ترفند هایی برای عملکرد مفید
ترفند هایی برای عملکرد مفید
.
جک دورسی موسس توییتر
.
هرروز یک وعده غذایی خوب بخور
.
آخر هفته پرخوری نکن
.
۵ صبح یک دوش آب یخ بگیر
.
همیشه با آب خنک دوش بگیر
.
۷ دقیقه ورزش کن
.
۱ ساعت به مدیتیشن بپرداز
مطالب مرتبط
-
۹ آذر ۱۳۹۹۲۰۲۰ در اصل بهترین سال زندگیتون بوده
۲۰۲۰ در اصل بهترین سال زندگیتون بوده. شما باید رشد میکردید، به کارهاتون فکر میکردید و به آرامی جلو میرفتید. با چالش های زیادی رو به رو شدید و همگی رو پشت سر گذاشتید
-
۱۷ اسفند ۱۳۹۹بهترین حساب کتابی که میتونی بکنی
بهترین حساب کتابی که میتونی بکنی اینه که بتونی نتیجه تصمیمات فعلیت در آینده رو حساب کنی.
-
۱۹ بهمن ۱۳۹۹چیزی که واقعا باعث ورشکستیت میشه
دلیل بی پولی تو بیشتر بستگی به تصمیم هایی که میگیری داره تا محیط اطرافت! اگر تو زندگی جایی که میخوای نیستی پس باید برای رسیدن بهش تلاش کنی.
-
-
۱۸ اسفند ۱۳۹۹نگران تعداد فالوورات نباش
تمرکز روی یکی دیگه باعث میشه تمرکز روی خودت رو از دست بدی، حسودی و غبطه خوردن فقط باعث میشه انرژیت رو از دست بدی
-
۶ بهمن ۱۳۹۹جدول روتین صبحگاهی
حمام. خوردن صبحانه. نوشیدن آب. پوشیدن لباس. آبیاری گل ها. برنامه ریزی. آهنگ پرانرژی. تنفس هوای تازه. حرکات کششی
-
۱۶ تیر ۱۴۰۰تلاش
برای اینکه رویاهات به واقعیت بپیوندن نیاز به مقدار زیادی اراده محکم، پایبندی، نظم و تلاش داری
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰۶ راهکار برای بیشتر کردن سرعت رشد فردیت
رویات رو دنبال کن. مسیر کسی رو دنبال نکن راه خودت رو برو. از داستان های شکست و موفقیت درس بگیر. برای اینکه چیزی رو یاد بگیری، اون رو به دیگران آموزش بده…
-
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۰۶ راز درباره طرز فکر
موفقیتت رو تصور کن. علاقه به کار میتونه بهونه به همراه داشته باشه اما تعهد به کار تورو به نتیجه میرسونه. زمان حکم پول رو داره ولی پول یک جورایی همون زمانه…
-
۸ دی ۱۳۹۹توصیه های مالی از استیو کیوساکی
۱٫مهم نیست چقدر درآمد داری، مهم اینه که چقدر پس انداز میکنی ۲٫افراد متوسط و فقیر برای پول کار میکنن اما افراد ثروتمند پول رو به کار میگیرن…
-
۴ اسفند ۱۳۹۹یک اتفاق جالب داره میفته
بیت کوین: بزرگترین بانک جهانی خالی از پول نقد .اوبر: بزرگترین شرکت تاکسیرانی جهان که خودش هیچ ماشینی نداره…
-
-
۱۹ بهمن ۱۳۹۹مدام خودت رو به چالش بکش
گمونم وقتی 5 یا 6 ساله بودم فکر میکردم دیوونه‌ام خیلی عجیب بود چون مشخص بود که بقیه‌ی مردم مغزشون از فشار ایده‌ها منفجر نمیشه انگار که من عجیبم گمون نکنم دلتون بخواید جای من باشید خاموش کردنش خیلی سخته مثل یه انفجار بی پایان میمونه تمام مدت ظاهر زندگی افراد خیلی بهتر از واقعیت [...] -
۳۰ فروردین ۱۴۰۰۴ ترفند برای اینکه بیشتر احساس سرحالی کنی
بازدهم های عمیق تری داشته باش. روی حواس ۵ گانه ات تمرکز کنپاهات رو روی زمین و دست هات رو روی میز حس کن. به یک دوست پیام بده و بگو قدردان وجودش هستی…
-
۴ اسفند ۱۴۰۰چیزهایی که روی حس و حالت تاثیر میگذارن
چیزهایی که روی حس و حالت تاثیر میگذارن: چجوری و چقدر می خوابی،غذایی که میخوری…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹قانون ۴۸ ساعت
به خودت ۴۸ ساعت وقت بده اگر بعد ۴۸ ساعت هنوز راجع بهش عصبانی بودی دربارش صحبت کن تا اون موقع آروم باش و سعی کن بهش فکر نکنی.
-
۹ اسفند ۱۳۹۹دست به عمل بشو
خودتونو دست کم نگیرید و محدود نکنید به خاطر کارهایی که نمیتونید انجام بدید. شما خیلی توانا تر از اون چیزی هستید که فکر میکنید و…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹پشتکار خیلی مهمه
پشتکار خیلی مهمه. هیچوقت نباید تسلیم بشی مگر اینکه راه دیگه ای نداشته باشی.
-
۲۱ بهمن ۱۳۹۹رویات رو به هدف تبدیل کن
دیگه وقتشه که برای رویات برنامه ریزی کنی و از یک رویا به یک هدف تبدیلش کنی
-
۳۰ مهر ۱۳۹۹به این پنج عادت نیاز داری
به این پنج عادت نیاز داری.یکی که برای تو درآمدزایی کنه.یکی که تورو رو فرم نگه داره.یکی که تورو خلاق نگه داره.یکی که علمتو افزایش بده.یکی که طرز تفکرت رو پیشرفت بده
-
-
۱۹ بهمن ۱۳۹۹کاری که بهش ایمان داری
وقتی 17 سالم بود، یه نقل‌قولی خوندم که می‌گفت اگر هر روز طوری زندگی کنی که انگار آخرین روزت زندگیته بالأخره یه روزی حرفت درست در میاد این جمله روم تأثیر گذاشت و از اون موقع، 33 سال اخیر رو هر روز توی آینه نگاه می‌کنم و از خودم می‌پرسم اگر امروز آخرین روزم بود، [...] -
۱۶ دی ۱۴۰۰بهونه بیار شکست بخور
همه ما می دونیم باید چکار کنیم تا موفق شیم. تو دنیایی زندگی می کنیم که در مورد همه چیز اطلاعات رایگان هست؛ پس چرا نمیریم دنبالش تا یاد بگیریم…
-
۱۲ آذر ۱۳۹۹عادت هایی که نیازه داشته باشی
عادتی که تو رو خلاق تر میکنه، عادتی که تو رو خوش اندام نگه میداره، عادتی که برات درآمد زایی میکنه، عادتی که فکرت رو باز میکنه، عادتی که دانشت رو بیشتر میکنه
-
۲۱ بهمن ۱۳۹۹چطور به موفقیت برسیم؟
برای رسیدن به موفقیت و استفاده از تموم پتانسلیت باید چندتا فاکتور رو رعایت کنی. تنها چیزی که سد راهته خودتی تو نمیتونی کس دیگه یا چیز دیگه ای رو مقصر بدونی…
-
۲۶ آذر ۱۳۹۹قله هایی که باید فتح کنیم
شک به خود – اعتماد به نفس. گمراهی – روشن بینی. خشم – آرامش. شکست – رشد
-
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰بزرگترین اشتباه ها توی زندگی
سرمایه گذاری نکردن توی ۱۸ سالگی. بیش از حد فکر کردن. امروز فردا کردن. اهمیت دادن به نظرات دیگران. حق به جانب گرفتن. سخت گیری بیش از حد روی خود