با خودت مهربون باش
با خودت مهربون باش امسال برای همه سال سختی بود
با خودت مهربون باش امسال برای همه سال سختی بود
تام هاردی میگه: “تنها موندن بعد از یک مدتی خطرناک و اعتیاد آور میشه. وقتی ببینی چقدر تنهایی آرامش بخشه دیگه دلت نمیخواد با کسی سر و کله بزنی”
اصلی ترین دلیل اینکه مردم توی زندگی شکست میخورن، اینه که به حرف دوست و خانواده و همسایشون گوش میدن
بازنده ها اشتباه میکنن، بعد بهونه میارن. برنده ها اشتباه میکنن، بعد تغییر ایجاد میکنن.
افراد با مهربونی، عشق، احترام، صداقت و تعهدی که از خودشون نشون میدن ده برابر جذاب تر میشن
بعضی وقتا قدر موقعی رو هیچوقت نمی فهمی تا اینکه تبدیل به یک خاطره بشه -دکتر سوس
خوشحالی جرم نیست، خوشحال بودن یعنی انجام کارایی که منجر به شادی خودت میشه، نه جامعه! هرگز به حرف افراد منفی اعتنا نکن و روی کاری تمرکز کن که هرروز خوشحالت میکنه، خودت باش
پدر من حقوق یکسالش رو صرف خرید بلیت به آمریکا برای تحصیل من در دانشگاه استنفورد کرد. حقوق ماهانه پدر من به اندازه قیمت یک کوله پشتی بود.
تو برای یادگیری به دانشگاه نیاز نداری، کلی آموزش رایگان برای همه چیز هست. دانشگاه ها فقط برای خوش گذرونی و اثبات اینکه تو میتونی از پس کارها بربیای هستن
فکر کن ببین اون کسی که میخوای بهش تبدیل بشی چیکار میکرد، تو هم همون کار رو بکن. حتی اگر شرایط خیلی سخت باشه.
دست از مبارزه با واقعیت بردار، صبر کلید بردن این بازیه…. افراد شکست میخورن چون میخوان همه چیز رو سریع به دست بیارن در حالی که زندگی راه درازی داره.
آدمایی که تو زندگی بهت بدی کردن رو ببخش، حتی اونایی که بابت کارشون پشیمون نیستن. رها نکردن خشم فقط به خودت آسیب می رسونه نه به اونا
تمرکز کردن به معنای انجام کارهات نیست، بلکه چیزاییه که تصمیم میگیری ازشون چشم پوشی کنی.
تو لایق سلامتی و عشق هستی. هویت تو همیشه با ارزشه. احساس تو همیشه با ارزشه. یادت باشه خوب بخوری و آب بنوشی. خیلی مهمه که حالت خوب باشه…
خیلی از مردم فقط به نداشته هاشون فکر میکنن و شکرگزار داشته هاشون نیستن
کار اشتباه همیشه اشتباهه حتی اگر همه در حال انجامش باشن – کار درست همیشه درسته حتی اگر کسی انجامش نده
لحظاتی از روزت، دست از هرکاری که داری بکش همه چیز رو رها کن، ذهن و بدنت رو روی نفس کشیدن متمرکز کن و بزار ایمان و قدردانیت از چیز هایی که داری تمام اضطراب و نگرانیت رو بشوره و ببره.
تو باید نگرانی راجع به اینکه بقیه دربارت چه فکری میکنن رو کنار بذاری
از از دست دادن اطرافیات نترس از این بترس که به خاطر راضی نگه داشتن بقیه خودت رو از دست بدی.
مشکلات و ناراحتی ها تورو به تاریکی هل میدن اما اعتماد به نفس تو رو بالا میکشه
“من از درس خوندن خوشم نمیاد. از درس خوندن متنفرم. از یادگیری خوشم میاد. یادگیری زیباست.”
تا حالا شده به کسی نگاه کنی و بگی… “ای بابا، من که هیچوقت به اندازه اون موفق نمیشم…” ولی چیزی که در نظر نمیگیری اینه که هر آدم موفقی یه شروعی داشته…
“امروز تصمیم گرفتم که به خودم سخت نگیرم”. “اشکالی نداره اگر اشتباهی کردم، خودم رو میبخشم”. “از اشتباهاتم رشد کردن رو یاد میگیرم”