وقتشو ندارم
وقتشو ندارم:
.
چرخیدن توی اینستاگرام
.
انجام کار و دیدن اینستاگرام همزمان
.
تمرکز کامل روی کار بدون حواسپرتی
روزانه فقط ۳ تصمیم بگیر -همیشه به دلت اعتماد کن -همیشه جلوتر فکر کن -از کوچک شروع کن و بسازش -کارهای پر اهمیت رو زودتر انجام بده -شب ها خوب بخواب –
عملکرد مفیدت رو افزایش میده. کمک میکنه بتونی از سکوت لذت ببری. باعث بهتر شدن سلامت روانت میشه. راحت تر میخوابی. سبک زندگی سالم تری پیدا میکنی. زمان بیشتری…
تو باید انرژی منفی رو از زندگیت حذف کنی، انرژی منفی اثر بدی داره و باعث میشه نتونی به اهدافت برسی . انرژی منفی همیشه اطراف ما هست اما باید سعی کنیم…
۳ روز در هفته ورزش کن – هرهفته یک کتاب بخون – ۶ روز در هفته غذای سالم بخور – هر هفته در یک دوره آنلاین شرکت کن – ۱۴ ساعت در هفته رو صرف کسب و کار کن…
۹ هزار قدم، ۸ ساعت خواب و ۷ لیوان آب. این ۳ تارو اول باید انجام بدی. بعدش میریم سراغ ۶ دقیقه مدیتیشن یا بیشتر، ۵ وعده میوه، ۴ وعده استراحت…
اگر کارت مهم و ضروریه همین الان بدون اینکه ثانیه ای از وقتت رو تلف کنی انجامش بده. اما اگر ضروری نیست براش زمان دیگه ای رو در نظر بگیر. خیلی مهمه که…
نگرانی بیش از حد. پنهان کردن احساس واقعی به افرادی که دوستشون داریم. توجه بیش از حد به فکر دیگران. دنبال نکردن علاقه. در حال زندگی نکردن و…
افراد منفی. ترس از شکست. عدم اطمینان به خود. جلب رضایت دیگران. بهانه آوردن. افراد منفی
عادت های تو و تصمیم های هرروزه ات آیندت رو مشخص میکنن. در کنار برنامه ی روزانه ات یک هدف برای آیندت داشته باش.
۱٫چیزی که خودت حاضر به خریدش نیستی رو نفروش.۲٫تحت تاثیر حرف کسایی که برات ارزشی ندارن قرار نگیر.۳٫با کسانی کار کن که دوستشون داری .۴٫حد توانایی…
تغذیه: پروتئین و چربی رو جایگزین قند و کربوهیدارت کن. ورزش: هر روز پیاده روی تند کن یا دوچرخه بزن.تمرکز: موقع کار گوشیت رو توی یک اتاق دیگه قرار بده…
برای موفقیت لازمه که هم نوع تفکرت رو اصلاح کنی و هم صبور باشی و قدم های کوچک برداری، برای موفقیت این کارهارو بکن…
دیگه وقتشه که برای رویات برنامه ریزی کنی و از یک رویا به یک هدف تبدیلش کنی
روزت روب سنج .نتیجه رو بنویس. برای فردا برنامه بریز. لوازم الکترونیک یرو کنار بگذار. به بهداشت فردیت برس.نور چراغ هارو کم کن…
اول به خودت برس. از اساتید کمک بگیر. پولت رو به کار بگیر. چیزهای گرون قیمت نخر. در چیزهایی سرمایه گذاری کن که ازشون سررشته داری. بهونه نیار
اگر زندگیت اونطوری که میخوای پیش نمیره کسی رو مقصر ندون. وقتشه زندگیت رو تغییر بدی و زندگیت رو جوری که خودت میخوای عوض کنی
“تو صاحب سرنوشتت هستی، تو میتونی تاثیر بذاری، هدایتش کنی و اطراف خودت رو کنترل کنی. تو میتونی زندگیت رو به چیزی که میخوای تبدیل کنی”
تمرکز روی یکی دیگه باعث میشه تمرکز روی خودت رو از دست بدی، حسودی و غبطه خوردن فقط باعث میشه انرژیت رو از دست بدی
یک خورده دوری از آدم ها. کنار گذاشتن کار. خوابیدن. به کار گرفتن خلاقیت. تفکر. کنار گذاشتن وسایل الکترونیکی. کاری نکردن
استفاده کردن: ویدئو های آموزشی گسترش ارتباطات پیشرفت و یادگیری مهارت ایجاد درآمد جانبی مطالعه…
بیشتر مطالعه کن.کم کم پس انداز کن.داستان بنویس.بلند فکر کن.دلیل بپرس.به اندازه کافی بخواب.جوک بگو.به بقیه آموزش بده.آب بنوش.افکارت رو یادداشت کن.پازل .اسم های..
بعضی افراد فکر میکنن: یا خوش گذرونیه یا به دست آوردن سرمایه. یا داشتن ماشین خوبه یا به دست آوردن سرمایه. یا پوشیدن لباس خوبه یا به دست آوردن سرمایه…
تصور کن منوپولی بازی کنی و هیچ چیزی که پولت رو بیشتر میکنه نخری. فقط ۲۰۰ دلار برای عبور پول داشته باشی. این دقیقا شیوه زندگی بعضی از آدم هاست!