چطور ذهنمون رو تمرین بدیم؟
چطور ذهنمون رو تمرین بدیم؟
.
بیشتر گوش بده
.
روزانه مطالعه کن
.
ورزش کن
.
بیشتر بخواب
.
از منطقه امنت بیرون بیا
.
ایده هات رو یادداشت کن
مطالب مرتبط
-
۲۱ دی ۱۳۹۹روی پیشرفت های کوچک و روزانه تمرکز کن
شروع کن به پیشرفت دادن خودت، اونجاست که متوجه میشی تنها چیزی که سد راه تو هست خودتی.
-
۸ بهمن ۱۳۹۹کارهای جدید که باید امسال امتحانشون کنی!
یادگیری روزانه. دستور غذاهای جدید. زنگ زدن به جای پیام دادن. موضوعات جدید برای شروع بحث. آهنگ های جدید. پیاده روی بیشتر
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰یادت نره که میتونی
یادت نره که میتونی ۳۰ سالگی شروع کنی. ۳۵ سالگی شکست بخوری. ۳۶ سالگی دوباره شروع کنی. اونقدر نمیخواد عالی باشی. بهتر شی. متفاوت از بقیه باشی…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹سن توی کسب و کار مهم نیست
مارک زاکربرگ در ۱۹ سالگی فیس بوک رو ساخت. بیل گیتس در ۲۰ سالگی مایکروسافت رو ساخت. استیو جابز در ۲۱ سالگی اپل رو ساخت.جف بیزوس در ۳۰ سالگی آمازون رو ساخت…
-
-
۱۶ دی ۱۳۹۹لیست حرکات بدنی
با آهنگ مورد علاقت برقص. به یک پیاده روی طولانی برو. آنلاین ورزش کردن رو امتحان کن. روزت رو با حرکت کششی شروع و تموم کن. پیاده روی کن…
-
-
۷ آبان ۱۳۹۹قانون جاذبه
ذهن تو یک آهنرباست. اگه به چیزای خوب فکر کنی، چیزای خوب هم جذب میکنی. اگه به مشکلات فکر کنی، مشکلات رو جذب میکنی. همیشه به چیزای خوب فکر کن و مثبت باش
-
۱۳ دی ۱۴۰۰۳ هفته و ۳ ماه
۳ هفته طول می کشه تا یه عادت توی تو شکل بگیره؛ ۳ ماه طول می کشه تا عادت هات سبک زندگیت رو بسازه
-
۱۶ آذر ۱۳۹۹از همه جلو بزن
هرکاری دوست داری بکن و سفر برو وقتی اون ها تا ۶۵ سالگی مشغول کار کردن هستن
-
۱۴ آبان ۱۳۹۹نگران نباش که سال موفقی خواهی داشت یا نه
به جاش به این فکر کن که چطوری برنامت و عاداتت رو بهینه کنی تا یک هفته موفق داشته باشی.حالا اونو برای ۵۲ هفته تکرار کن.میبینی که بعد یک سال چقد سال موفقی داشتی
-
۱۴ دی ۱۳۹۹دنبال پیدا کردن راه حل باش
به این فکر نکن که یک کسب و کار راه بندازی دنبال پیدا کردن راه حل برای یک مشکل باش بعد اونو تبدیل به کسب و کارت کن
-
۱۸ اسفند ۱۳۹۹چیزهایی که زندگیت رو خراب میکنه
خیلی چیزا میتونه زندگیت رو خراب کنه که یکی از مهماش دوستای بد و مخرب هستش. دوستای بد نه تنها از لحاظ روانی تورو خسته میکنن بلکه حتی روی سلامت بدنت هم تاثیر میذارن…
-
۷ آبان ۱۳۹۹چیزهایی که به ضررت تموم میشن
همیشه کمبود نظم در کارهای شخصی مانع شما برای شناخت خودتون نیست.شاید ترس از شکسته که شمارو از پذیرفتن چالش های شخصی میترسونه
-
۸ دی ۱۳۹۹ماشین ها دارن شغلامون رو ازمون میگیرن
دنیا دائم در حال تغییر هستش و بله ممکنه ماشین ها به زودی جایگزین ما داخل خیلی از شغل ها بشن ولی با غر زدن نمی تونی شرایطت رو عوض کنی. تنها کاری که می تونی بکنی…
-
۱۰ دی ۱۳۹۹هیچوقت نا امید نشو!
هر وقت نا امید شدی به این فکر کن که کوکاکولا سال اول فقط ۲۵ بطری فروخت. هیچوقت نا امید نشو!
-
-
۱۷ دی ۱۳۹۹نیازی نیست همیشه مثبت و خوشحال باشی
نیازی نیست همیشه مثبت و خوشحال باشی.کاملا طبیعیه که یک روز ناراحت باشی، عصبی باشی، کلافه، خسته، ترسیده و یا مضطرب باشی.
-
۱۸ اسفند ۱۳۹۹چطور نگرش مالی پیدا کنیم؟
وقتی توی سنین پایین با بچه هاتون راجع به پول صحبت کنین بهشون یاد میدین که ارزش پول رو بدونن، چطور برای بلند مدت پول جمع کنن و چطور به درستی خرجش کنن…
-
۱۴ دی ۱۳۹۹به خودت کمی استراحت بده
به خودت کمی استراحت بده. خودت رو راحت بذار و بابت چیزهایی که بلد نبودی و یا یاد نگرفته بودی خودت رو قضاوت نکن. تمرکز کن و به خودت کمک کن تا رو به جلو بری…
-
-
۱ آذر ۱۳۹۹سه تا از بهترین عادات افراد ثروتمند
هوشمندانه کار میکنن، نه بیشتر.(صد البته که موفقیت نیاز به تلاش زیاد داره).میدونن چقدر خرج کنن.(روی امور مالیشون کنترل دارن).همیشه در حال یادگیری و پیشرفتن.(از یادگیری دست نمیکشن)
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹انگیزه درست داشته باش
وقتی افراد میگن انگیزه ندارن،حرفشون خیلی درست نیست چون پتانسیل اینو دارن که با اشتیاق کامل تو تخت بمونن و فیلم ببینن.
-
-
-
۳۰ مهر ۱۳۹۹دوازده چیزی که نشون میده داری خوب پیش میری
برای کوچک ترین چیزها هم شکرگذار باش، اونا مهم ترینن
-
-
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰مهارت های اجتماعی که بچه ها به اون نیاز دارن
مصالحه. بروز درست احساسات. پیروی ازدستورات. داشتن کنترل روی خود. همدردی. ذهنیت مثبت داشتن. با احترام مخالفت کردن