چگونه فقط با تغییر دادن یک کلمه سپاسگزار زندگی باشیم؟
واتس، مربی تمرینات قدرتی و هوازی (بدن‌سازی)، درس مهمی در مورد نحوه شکرگزاری به من آموخت که هم در زندگی خارج از باشگاه و همچنین داخل آن کاربرد دارد…
ما به عنوان دو انسان بالغ، زمان زیادی را صرف صحبت در مورد همه کارهایی که باید انجام دهیم می‌کنیم.
شما باید برای کار زود بیدار شوید.
شما باید یک تماس فروش دیگر برای کسب‌وکار خود برقرار کنید.
امروز باید تمرین کنید. باید مقاله بنویسید.
باید برای خانواده خود شام درست کنید و باید به تماشای بازی پسرتان بروید.
حال، تصور کنید که فقط یک کلمه را در جملات بالا تغییر دهید.
شما «مجبور» نیستید شما «می‌توانید».
شما زود بیدار می‌شوید، شما یک تماس فروش دیگر برای کسب‌وکار خود برقرار می‌کنید.
برای خانواده خود شام درست می‌کنید.
با تغییر تنها یک کلمه، دیدگاه خود را به هر رویداد تغییر خواهید داد.
شما این رفتارها را که به عنوان یک بار سنگین می‌بینید کنار می‌گذارید و آن‌ها را به فرصت تبدیل می‌کنید.
نکته کلیدی این است که هر دو نسخه واقعی درست است.
شما باید آن کارها را انجام دهید و همچنین انجامشان می‌دهید.
ما می‌توانیم برای هر ذهنیتی که انتخاب می‌کنیم شواهدی را نیز پیدا کنیم.
یک بار داستانی را درباره مردی شنیدم که از ویلچر استفاده می‌کرد.
وقتی از او سؤال کردند که آیا محدود بودن یا در بند بودن سخت است، او پاسخ داد: “من در ویلچر خود محدود نیستم، با آن آزاد شده‌ام.
اگر ویلچر من نبود، من روی تخت بستری بودم و هرگز نمی‌توانستم خانه‌ام را ترک کنم.”
این تغییر دیدگاه، شیوه زندگی روزانه او را کاملا دگرگون کرده بود.
من فکر می‌کنم مهم است به خود یادآوری کنید که کارهایی که هر روز انجام می‌دهید، باری سنگین نیستند، آن‌ها یک فرصت هستند.
گاهی اوقات، چیزهایی که ما به عنوان کار می‌بینیم در واقع پاداش است.
محدودیت‌ها و موانع خود را بپذیرید و آن‌ها را به آغوش بکشید.
عاشق خستگی شوید و کار را انجام دهید.
شما مجبور نیستید، شما می‌توانید و انجام می‌دهید.
این مقاله گزیده‌ای از فصل ۱۰ کتاب پرفروش من “عادت‌های اتمی یا خرده عادت‌ها” نیویورک تایمز است.
منبع: jamesclear
