نحوه استفاده از استراتژی نظامی برای ایجاد عادات بهتر
سان تزو استراتژیست افسانه‌ای نظامی در چین باستان و نویسنده کتاب معروف “هنر جنگ” بود.
او استاد “قدرت نرم” و پدر “جنگ چابک” شناخته شده بود.
در صورت امکان، او ترجیح می‌داد بدون جنگ به پیروزی برسد یا حداقل به ساده‌ترین روش در جنگ پیروز شود.
وی نوشت: ” استراتژیست پیروز در جنگ فقط پس از پیروزی به دنبال نبرد است.”
وی به نیروهای خود توصیه می‌کرد که “راه‌های غیر منتظره را انتخاب کنند و به نقاط محافظت نشده حمله کنند.”
و در ادامه اظهار داشت: “تاکتیک‌های نظامی مانند آب است. آب در مسیر طبیعی خود از نقاط مرتفع فرار می‌کند و به سمت پایین شتاب می‌گیرد. بنابراین، در جنگ، راه این است که از مناطق قوی اجتناب کنید و به نقاط ضعیف ضربه بزنید. ”
آموزه‌های سان تزو بسیار فراتر از میدان نبرد است.
زیرا آموزه‌های او بر یافتن ساده‌ترین راه برای دستیابی به یک هدف خاص متمرکز شده‌اند.
رویکردهای او را می‌توان برای همه چیز از رشد کسب‌وکار و تعیین هدف گرفته تا کاهش وزن و ایجاد عادت‌های بهتر استفاده کرد.
بیایید در مورد نحوه استفاده از استراتژی نظامی در زندگی روزمره خود برای رسیدن هدف خاص صحبت کنیم.
اگر ایده‌های کاربردی‌تری برای ترک عادت‌های بد و ایجاد عادت‌های بهتر می‌خواهید، دوره آکادمی عادت‌های من را مطالعه کنید.
این دوره یک پلت فرم برتر آموزشی برای سازمان‌ها و افرادی که علاقه‌مند به ایجاد عادات بهتر در زندگی و کار است.
نبرد برای عادات بهتر
اغلب، ما سعی می‌کنیم عادات جدیدی ایجاد کنیم، به اهداف بزرگ دست یابیم و در غیر این صورت از طریق نیروی اجبار”در زندگی برندهمی‌شویم”.
ما مستقیما در نبردهای خود می‌جنگیم و به دشمن یا در این مقاله عادات بد خود در نقطه قدرتشان حمله می‌کنیم.
مثلا:
ما سعی می‌کنیم در هنگام بیرون رفتن با دوستان برای صرف شام از رژیم غذایی سختی پیروی کنیم.
ما سعی می‌کنیم در محیطی پرسروصدا کتاب بنویسیم.
ما سعی می‌کنیم در خانه‌ای پر از شیرینی و قند، سالم غذا بخوریم.
ما سعی می‌کنیم تکلیف خود را هنگامی که تلویزیون روشن است، انجام دهیم.
ما سعی می‌کنیم هنگام استفاده از تلفن هوشمند پر از برنامه‌های رسانه‌های اجتماعی، بازی‌ها و سایر عوامل مزاحم تمرکز کنیم.
و وقتی از مسیر خارج میشویم و در رسیدن به اهدافمان شکست می‌خوریم، خود را با عباراتی مانند “آن قدر مشتاقش نبودم ” یا خیلی بی ارده بودم ” سرزنش می‌کنیم.
با این حال، در بسیاری از موارد، شکست نتیجه اراده ضعیف نیست، بلکه نتیجه استراتژی ضعیف است.
رهبران نظامی خوب با پیروزی در نبردهای آسان و بهبود موقعیت خود شروع می‌کنند. آن‌ها منتظر می‌مانند تا مخالفان تضعیف شوند و روحیه آن‌ها پایین بیاید، تا اینکه مستقیما اختیار دشمن خود را به دست بگیرند.
چرا جنگ را با نبرد در مناطقی که به خوبی از آن‌ها دفاع می‌شود، شروع کنیم؟ چرا عادت‌های جدید را در محیطی شروع می‌کنیم که پیشرفت را دشوار می‌کند؟
سان تزو هرگز ارتش خود را برای آغاز نبردی که پایانش به نفع او نبود هدایت نمی‌کرد.
او با قوی‌ترین نقاط دشمن شروع نمی‌کرد.
به همین ترتیب، ما باید ابتدا عادات خود را به‌آسانی بهبود دهیم، قدرت خود را تقویت کرده و موقعیت بهتری را برای حمله و انجام سخت‌ترین تغییرات ایجاد کنیم.
سان تزو، استاد عادت‌ها
بیایید آموزه‌های سان تزو را با ایجاد عادت‌های بهتر تطبیق دهیم.
مثال ۱:
سان تزو: “شما می‌توانید مطمئن باشید که در حملات خود موفق خواهید شد، اگر فقط به مکان‌هایی که بدون دفاع هستند، حمله کنید.”
اقتباس شده: “شما می‌توانید برای موفقیت در خلق عادت‌های بهتر خود، در ابتدا فقط عاداتی را ایجاد کنید که حفظ آن‌ها آسان است.”
مثال ۲:
سان تزو: “کسی که می‌داند چه زمانی بجنگد و چه زمانی پا پس بکشد موفق می‌شود.”
اقتباس شده: ” رفتار خود را بهبود ببخشید، باید بدانید با کدام عادت‌های بهتر شروع کنید و بعدا برای کدام عادت ترک کنید.”
مثال ۳:
سان تزو: “پس یک ژنرال باهوش هنگامی که ارتش دشمن مشتاق جنگ است از جنگیدن صرف نظر می‌کند، اما زمانیکه ارتش دشمن ضعیف و تنبل است و تمایل به بازگشت دارد، حمله به دشمن را آغاز می‌کند.”
اقتباس شده: “بنابراین یک فرد باهوش از مناطقی که عادت‌های بد در آن قوی‌تر است اجتناب می‌کند، اما در جایی که ضعیف هستند و به راحتی می‌توان آن‌ها را به عادت‌های بهتر تغییر داد، به آن‌ها حمله می‌کند.”
با نبردهایی که مقصد شما پیروزی است مقابله کنید
بهتر شدن فقط به اراده یا اخلاق کاری مربوط نمی‌شود، بلکه این نیز یک موضوع استراتژی است.
آنچه مردم تصور می‌کنند عدم اراده یا عدم تمایل به تغییر است، اغلب نتیجه تلاش برای ایجاد عادت‌های بهتر در محیط‌های بد است.
اگر می‌خواهید کتاب‌های بیشتری بخوانید، این کار را در اتاقی پر از بازی‌های ویدئویی، Netflix و تلویزیون انجام ندهید.
به محیطی با آرامش بیشتر بروید.
اگر خیلی اضافه وزن دارید، سعی نکنید برنامه ورزشی ورزشکاران کالج را دنبال کنید.
شما می‌توانید در نهایت به آنجا برسید، اما این نبردی نیست که شما در حال حاضر برای آن مبارزه کنید.
با یک تغییر قابل کنترل شروع کنید.
اگر در محاصره افرادی هستید که اهداف شما را تخریب می‌کنند، پروژه‌های خود را در مکان دیگری انجام دهید یا با افراد همفکر خود تماس بگیرید.
اگر سعی می‌کنید عادت نوشتن را در خود تقویت کنید وقتی بچه‌های شما از مدرسه به خانه می‌روند و خانه شما حسابی شلوغ است این کار را انجام ندهید و آن را به زمان دیگری موکول کنید.
عادات خود را در جایی بسازید که انجام آن آسان است. وضعیت را دوباره تعریف کنید یک بازی ایجاد کنید که شانس آن به نفع شما جمع شود.
به نظر ساده می‌آید، اما هرچند وقت یک‌بار خودتان را درگیر نبردهای سخت می‌کنید و نبردهای آسان را نادیده می‌گیرید؟
زمان زیادی برای مبارزه با نبردهای دشوار وجود دارد. ابتدا در نبردهای آسان پیروز شوید.
هوشمندانه‌ترین راه این است که برای پیشرفت، با کمترین مقاومت روبرو شوید. در نبردهایی مبارزه کنید که نتیجه آن پیروزی شما است.
منبع: jamesclear
