰۱اگه طرز نگاهت رو عوض کنی
هرجور به مسائل نگاه کنی، یا به هر شکل ببینیشون، همونجور درکشون میکنی…
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰۱۲ عادت عصرونه
روزت روب سنج .نتیجه رو بنویس. برای فردا برنامه بریز. لوازم الکترونیک یرو کنار بگذار. به بهداشت فردیت برس.نور چراغ هارو کم کن…
-
۱۰ آذر ۱۳۹۹باید ها و نباید های مدیریت پول
پس انداز کن – کمتر از درآمدت خرج کن – سعی کن بیشتر پس انداز کنی – عاقلانه سرمایه گذاری کن – از برنامه های مدیریت پول استفاده کن…
-
۹ اسفند ۱۳۹۹نیازی نیست متفاوت باشی
همه میتونن با فکر پولدار شدن هیجان زده و خوشحال بشن. اما تعداد کمی از افراد دست به عمل میشن و به موفقیت میرسن.
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰راهکارهایی برای بیرون اومدن از منطقه امن
انواع ورزش رو امتحان کن. از تنهاییت لذت ببر. به گروه های اجتماعی ملحق شو. غذاهای جدید امتحان کن. برای رفتن به جاهای جدید برنامه ریزی کن. مستند و فیلم های…
-
۲۵ دی ۱۳۹۹۹ کتاب که زندگیتو عوض می کنه
مطالعه المان مهمیه برای پیشرفت و ارتقای فردی و پیدا کردن مهارت های جدید. میتونه به پیشرفت دایره لغاتت کمک کنه و همینطور…
-
۸ آذر ۱۳۹۹دو روش برای پولدار شدن
دو روش برای پولدار شدن، یک کمبود پیدا کن جبرانش کن. یک مشکل پیدا کن حلش کن
-
۱۴ دی ۱۳۹۹به خودت کمی استراحت بده
به خودت کمی استراحت بده. خودت رو راحت بذار و بابت چیزهایی که بلد نبودی و یا یاد نگرفته بودی خودت رو قضاوت نکن. تمرکز کن و به خودت کمک کن تا رو به جلو بری…
-
-
۱۷ فروردین ۱۴۰۰مشخصات مراقبت از خود
از جات بلند شو و قدم بزن. کمی آب بنوش. به دوستت سر بزن. روی حال تمرکز کن. کمی هوای تازه بخور. یک میان وعده سالم بخور
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰روانشناس ها میگن
وقتی شروع کنی به خودت برسی، احساس بهتری میاد سراغت. ظاهرت بهتر میشه، و حتی چیزای بهتری رو جذب میکنی.
-
۲۹ آذر ۱۳۹۹خودت رو نشون بده
دنیا بیشتر از هر موقعی بهت نیاز داره،خودت رو نشون بده حتی اگر فکر میکنی کسی تورو نمیبینه.همیشه یکی حواسش به تو هست.
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹برای رسیدن به هدفت برنامه ریزی کن
ببین تو چه موقعیتی هستی، به کجا میخوای برسی و بعد برای رسیدن به هدفت برنامه ریزی کن.
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰۳ قانون ساده در زندگی
هیچی تموم نشده اگر جا نزنی… پس هرگز تسلیم نشو! شنیدی میگن “ثمره تلاش موفقیته” به این فرمول استثنایی “تلاش کن…تلاش کن تا به موفقیت برسی”رو اضافه کن تا…
-
۳ خرداد ۱۴۰۰مشخصات یک میلیونر
روحیه تیمی دارن. توانایی رهبری دارن. آینده نگر هستن. متمرکز هستن. مرد عمل هستن. برنده هستن
-
-
۱۲ آبان ۱۳۹۹دوتا از بهترین سرمایه گذاری ها
خودت: کتاب – دوره آموزشی – استاد – وبیناره / ادارایی ارزشمند: بورس – طلا – ارز دیجیتال – املاک
-
۱۴ دی ۱۴۰۰از خودت مراقبت کن
توی مسیر موفقیت، سعی کن به خودت و روحیت هم برسی؛ می تونی با این نه کار، روحیت‌رو حفظ کنی…
-
-
