مشخصات مراقبت از خود
مشخصات مراقبت از خود
.
از جات بلند شو و قدم بزن
.
کمی آب بنوش
.
به دوستت سر بزن
.
روی حال تمرکز کن
.
کمی هوای تازه بخور
.
یک میان وعده سالم بخور
مطالب مرتبط
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹عادات روزانه که انرژیمون رو تخلیه میکنن
۱٫ به دل گرفتن ۲٫ رها نکردن گذشته ۳٫ دائما پشت اینستاگرام بودن ۴٫ استرس بیش از حد ۵٫ دیر خوابیدن ۶٫ پرداختن به حواشی ۷٫ رژیم نامناسب ۸٫ دائما غر زدن ۹٫ بیش از حد فکر کردن…
-
۳ آذر ۱۳۹۹ترفند هایی برای بازدهی بیشتر
کارهای مهم رو اول از همه انجام بده. زمان کمتری رو در فضای مجازی بگذرون.از شب قبل برای فردا برنامه ریزی کن. لیست کارهای روزانت رو به دو قسمت تقسیم کن…
-
۲۶ آذر ۱۳۹۹سه میمون خردمند
بدی‌ها را نبین، بدی‌ها را نشنو و هرگز سخن بد نگو. همیشه در بقیه به دنبال خوبی باش. هیچ چیز مثل صمیمیت و همدلی نیست. همیشه مهربانانه سخن بگو
-
۱۰ اسفند ۱۳۹۹چجور توی کارمون حس خوشبختی کنیم
توی ویدئوی امروز، با نشون‌دادن فرمول ثابت‌شده‌ای از خوشبختی که صدها‌سال وجود داشته می‌خوام جواب شما رو بدم
-
۸ اسفند ۱۴۰۰توی دنیایی که اکثریت درگیر حواسپرتی اند…
توی دنیای امروز که اکثریت درگیر حواسپرتی اند، تو متمرکز ، مدام در حال مطالعه و یادگیری باش
-
۷ اردیبهشت ۱۴۰۰یکی از راه های بالا بردن رضایت از کار
یکی از راه های بالا بردن رضایت از کار اینه که در کار به کارمند هات حق انتخاب بدی.
-
۸ اسفند ۱۴۰۰روی چی تمرکز کنیم؟
روی چی تمرکز کنیم؟ برای تازه کارها، اقدام کردن ، برای حرفه ای ها، طرز تفکر و برای آدم های این مابین، استراتژی…
-
۱۵ آذر ۱۳۹۹چهار چیز با ارزشی که شما رو پولدار میکنن
خرید و فروش املاک. داشتن ملک. کسب و کار. فیسبوک، گوگل، آمازون. فلزات و مواد اولیه. طلا، نفت، نقره. اسناد. بورس، اوراق، صندوق سرمایه گذاری
-
۸ اسفند ۱۴۰۰بازنده ها روی برنده ها تمرکز میکنن
بازنده ها روی برنده ها تمرکز میکنن برنده ها روی بردن…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹سن توی کسب و کار مهم نیست
مارک زاکربرگ در ۱۹ سالگی فیس بوک رو ساخت. بیل گیتس در ۲۰ سالگی مایکروسافت رو ساخت. استیو جابز در ۲۱ سالگی اپل رو ساخت.جف بیزوس در ۳۰ سالگی آمازون رو ساخت…
-
۲۸ بهمن ۱۳۹۹یاد بگیر احساساتت رو کنترل کنی
یاد بگیر احساساتت رو کنترل کنی چون اگه این کارو نکنی دشمنات اونارو بر علیه تو استفاده می کنن
-
-
۳۰ فروردین ۱۴۰۰میخوای ثروتمند بشی؟
پول درآوردن راحته. پول جمع کردن سخته. سرمایه گذاری پول سخت تره. برای ثروتمند شدن باید همشونرو خوب یاد بگیری
-
۶ بهمن ۱۳۹۹بلند پرواز باش
اونقدری بلند پرواز باش که گفتن رویاهات به آدم هایی که ذهن محدودی دارن سخت باشه
-
-
۸ آذر ۱۳۹۹انواع روش های یادگیری
یادگیری از طریق شنیدار: از آنچه میشنون یاد میگیرن. یادگیری از طریق لمس:از کاری که انجام میدن یاد میگیرن. یادگیری از طریق دیدار: چیزی که…
-
۸ بهمن ۱۳۹۹کارهای بلند مدت رو دست کم نگیر
اکثر مردم کارهایی که میتونن طی یکسال انجام بدن رو بیش از حد آنالیز میکنن اما کارهایی که میتونن توی یک دهه انجام بدن رو دست کم میگیرن.
-
۶ اسفند ۱۳۹۹۱۰ عادت آدمای به اصطلاح خوش شانس
این آدمای به اصطلاح خوش شانس بیشتر آدمای سخت کوش هستن، اونا باید دائم خوش بین باشن و یک ذهن پر از انگیزه داشته باشن.خیلیاشون دانسته هاشونو با…
-
۷ آبان ۱۳۹۹فرد فقیر در مقابل ثروتمند
آدمای ثروتمند پیگیر بورس هستن. لباس براشون اهمیتی نداره. پولشون رو صرف کتاب و سمینار میکنن. هرروز چیز جدیدی یاد میگیرن
-
۳۰ دی ۱۳۹۹گوگل برای فروش!
ود، یک پسر هندی، دامنه google.com رو در سال ۲۰۱۵ به قیمت ۱۲ دلار خرید، زمانی که گوگل به اشتباه اسم این دامنه رو برای فروش گذاشته بود…
-
-
-
۳۰ دی ۱۳۹۹راز موفقیت چیه؟
راز موفقیت چیه؟ – گرفتن تصمیم درست. چجوری درست تصمیم بگیرم؟ – با به دست آوردن تجربه. چجوری تجربه به دست بیارم؟ – با تصمیم اشتباه
-
۹ آذر ۱۳۹۹تنها روش زیاد کردن پول
– کمتر خرج کن – مستقل شو – کمتر از بیرون غذا بخور- هوشمندانه تر خرید کن- بیمه های مختلف رو مقایسه کن…
-
۸ آذر ۱۳۹۹دو روش برای پولدار شدن
دو روش برای پولدار شدن، یک کمبود پیدا کن جبرانش کن. یک مشکل پیدا کن حلش کن
-
-
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰۴ قانون ساده
صبح زود بیدار شو و از سخت ترین کار شروع کن. بیشتر از دیروز تلاش کن. بین ورزشت بیشتر از سه روز فاصله ننداز. هر روز برای مطالعه وقت بذار