ترفند هایی برای عملکرد مفید
ترفند هایی برای عملکرد مفید
.
جک دورسی موسس توییتر
.
هرروز یک وعده غذایی خوب بخور
.
آخر هفته پرخوری نکن
.
۵ صبح یک دوش آب یخ بگیر
.
همیشه با آب خنک دوش بگیر
.
۷ دقیقه ورزش کن
.
۱ ساعت به مدیتیشن بپرداز
مطالب مرتبط
-
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰روزه داری
توی کشور ما شاید بدلیل اینکه از نظر مذهبی بحث روزه داری بیشتر دیده شده باعث شده که بعضی ها اون رو از نظر علمی رد شده بدونند و یا حتی اطلاع نداشته باشند که…
-
۳ بهمن ۱۳۹۹۱۰ قانون زیگ زیگلار
۱٫ یک رویا داشته باش ۲٫ مثل یک برنده فکر کن ۳٫ متعهد باش ۴٫ همین الان انجامش بده! ۵٫ آماده باش ۶٫ پای حرفت بمون ۷٫ اهدافت رو تعیین کن…
-
۲۳ آذر ۱۳۹۹کارآفرینی فقط ریسک های بزرگ نیست
اگر به اندازه ۶ تا ۱۲ ماه پول پس انداز نداری از کارت به خاطر شروع کار آفرینی استعفا نده، نذار افراد از طریق دنیای مجازی گولت بزنن و بی پول و بیچاره رهات کنن.
-
۱۵ بهمن ۱۴۰۰این هارو نگو
بعضی چیزهارو کلا باید قید گفتنشون به دیگران رو بزنی، هم به دلیل اینکه ممکنه باعث حسادت یا سؤ استفاده بشه، هم بدلیل اینکه اهداف آدم ها و اولویت هاشون با تو متفاوته…
-
۳۰ دی ۱۳۹۹ذهنت رو درگیر کارهای یکسال نکن
منظورم رو اشتباه نگیر، آینده نگری هم مهمه، اما باید بلد باشی چجوری هدف هاتو تقسیم کن و هرروز روی انجام هر قسمت تمرکز کن، اینجوری هرروز به هدف هات نزدیک تر میشی
-
۳۰ بهمن ۱۴۰۰این ۷ تا چیز رو رها کن
این ۷ تا چیز رو رها کن: بیش از حد فکر کردن، رژیم غذایی اشتباه، اعتیاد به شبکه های اجتماعی…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹قبل از اینکه کسی رو درمان کنی…
“ قبل از اینکه کسی رو درمان کنی، اول ازش بپرس که آیا میتونه از چیزی که حالش و بد کرد دست بکشه یا نه”
-
۱۸ اسفند ۱۳۹۹چطور ورشکسته بشیم!
این هارو به عنوان مواردی که نباید انجام بدی در نظر بگیر! چندین عامل هستن که باعث میشن افراد بی پول و ورشکسته بشن که قراره بهشون نگاهی بندازیم…
-
۳ دی ۱۳۹۹کارهایی که آدمای موفق کم تر انجام میدن
۱٫ کم تر غر میزنن ۲٫ کم تر کسی رو مقصر میدونن ۳٫ کم تر بحث میکنن ۴٫ کم تر پز میدن ۵٫ کم تر دلخور میشن ۶٫ کم تر داد میزنن…
-
۱۰ آبان ۱۳۹۹پنج نشونه که شما موفق خواهید شد
۱٫ دائما دنبال حل مشکلات هستید.۲٫ نیاز و خواسته مشتری هاتون رو میدونید.۳٫ دست به عمل میشید.۴٫ رویای بی کرانی دارید.۵٫ سرمایه گذاری میکنید
-
۲۴ فروردین ۱۴۰۰چجوری هرگز بیکار نمونیم؟
خودت رو به جامعه نشون بده. رزومه دیجیتال ایجاد کن. یک مهارت کارآمد رو یاد بگیر. روی ارائه ارزش تمرکز کن. دوستی و ارتباطات واقعی ایجاد کن. با بقیه ارتباط برقرار کن
-
۱۵ آذر ۱۳۹۹گول نخورید
میلیون ها آدم از دور تا دور جهان گول حقه ۴۰-۴۰-۴۰ رو خوردن!.با ۴۰ ساعت کار در هفته یکی دیگه رو ثروتمند کن. برای ۴۰ سال. آخرم سعی کن با…
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰چطور ذهنمون رو تمرین بدیم؟
بیشتر گوش بده. روزانه مطالعه کن. ورزش کن. بیشتر بخواب. از منطقه امنت بیرون بیا. ایده هات رو یادداشت کن
-
۱۴ بهمن ۱۳۹۹در سال نو عادت های نو بساز!
تغذیه: پروتئین و چربی رو جایگزین قند و کربوهیدارت کن. ورزش: هر روز پیاده روی تند کن یا دوچرخه بزن.تمرکز: موقع کار گوشیت رو توی یک اتاق دیگه قرار بده…
-
۴ اسفند ۱۳۹۹چطور عادات بد و مخرب رو از بین ببریم
یک هدف انتخاب کن.ببین چه چیزی باعث میشه بری سراغشون.نتیجه رو تصور کن.عادت بدت رو بشناس.یک نقشه جایگزین داشته باش.رفتار مخربت رو بشناس.محیط…
-
-
-
۲۴ اسفند ۱۳۹۹کارهایی که جلوی عملکردت رو میگیره
غرق فضای مجازی شدن. از راحتی نگذشتن. ایده آل گرایی. بی کاری در کل روز. خواب ناکافی. بیش از حد همه چیز روزیر ذره بین گرفتن
-
۸ بهمن ۱۳۹۹کارهای بلند مدت رو دست کم نگیر
اکثر مردم کارهایی که میتونن طی یکسال انجام بدن رو بیش از حد آنالیز میکنن اما کارهایی که میتونن توی یک دهه انجام بدن رو دست کم میگیرن.
-
۱۴ آبان ۱۳۹۹ثروتمند شدن برای هرکسی نیست
خونه بگیر اجاره بده-اگه پول اجاره رو ندن چی؟. برو داخل بورس-اگه شرکتشون ورشکست بشه چی؟. کسب و کار خودتو راه بنداز-اگه مشتری نداشته باشم چی؟
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰تنها فرمول واقعی موفقیت
۱٫ سخت کوشی ۲٫ ارزش گذاری ۳٫ یک برنامه ۴٫ استمرار ۵٫ پشتکار ۶٫ صبر
-
۳ خرداد ۱۴۰۰۷ عادت برتر برای آخر هفته ها
۷ عادت برتر برای آخر هفته ها . ۱٫ برنامه ریزی . با فراغت خاطر استراحت کن = هیچ کاری نکن تا خستگیت در بره . نباید برای تمامی لحظات برنامه بریزی . چندتا کار تفریحی به برنامت اضافه کن . ۲٫ محدود کردن کارها . لیست کارهات رو کوتاه نگه دار: چک کردن ایمیل، …
-
۱۶ دی ۱۴۰۰بهونه بیار شکست بخور
همه ما می دونیم باید چکار کنیم تا موفق شیم. تو دنیایی زندگی می کنیم که در مورد همه چیز اطلاعات رایگان هست؛ پس چرا نمیریم دنبالش تا یاد بگیریم…
-
۸ آذر ۱۳۹۹ایده میلیاردی
اگر یه ایده میلیاردی داری نذار یکی با درآمد ناچیز رویاتو خراب کنه و تو رو منصرف کنه.
-
۱ آذر ۱۳۹۹اول به خودت برس
اگر میخوای ثروتمند بشی باید مثل ثروتمند ها فکر کنی و پولتو اول از همه خرج خودت کنی، نه در آخر
-
۴ آذر ۱۳۹۹قانون ۵۰/۲۰/۲۰/۱۰ هزینه ها
قانون ۵۰/۲۰/۲۰/۱۰ هزینه ها. ۱۰% سرمایه گذاری. ۲۰% پس انداز. ۲۰% چیزهایی که دوست داری. ۵۰% نیازهای ضروری
-
۹ اسفند ۱۳۹۹برنامه شروع یک کسب و کار
۶ الی ۱۲ ماه رو به یادگیری اختصاص بده، بعد از مشتری های کم شروع کن. سخت نگیر، با تجربه بیشتر مشتری های بیشتر هم به دست میاری. بهترین خدماتی که…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹۵ راه برای سرمایه گذاری روی خودت
چیزهای بیشتری یاد بگیر. وقت بیشتری برای خودت آزاد کن. به هدف هات برس. پس انداز کن. بیشتر به سلامتیت برس