قانون ۹۰/۲۰
قانون ۹۰/۲۰
.
سعی کن با ضریب ۹۰:۲۰ کار کنی. ۹۰ دقیقه کار، سپس ۲۰ دقیقه استراحت
این باعث ایجاد جریان میشه، به اندازه کافی به مغزت استراحت میدی
تا برای ۹۰ دقیقه بعدی آماده باشه.
قانون ۹۰/۲۰
.
سعی کن با ضریب ۹۰:۲۰ کار کنی. ۹۰ دقیقه کار، سپس ۲۰ دقیقه استراحت
این باعث ایجاد جریان میشه، به اندازه کافی به مغزت استراحت میدی
تا برای ۹۰ دقیقه بعدی آماده باشه.
ول یه بازیه و نکته مهم در مورد هر بازی اینه که یه برنامه رو دنبال کنی مهم نیست که داری چه بازیای میکنی، در نهایت در اون بهترین شو اگه من هرگز شطرنج بازی نکرده باشم و…
این اهمیت یک برند رو میرسونه. برند سازی برای یک کسب و کار اهمیت بالایی داره
وقتی هم خستهای و هم تنبل و هیچ دلیلی نداری برای اینکه صبح از تخت نرم و گرمت بیرون بیای و بری سر کار یا درس،یک صدایی از ته دلت میگه بلند شو و دست به کار شو.
همه چیزت رو از دست دادی؟ ادامه بده. نمیدونی داری چیکار میکنی؟به حرکت ادامه بده. هیچی پول تو حسابت نداری؟ به راهت ادامه بده. بقیه بازیت دادن؟ بازم ادامه بده
ما معمولا به خاطر تعیین هدف های ناپایدار موفق به ایجاد عادت های خوب نمیشیم. عادت های کوچک به ایجاد عادت های بزرگ کمک میکنن
ما در عصر اطلاعات زندگی می کنیم و تو برای گرفتن اطلاعات راجع به یک کسب و کار می ری سراغ پیج های اینستاگرامی
اسم برند / تصویر برند / هایلایت های جذاب و چشم گیر / چرا باید فالوت کنن؟ / پست های مرتب و طراحی شده / استوری های مهم در هایلایت ها
پشتکار یعنی اینکه یک کاری رو روز به روز انجام بدی و توش پیشرفت کنی. ولی هیجان یعنی اینکه یه کاری رو بعضی وقتا انجام بدی و توش پیشرفت کنی
توی مسیر موفقیت، سعی کن به خودت و روحیت هم برسی؛ می تونی با این نه کار، روحیترو حفظ کنی…
اینجوری روزت رو شروع کن. حداقل یک ساعت بعد از بیدار شدن سراغ گوشیت نرو ،یک فنجان قهوه تلخ یا آب با آبلیمو بخور…
تو برای رهبر شدن به برون گرا بودن نیاز نداری. چیزی که احتیاج داری احترام از طرف دیگرانه
۱٫ ارتباطات زیاد ۲٫ ایده های جدید ۳٫ ایجاد منبع درآمد دوم ۴٫ یادگیری مهارت جدید ۵٫ ورزش کردن ۶٫ ریلکس کردن ۷٫ وقت گذروندن با خانواده…
این ۷ تا چیز رو رها کن: بیش از حد فکر کردن، رژیم غذایی اشتباه، اعتیاد به شبکه های اجتماعی…
انقدر دست روی دست نگذار بلند شو و یک تغییری ایجاد کن آدم های منفی رو در فضای مجازی آنفالو کن عادت ها و برنامه های جدیدی ایجاد کن…
هرروز مطالعه کن. ایده هات رو بنویس. مرتب ورزش کن. از منطقه امنت بیرون بیا. لیستی از کارهای روزانت بنویس .مدیتیت کن
آدمای ثروتمند پیگیر بورس هستن. لباس براشون اهمیتی نداره. پولشون رو صرف کتاب و سمینار میکنن. هرروز چیز جدیدی یاد میگیرن
افراد خوشحال بهترین ها رو ندارن از هرچیزی که دارن، به بهترین شکل استفاده میکنن.
به فرزندت به ازای هر کتابی که برای پیشرفت شخصیش میخونه پول بدی… این بچه با طرز تفکر یک میلیاردر بار میاد…
یادگیری روزانه – کمتر صحبت کردن – پز ندادن – دوری از چرندیات – بیشتر خندیدن – کمک به دیگران
از خریدن خونه، ماشین، لباس و ساعت مارک دست بکش و پولت رو توی حرفه ای ببر که برات سود بیاره
سرگرمی های ورزشی. حواشی اینترنتی. حرف های سلبریتی ها. اخبار منفی. چیزایی که باید روش تمرکز کنی: مهارت ها و سرگرمی های درست. علم و دانش.تجربیات اجتماعی…
چیزهایی که روی حس و حالت تاثیر میگذارن: چجوری و چقدر می خوابی،غذایی که میخوری…
– اگه کسی نمیخواد شمارو استخدام کنهکسب و کار خودت رو راه بنداز. – اگه کسی نمیخواد با شما قرار بگذارهروی پیشرفت خودت تمرکز کن. – اگه هیچکس نمیخواد…
یکیشون زندگی رو به سختی با مستی میگذرونه. دیگری تبدیل میشه به یک آدم موفق و با هدف. وقتی ازشون میپرسن:“چیشد که اینطوری شدید؟” هردو جواب میدن:…