از خودت مراقبت کن

همه ما بعضی وقت ها انرژیمون کم‌ میشه
.
یا ممکنه انگیزمون رو از دست بدیم
.
برای اینکه بتونی تو این شرایط حالت رو بهتر کنی
.
و سریع تر برگردی به حالت با انرژی این کارهارو بکن

.
موقعی که انرژیت کم شد
.
ناراحتی؟
.
فیلم مورد علاقت رو ببین
.
تنهایی؟
.
با دوست صمیمیت تماس بگیر
.
اعتماد بنفست پایینه؟
.
توانایی ها و موفقیت هات رو مرور کن
.
عصبانی شدی؟
.
آهنگ آرامش بخش گوش کن
.
نگرانی؟
.
یکم استراحت کن
.
برای بقیه چیزها
.
کتاب مورد علاقت رو بخون