۶ راه برای تقویت حافظه
۶ راه برای تقویت حافظه
.
دست از زیادی فکر کردن بردار
.
غذای سالم بخور
.
بازی فکری انجام بده
.
همزمان چند کار رو انجام نده
.
روزی ۱۵ دقیقه ورزش کن
.
۷ الی ۸ ساعت بخواب
۶ راه برای تقویت حافظه
.
دست از زیادی فکر کردن بردار
.
غذای سالم بخور
.
بازی فکری انجام بده
.
همزمان چند کار رو انجام نده
.
روزی ۱۵ دقیقه ورزش کن
.
۷ الی ۸ ساعت بخواب
مثبت اندیشی رو تمرین کن.شکست رو بپذیر.بخشش رو یاد بگیر.موفقیت رو هدف بگیر.خودت رو خوشحال کن.از یادگیری دست نکش.روی ارزشت تمرکز کن…
وقتی از سرکار، مدرسه یا دانشگاه برگشتی خونه، یک بخش ارزشمندی زمان داری بین ساعت ۵ عصر تا شب. مقدار زیادی از اینکه در زندگی به کجا میرسی به…
۱٫ تصمیم بگیر چی می خوای ۲٫ دلیل درخواستت رو بدون ۳٫ دست به کار شو، قدم های بزرگ بردار ۴٫ مشکلات رو اصلاح کن ۵٫ ترست رو به کار بگیر ۶٫ در هر قدم مسیرت رو تنظیم کن…
منتظر زمان مناسب موندن. زیادی تلویزیون دیدن. بیرون نیومدن از منطقه امن. زیادی بازی کردن. استراحت کم. زیادی فکر کردن راجع به همه چی
تنهایی کار کردن سرمایه گذاری نکردن پول بیشتر نکردن ارتباطات اعتماد به شریک نه به نتیجه گوش دادن به نظر همه تکرار نکردن اقدامات موفقیت آمیزاز خود راضی بودن
تو میانگینی از پنج آدمی که باهاش بیشترین وقت رو میگذرونی هستی
برای رسیدن به زندگی ایده آل نیاز داری که از طرز تفکر غالب جامعه بیرون بیای، از اینکه مدام غر بزنی و شکست هات رو تقصیر این و اون بدونی، بجاش توی زندگیت تغییر ایجاد کن
اکثر مردم فکر میکنن برای نتیجه دادن کسب و کار و پولدار شدن دو یا پنج سال زمان خیلی زیادیه اما با این که چهل سال برای کس دیگه کار کنن و…
هوشمندانه کار میکنن، نه بیشتر.(صد البته که موفقیت نیاز به تلاش زیاد داره).میدونن چقدر خرج کنن.(روی امور مالیشون کنترل دارن).همیشه در حال یادگیری و پیشرفتن.(از یادگیری دست نمیکشن)
اکثر مردم کارهایی که میتونن طی یکسال انجام بدن رو بیش از حد آنالیز میکنن اما کارهایی که میتونن توی یک دهه انجام بدن رو دست کم میگیرن.
رویایی که براش اقدام نکنی یک خیال پوچه و اقدامی که بدون رویا و هدف باشه یک کابوسه..
فروتن باش.۵۰۰% اهدافت رو عملی کن.افراد منفی رو از زندگیت حذف کن.به پیشرفت شخصی برس.مهارت های کرآمد رو یاد بگیر.از اشتباهاتت درس بگیر
اگر بمیرم چی؟.اگر دیوونه بشم چی؟.یعنی از کسی کمک بگیرم؟.افزایش شدید انرژی.باور نکردن واقعیت.تپش قلب.زیاد شدن افکار
به خودت ایمان داشته باش. من خودمو باور کردم. وقتی هیچ کس دیگه ای باورم نداشت
کتاب زندگیت رو تغییر نمیده بلکه عملی کردن اون چه که یاد گرفتی اینکار رو میکنه
سراغ این چیزا نرو. هرچی بیشتر به این چیزا بی توجهی کنی بیشتر پیشرفت می کنی
برای هدفت برنامه ریزی کن! بدون چرا دنبالش میکنی! معمولا افراد اونقدر در زندگی دنبال پول میرن که آخرش میفهمن پول چیزی نبوده که میخواستن
بدون نیاز به زنگ بیدار میشی. روزت رو خوب شروع میکنی و عجله نداری. روی چیزایی که دوست داری کار میکنی و ارزش میگذاری. نه پشت ترافیک میمونی نه…
قبل از خرید هزینه کالا رو تبدیل به ساعت کاریت کن، اگر ارزشش رو داشت اون رو بخر.اگر این حقه رو برای مدتی پیاده کنی مقدار زیادی از پولت رو پس انداز میکنی و پولت رو هدر نمیدی.
مصالحه. بروز درست احساسات. پیروی ازدستورات. داشتن کنترل روی خود. همدردی. ذهنیت مثبت داشتن. با احترام مخالفت کردن
ما معمولا به خاطر تعیین هدف های ناپایدار موفق به ایجاد عادت های خوب نمیشیم. عادت های کوچک به ایجاد عادت های بزرگ کمک میکنن
روی اینا سرمایه گذاری کن: کسب و کار – املاک – بورس، قبل از اینکه حتی به صرف پولت روی اینا فکر کنی…
بهترین حساب کتابی که میتونی بکنی اینه که بتونی نتیجه تصمیمات فعلیت در آینده رو حساب کنی.