قانون ۹۰/۲۰
قانون ۹۰/۲۰
.
سعی کن با ضریب ۹۰:۲۰ کار کنی. ۹۰ دقیقه کار، سپس ۲۰ دقیقه استراحت
این باعث ایجاد جریان میشه، به اندازه کافی به مغزت استراحت میدی
تا برای ۹۰ دقیقه بعدی آماده باشه.
مطالب مرتبط
-
۳ خرداد ۱۴۰۰بزرگ ترین طرفدار خودت باش
وقتی تنها باشی و کسی مشوقت نباشه ادامه دادن راه خیلی سخت تره تو باید خودت رو تشویق کنی خودت باید بزرگ ترین طرفدار خودت باشی
-
۳ آذر ۱۳۹۹ترفند هایی برای بازدهی بیشتر
کارهای مهم رو اول از همه انجام بده. زمان کمتری رو در فضای مجازی بگذرون.از شب قبل برای فردا برنامه ریزی کن. لیست کارهای روزانت رو به دو قسمت تقسیم کن…
-
-
۲۴ فروردین ۱۴۰۰اشتباهاتی که خیلی به ضررت تموم میشن
تنهایی کار کردن سرمایه گذاری نکردن پول بیشتر نکردن ارتباطات اعتماد به شریک نه به نتیجه گوش دادن به نظر همه تکرار نکردن اقدامات موفقیت آمیزاز خود راضی بودن
-
۱۰ آذر ۱۳۹۹استفاده از وقت و تلف کردن وقت
استفاده کردن: ویدئو های آموزشی – شبکه سازی – پیشرفت و یادگیری – ایجاد درآمد جانبی – مطالعه
-
۹ اسفند ۱۳۹۹بزرگ ترین پشیمونی افراد مسن
انجام ندادن کارهایی که دوست داشتن – مراقبت نکردن از بدن – نداشتن پس انداز کافی در بازنشستگی – نداشتن زمان کافی برای خانواده – سفر نکردن به نقاط مختلف جهان
-
۱۴ آبان ۱۳۹۹هزینه موفقیت
۱٫ شب بیداری.۲٫ سحرخیزی.۳٫ تعداد کمی دوست.۴٫ کسی درکت نمیکنه.۵٫ احساس فشار.۶٫ خستگی ذهنی.۷٫ خودت باید خودتو تشویق کنی.ولی میدونی چیه؟ ارزشش رو داره
-
۶ بهمن ۱۳۹۹چطور رهبر خوبی باشیم
چطور میتونیم یک رهبر قوی رو توصیف کنیم؟ توی یک تحقیق، خصوصیات رهبری مثل جرات، انعطاف پذیری، هوش و زکاوت و هوشیاری به عنوان مهم ترین خصوصیات شناخته شدن.
-
۶ بهمن ۱۳۹۹جدول روتین صبحگاهی
حمام. خوردن صبحانه. نوشیدن آب. پوشیدن لباس. آبیاری گل ها. برنامه ریزی. آهنگ پرانرژی. تنفس هوای تازه. حرکات کششی
-
۲۸ بهمن ۱۳۹۹اهمیت تمرکز بر درآمد غیرفعال
اهمیت تمرکز بر درآمد غیرفعال (فروش محصولات مجازی، اجاره ملک، اَپ کاربردی …)
-
۲۶ آذر ۱۳۹۹چهار عامل مخرب رابطه ها و راه حل آن
جان گاتمن و همکارانش چهار عامل مخرب رابطه رو به دسته های زیر تقسیم کردن: عیب جویی: ایراد گذاشتن روی پارتنر – تدافعی بودن: سنگر گرفتن، ادعای بی گناهی و بی تقصیری…
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰هفت نشونه که سریع یاد میگیری
نمیترسی بگی “نمیدونم” .با انجام دادن یاد میگیری. میدونی که هر سوالی جواب نداره. بیشتر از اینکه فکر کنی انجام میدی. میتونی تصورش کنی. میتونی به…
-
۹ اسفند ۱۳۹۹شش هدف برای سال جدید
کسب و کار خودت رو شروع کن، میتونی آنلاین شروع کنی تا بتونی بیشتر گسترشش بدی – روزانه به مبلغی از درآمد برس، اگر روی فرصت هات تمرکز کنی بهش میرسی…
-
۱۴ فروردین ۱۴۰۰چطور سریع تر یاد بگیریم
نکته هارو بنویس. سوال هات رو بپرس. چرت کوتاه بزن. در حین درس خوندن آدامس بخور. اتحاد فکری به وجود بیار. روزانه مدیتیت کن
-
۳ خرداد ۱۴۰۰اهمیت اولویت بندی
تغییرات واقعی زمانی به وجود میان که واقعا برای چیزی که میخوای تلاش کنی. میخوای خوش هیکل بشی؟ باشگاه برو و یک رژیم غذایی سالم رو پیش بگیر…
-
۴ بهمن ۱۳۹۹میزان موفقیتت وابستس به عادات روزانت
عادات برای موفقیت. میزان خواب درست. غذای سالم بخور. فعال باش. برو گردش. کاهش استرس. شکست رو بپذیر. کمک بخواه…
-
۲۲ آذر ۱۳۹۹عادات روزانه افراد ثروتمند
صبح زود پامیشن. اهداف روزانه تعیین میکنن. ورزش میکنن. با هم در ارتباطن. بیش از حد خرج نمیکنن. هرروز مطالعه میکنن. خوب میخوابن
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰۶ راه برای هوشمندانه کار کردن
استراحت های کوتاه داشته باش. یکم بخواب تا انرژی بگیری. طبیعت گردی کن. روی یک چیز تمرکز کن. از کار لذت ببر. هدفی مشخص داشته باش
-
۳۱ فروردین ۱۴۰۰هدف بدون عمل
بزرگ ترین ترسی که هرکس میتونه داشته باشه اینه که عمرش بگذره و حسرت این رو بخوره که میتونست چه کسی بشه و به کجاها برسه و یا اینکه چه کسی…
- ۱۶ تیر ۱۴۰۰
پشتکار در مقابل هیجان
پشتکار یعنی اینکه یک کاری رو روز به روز انجام بدی و توش پیشرفت کنی. ولی هیجان یعنی اینکه یه کاری رو بعضی وقتا انجام بدی و توش پیشرفت کنی
-
۱۴ دی ۱۳۹۹سه دسته آدم داریم
سه دسته آدم داریم. هوشمندانه کار می کنه. خیلی سخت کار می کنه. خیلی زود نا امید میشه
-
۲۸ بهمن ۱۳۹۹چیزایی که باید از زندگیت حذف کنی
باید چیزای منفی ای که تورو توی زندگی عقب نگه میداره حذف کنی، خیلی برات مضرن در حدی که نمیذارن به اهدافت برسی. چیزای منفی همیشه دور ما هستن ولی ما میخوایم اونارو به حداقال برسونیم برای خودمون و دیگران
-
۳ خرداد ۱۴۰۰ثروت به تو آزادی میده
کار برای تو پول میاره. پول برای تو سرمایه میاره. سرمایه برای تو ثروت میاره. ثروت به تو آزادی میده.
-
-
۳۰ دی ۱۳۹۹به ۵ سرگرمی نیاز داری
حداقال ۵ سرگرمی، شاید حتی بتونی با یک تیر دو نشون بزنی یعنی مثلا چیزی که هم برات کسب درآمد باشه هم طرز فکرت رو پیشرفت بده. مثلا یک کسب و کار…
-
۳ خرداد ۱۴۰۰۶ راز درباره طرز فکر
.موفقیتت رو تصور کن. علاقه به کار میتونه بهونه به همراه داشته باشه اما تعهد به کار تورو به نتیجه میرسونه. زمان حکم پول رو داره ولی پول یک جورایی همون زمانه…
-
۲۵ اسفند ۱۳۹۹نشانه های رشد
به خاطر کمبود های خودت به بقیه حمله نمیکنی چون فکر میکنی حق با تو هستش با کسی بحث نمیکنی راجع به هر چیزی نظر نمیدی…
-
۱۵ آذر ۱۳۹۹مدرسه هیچوقت تورو ثروتمند نمی کنه
مدرسه بهت یاد نمی ده چطور زرنگ باشی، بهت یاد می ده که چطور ساده و مطیع باشی. مدرسه بهت یاد نمی ده که چطور یک رهبر باشی، بهت یاد می ده…