شش عامل بزرگ اتلاف وقت
شش عامل بزرگ اتلاف وقت
.
۱٫تلویزیون
.
۲٫عقب انداختن کارها
.
۳٫بلد نبودن مهارت نه گفتن
.
۴٫کمال گرایی
.
۵٫انجام همزمان چند کار
.
۶٫نگرانی
شش عامل بزرگ اتلاف وقت
.
۱٫تلویزیون
.
۲٫عقب انداختن کارها
.
۳٫بلد نبودن مهارت نه گفتن
.
۴٫کمال گرایی
.
۵٫انجام همزمان چند کار
.
۶٫نگرانی
هیچ دفترچه راهنمایی نیست که بهت بگه الان چطور باید زندگی کنی. تو عالی هستی که بدون راهنمایی به اینجایی که هستی رسیدی
وقتی خوشحالید، با خودتون فکر کنید، یا زمزمه کنید که اگر این خوشی نیست، پس چی میتونه خوشحالی باشه؟
از جات بلند شو و قدم بزن. کمی آب بنوش. به دوستت سر بزن. روی حال تمرکز کن. کمی هوای تازه بخور. یک میان وعده سالم بخور
چیزهایی که نیاز بود ۵ سال پیش میشنیدم: انقدر نگران نمراتت نباش حتی قرار نیست نمراتت یادت بمونه. هر دوستی تا ابد برات نمیمونه سخت کوشیت به نتیجه میرسه…
دست از کارات بردار و تامل کن. اهداف جدیدی برای خودت ایجاد کن. مسیر کلیت رو باز نگری کن. پیشرفت هایی که داشتی رو بنویس. روزانه در حال یاد گیری باش.از آدمای…
منطقه امن: احساس امنیتو در دست داشتن کنترل. منطقه ترس:نداشتن اعتماد به نفس. آوردن بهونه. تحت تاثیر نظرات دیگران قرار گرفتن.منطقه یادگیری:رویارویی…
طرز فکر ثابت. شکست من رو محدود میکنه هروقت خسته بشم، دیگه کار نمیکنم به دانسته هام اکتفا میکنم از چالش خوشم نمیاد. تفکر بر پایه رشد…
به فرزندت بابت خوندن هر کتاب خودآموزی جایزه بده.اون ها مطالعه میکنن و رشد شخصی رو یاد میگیرن
دنیا بیشتر از هر موقعی بهت نیاز داره،خودت رو نشون بده حتی اگر فکر میکنی کسی تورو نمیبینه.همیشه یکی حواسش به تو هست.
فقط تویی که خودت رو محدود میکنی، با مانع ها و دروغ هایی که به خودت میگی جلوی خودت رو برای رسیدن به هدف هات میگیری
برای یک آدم ضعیف رابطه جنسی همیشگی، غذای خوب و تفریحات ساده و ارزون فراهم کن، اون تمام انگیزش رو از پنجره بیرون میندازه
عادت کن همیشه ورزش کنی. زمان کمتری به تلویزیون دیدن اختصاص بده. کنار اومدن با همه نوع آدم رو یاد بگیر. یک زبان جدید یاد بگیر. برای تمام کارهایی که…
۱) پرینت تراکنش های ماه پیشت رو از بانک بگیر. ۲) تو لیستت خرید های ضروریت رو هایلایت کن. ۳) بقیه موارد رو جمع بزن. نتیجه شگفت زدت میکنه!
پیدا کردن علاقه ممکنه سخت باشه، اما همه ما میتونیم کاری که بهش علاقه داریم رو پیدا کنیم… باید کارهای مختلف رو امتحان کنی و بگردی ببینی به چه کارهایی علاقه مند هستی.
تو باید نگرانی راجع به اینکه بقیه دربارت چه فکری میکنن رو کنار بذاری
روزی ۲۵ صفحه مطالعه -> یعنی ۹۱۲۵ صفحه در سال. درآمد میلیونی روزانه -> یعنی درآمد میلیاردی در سال. سخت کوش باش -> یعنی ذهنت رو قوی کن
ما ۳ اعتبار داریم، زمانمون، پولمون و معلوماتمون که میشه همه چیزایی که بلدیم
اینکه چند ساعت/روز کار کنی به چشم نمیاد اما اینکه چقدر از فروش در کسب و کارت سود کنی چشمگیره
“از ذهن انسان ها، طلای بیشتری نسبت به معادن روی زمین استخراج شده”. “روی یک هدف تمرکز کن و ببین چطور مسیرت هموار میشه تا به هدفت برسی”…
یادت نره که میتونی ۳۰ سالگی شروع کنی. ۳۵ سالگی شکست بخوری. ۳۶ سالگی دوباره شروع کنی. اونقدر نمیخواد عالی باشی. بهتر شی. متفاوت از بقیه باشی…
۱- زیاد مطالعه کن. تنها چیزی که افراد موفق رو از بقیه مردم جدا می کنه اینه که اهل مطالع نه میشه روحیه دانش آموزی داشته باش و سعی کن کمتر صحبت کنی و بیشتر یاد بگیری..
میگن فرصت های خوب برای کسایی پیش میاد که صبر کردن، اما اشتباهه.فرصت های خوب رو کسایی که دست به عمل شدن به دست میارن. پس منتظر…
هرگز تسلیم نشو و به تمرکز روی هدف هات ادامه بده تا بالاخره به تموم هدف هات برسی!
تا به مرور علاقت رو جایگزین شغلت کنی تا برای سلامتیت وقت بذاری تا درآمدت رو ۱۰ برابر کنی تا هم از زندکیت لذت ببری و هم پول دربیاری تا کارهایی که…
۱٫ یک ساعت اول به گوشیت دست نزن ۲٫ حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کن ۳٫ مدیتیت کن تا ذهنت رو برای اون روز آماده کنی ۴٫ از شب قبل وعده صبحت رو آماده کن
روی تکرار و تداوم عادت های کوچیک تمرکز کن. همه چیز بستگی به پشتکار، تداوم و پیشرفت مقطعی داره.
چگینی
کاملا موافقم مخصوصا موبایل و کمال گرایی