فواید سحرخیزی
فواید سحرخیزی
.
عملکرد مفیدت رو افزایش میده
.
کمک میکنه بتونی از سکوت لذت ببری
.
باعث بهتر شدن سلامت روانت میشه
.
راحت تر میخوابی
.
سبک زندگی سالم تری پیدا میکنی
.
زمان بیشتری برای تلاش برای هدف هات پیدا میکنی
فواید سحرخیزی
.
عملکرد مفیدت رو افزایش میده
.
کمک میکنه بتونی از سکوت لذت ببری
.
باعث بهتر شدن سلامت روانت میشه
.
راحت تر میخوابی
.
سبک زندگی سالم تری پیدا میکنی
.
زمان بیشتری برای تلاش برای هدف هات پیدا میکنی
۱٫تلویزیون دیدن ۲٫به تعویق انداختن کارها ۳٫جواب مثبت به همه پیشنهاد ها ۴٫کمال گرایی ۵٫انچام چند کار به صورت هم زمان ۶٫نگرانی
۴ عمل قدرتمند که میتونه باعث بشه هرکسی دست به کار بشه و روزانه پیشرفت کنه.
تورم پول تورو میدزده، بله، حتی پولی که توی حسابت هست، هر روز اون پول ارزشش کم تر میشه چون قیمت همه چیز میره بالا
تغییرات واقعی زمانی به وجود میان که واقعا برای چیزی که میخوای تلاش کنی. میخوای خوش هیکل بشی؟ باشگاه برو و یک رژیم غذایی سالم رو پیش بگیر…
افرادی که به دنبال راز موفقیت هستند، افرادی که کارهای سخت رو “انجام” میدند…
از کسانی که به دیگران تنفر میورزن دوری کن. از کسانی که ازت استفاده میکنن دوری کن. از کسانی که زیاد صحبت میکنن دوری کن. با افراد موفق و باانگیزه در ارتباط باش…
حداقال ۱۵ دقیقه به گوشیت دست نزن. به جای قهوه شربت آبلیمو بخور. درست بشین. برای روزت هدف تعیین کن و پاش وایسا. ده دقیقه مدیتیشن انجام بده…
۱٫ اگه نمیخوای بری دنبال چیزی که میخوایبقیه اونو بدست میارن ۲٫ اگه نپرسی، همیشه جواب منفیه ۳٫ اگه هیچوقت به روی جلو قدم برنداری همیشه سرجایی که هستی باقی میمونی
“ سبزیجات بیشتری مصرف کن” – “بیشتر ورزش کن” – “وقت کمتری رو صرف گوشی کن”
دست از کارات بردار و تامل کن. اهداف جدیدی برای خودت ایجاد کن. مسیر کلیت رو باز نگری کن. پیشرفت هایی که داشتی رو بنویس. روزانه در حال یاد گیری باش.از آدمای…
۱٫ سخت کوشی ۲٫ ارزش گذاری ۳٫ یک برنامه ۴٫ استمرار ۵٫ پشتکار ۶٫ صبر
اگه نمیخوای تلاش کنی برای چیزی که دوست داری به دست بیاری، هیچوقت بهش نمیرسی
آدمای ثروتمند پیگیر بورس هستن. لباس براشون اهمیتی نداره. پولشون رو صرف کتاب و سمینار میکنن. هرروز چیز جدیدی یاد میگیرن
ورزش.مطالعه روزانه.بیشتر گوش کردن.خواب بیشتر.بیرون اومدن از منطقه امن.نوشتن ایده ها
رسیدن به درآمد میلیونی اونقدر هم سخت نیست، فقط کافیه هدفت رو به چند قسمت کوچک تر تقسیم کنی، اینطوری حتی دآمدهای بیشتر هم دور از ذهن به نظر نمیاد!
چندین بار شکست میخوری تا موفق بشی… جی کی رولینگ یک مثالشه
مارک زاکربرگ در ۱۹ سالگی فیس بوک رو ساخت. بیل گیتس در ۲۰ سالگی مایکروسافت رو ساخت. استیو جابز در ۲۱ سالگی اپل رو ساخت.جف بیزوس در ۳۰ سالگی آمازون رو ساخت…
بعضی افراد فکر میکنن: یا خوش گذرونیه یا به دست آوردن سرمایه. یا داشتن ماشین خوبه یا به دست آوردن سرمایه. یا پوشیدن لباس خوبه یا به دست آوردن سرمایه…
سرمایه گذاری نکردن در سن پایین. بیش از حد فکر کردن. امروز فردا کردن. اهمیت بیش از حد به نظر دیگران. فکر کنی همیشه حق با تو هستش. سخت گیری با خود
تاحالا ندیدم یک آدم ثروتمند کسی رو به خاطر سرمایه گذاری مسخره کنه. ولی زیاد دیدم آدمای ورشکسته کسایی که سرمایه گذاری میکنن رو مسخره کنن.
همه میتونن با فکر پولدار شدن هیجان زده و خوشحال بشن. اما تعداد کمی از افراد دست به عمل میشن و به موفقیت میرسن.
فکر می کنه پول به صورت خطی افزایش می کنه، به این صورت که هرچی بیشتر انجام بدی، بیشتر پول کسب می کنی / میدونه پول به خاطر سرمایه گذاری به صورت نمایی افزایش پیدا می کنه
حرف های منفی رو کنار بذار .وقتی به مشکلی برمیخوری به خودت سخت نگیر. به ضعف های اجتماعیت دید مثبت داشته باش. اعتماد به نفس داشته باش
مصالحه. بروز درست احساسات. پیروی ازدستورات. داشتن کنترل روی خود. همدردی. ذهنیت مثبت داشتن. با احترام مخالفت کردن