آرشیو برچسب: سحرخیزی

عملکرد مفیدت رو افزایش میده. کمک میکنه بتونی از سکوت لذت ببری. باعث بهتر شدن سلامت روانت میشه. راحت تر میخوابی. سبک زندگی سالم تری پیدا میکنی. زمان بیشتری…

کسی مزاحمت نیست، باعث ایجاد نظم میشه، محیط آروم و ساکته، میتونی طلوع رو تماشا کن، یوقت فکر کردن بیشتری داری…

۱٫ توی اون ساعت کسی با زنگ و پیام مزاحمت نمیشه ۲٫ روزی ۲ ساعت اضافه تر میاری که میشه ۱۴ ساعت در هفته یعنی در سال…