تفکر را متوقف کنید و دست به کار شوید: قدرت تمرین بیشتر!
همه ما اهدافی داریم که در زندگی به دنبال رسیدن به آن‌ها هستیم.
این اهداف شامل یادگیری زبان جدید، تغذیه سالم، کاهش وزن، پدر و مادر بهتری بودن، پس انداز و صرفه جویی بیشتر و … است.
فاصله بین جایی که اکنون هستید و جایی که می‌خواهید در آینده باشید را اغلب ناشی از کمبود دانش می‌دانیم.
به همین دلیل هم هست که در دوره‌هایی برای راه‌اندازی کسب و کار جدید یا چگونگی کاهش وزن و یا یادگیری زبان جدید شرکت می‌کنیم.
فرض ما این است که اگر دانش و اطلاعات بیشتری داشتیم، می‌توانستیم تا به حال نتایج بهتری کسب کنیم، بنابراین رسیدن به یک نتیجه جدید را وابسته به کسب دانش جدید می‌دانیم.
اما نکته جالبی که وجود دارد این است که لزوما دانش جدید، نتایج بهتری را با خود به همراه ندارد!
بنابراین اگر هدف شما کسب اطلاعات و دانش بیشتر نیست و دنبال پیشرفت هستید باید بدانید که کسب اطلاعات بیشتر فقط زمان شما را تلف می‌کند و همه چیز به تفاوت بین تمرین عملی و یادگیری برمی‌گردد.
تفاوت بین یادگیری و تمرین
توماس استرنر(Thomas Sterner) در کتاب خود با عنوان ‘’تمرین دادن ذهن’’ تفاوت بین تمرین و یادگیری را توضیح می‌دهد:
‘’ما زمانی که چیزی را تمرین می‌کنیم، درگیر تکرار عمدی یک فرایند به قصد رسیدن به نتیجه‌ای خاص هستیم. ’’
گرچه ممکن است تصور کنید یادگیری چیز جدید و تمرین چیز جدید شبیه هم هستند اما نتایج این دو کاملا متفاوت است.
در اینجا بیشتر به این تفاوت اشاره می‌کنیم:
- فرض کنید هدف شما این است که از نظر بدنی قوی‌تر و متناسب‌تر شوید، می‌توانید در مورد بهترین راهکارهای ورزشی تحقیق کنید اما در واقع تنها راه شما این است که تمرینات خود را شروع کنید.
- فرض کنید هدف شما توسعه کسب و کارتان است. می‌توانید روی مطالعه و یادگیری روش‌های برقراری ارتباط با مشتری و فروش تمرکز کنید اما بهتر این است که وارد عمل شده و برای برقراری ارتباط با مشتری با آن‌ها تماس بگیرید.
- یا ممکن است تصور کنید هدف شما این است که نویسنده شوید. می‌توانید با یک نویسنده موفق و پرفروش در این خصوص صحبت کنید اما بهتر است که نوشتن را به طور مداوم تمرین کنید.
یادگیری غیر فعال، به شما در کسب دانش کمک می‌کند اما تمرین کردن باعث ایجاد مهارت است.
در اینجا سه دلیل دیگر را آورده‌ایم که برتری و اولویت تمرین را بر یادگیری نشان دهیم:
یادگیری، یک حامی و پشتیبان برای اقدام نکردن است
در بسیاری از موارد یادگیری سبب می‌شود از اقدام در راستای اهداف و علایقی که برای ما مهم هستند دور بمانیم.
به طور مثال اگر هدف شما یادگیری یک زبان خارجی باشد، مطالعه یک کتاب در مورد چگونگی یادگیری زبان جدید این تصور را در شما ایجاد می‌کند که شما در مسیر پیشرفت هستید در حالی که شما در واقع اصلا عملی را انجام نمی‌دهید که به نتیجه دلخواه نزدیک شده باشید (هنوز به آن زبان صحبت نمی‌کنید).
در چنین شرایطی ما غالبا ادعا می‌کنیم که در حال بررسی و جست‌وجو در مورد بهترین روش هستیم اما در واقع به جای حرکت به جلو، در حال درجا زدن هستیم.
تمرین، یادگیری است اما یادگیری، تمرین نیست
یادگیری غیرفعال، یک شکلی از تمرین نیست چرا که گرچه اطلاعات جدیدی به دست می‌آورید اما نحوه استفاده از آن را نمی‌دانید. اما با این وجود تمرین، که یکی از بهترین اشکال یادگیری به حساب می‌آید، زیرا اشتباهاتی که هنگام تمرین می‌کنید به شما بینش و تجربه جدیدی می‌دهد.
تمرین حتی تنها راهی است که شما با دانش خود مشارکت و درگیری دارید، به این معنا که اگر در عمل به طور مثال کسب و کار خود را راه اندازی کرده‌اید، مطالعه در مورد موفقیت در کسب و کار می‌تواند به شما کمک کند اما اگر اقدامی نکرده باشید این طور نیست.
انرژی خودتان را بر روند کار متمرکز کنید
توماس استرنر معتقد است که پیشرفت، نتیجه متمرکز شدن بر روند انجام هر کاری است.
زندگی امروز شما هم در واقع نتیجه عادات و باورهایی است که هر روز آن‌ها را تمرین کرده‌اید.
زمانی که این موضوع را درک کنید و اقدام کنید به متمرکز شدن بر عادت‌های بهتر، پیشرفت خواهید کرد.
در حقیقت نه چیزهایی که یاد می‌گیریم و نه رویاهایی که در سر داریم برای ما نتیجه‌ای در بر نخواهد داشت و فقط عادت‌هایی که هر روز تمرین می‌کنیم برای ما دستاوردی به همراه دارند.
بنابراین انرژی خود را روی فرآیندها متمرکز کنید و نه نتیجه و محصول نهایی.
نکته آخر
آیا یادگیری غیرفعال، بی‌فایده است؟ قطعا نه.
یادگیری به خاطر یادگیری، بسیار هم کاربردی و مفید است و همین کسب اطلاعات جدید می‌تواند در فرایند تصمیم‌گیری بهتر به شما کمک کند.
نکته اصلی این مقاله این است که یادگیری به تنهایی منجر به پیشرفت نمی‌شود و ما اغلب یادگیری را بهانه‌ای می‌کنیم تا انجام دادن کار را به تعویق بیندازیم.
بنابراین زمان کمتری را صرف یادگیری کرده و زمان بیشتری را به اقدام و عمل اختصاص دهید، فکر کردن را متوقف کنید و دست به کار شوید.
منبع: jamesclear
