جدول روتین صبحگاهی
جدول روتین صبحگاهی
.
حمام
.
خوردن صبحانه
.
نوشیدن آب
.
پوشیدن لباس
.
آبیاری گل ها
.
برنامه ریزی
.
آهنگ پرانرژی
.
تنفس هوای تازه
.
حرکات کششی
مطالب مرتبط
-
۳۰ فروردین ۱۴۰۰برای خودت ارزش قائل باش
فکر کن ببین اون کسی که میخوای بهش تبدیل بشی چیکار میکرد، تو هم همون کار رو بکن. حتی اگر شرایط خیلی سخت باشه.
-
۲۵ دی ۱۳۹۹غرورت رو کنار بگذار
کسی مورد احترام منه که بتونه غرورش رو کنار بذاره و بگه: اشتباه از منه معذرت میخوام، رفتارم رو درست میکنم.
-
۱۵ آذر ۱۳۹۹یکساله زندگیت رو عوض کن
فروتن باش.۵۰۰% اهدافت رو عملی کن.افراد منفی رو از زندگیت حذف کن.به پیشرفت شخصی برس.مهارت های کرآمد رو یاد بگیر.از اشتباهاتت درس بگیر
-
۲۵ اسفند ۱۳۹۹این ۲ کار رو همزمان انجام بده
وقتی صبحونه میخوری…لیست کارهات رو بنویس. وقتی داری آماده میشی…به یک برنامه آموزشی گوش بده. وقتی دوش میگیری…نفس عمیق بکش…
-
۱۶ دی ۱۳۹۹تصمیم به حرکته
معمولا سخت ترین کار برای اکثر مردم شروعه، و این سختیه که مارو متوقف میکنه. تو نباید منتظر موقعیت خوب باید شروع چیزی باشی، تو هرچیزی که ب ای موفقیت نیازه رو داری! فقط جرأتش رو نداری!
-
۴ آذر ۱۳۹۹مغزتو تقویت کن
۱٫ ایده هاتو بنویس.۲٫ از منطقه امنت بیرون بیا.۳٫ روزانه مطالعه داشته باش.۴٫ مدیتیشن انجام بده.۵٫ وقایع روزانه رو بنویس.۶٫ ورزش کن
-
۳۰ آذر ۱۳۹۹نگرش به پول
اینکه چند ساعت/روز کار کنی به چشم نمیاد اما اینکه چقدر از فروش در کسب و کارت سود کنی چشمگیره
-
۱۷ آذر ۱۳۹۹توصیه هایی برای مدیریت زمان
۱٫ اولویت بندی کن ۲٫ وقتت رو بساز ۳٫ ددلاین های منطقی ایجاد کن ۴٫ بیش از حد کار قبول نکن ۵٫ اهدافی برای خودت و زمانت مشخص کن…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹چرا لازمه درآمد غیر فعال داشته باشی؟
تا به مرور علاقت رو جایگزین شغلت کنی تا برای سلامتیت وقت بذاری تا درآمدت رو ۱۰ برابر کنی تا هم از زندکیت لذت ببری و هم پول دربیاری تا کارهایی که…
-
۸ دی ۱۳۹۹تو ۷ ساعت زندگیت رو تغییر بده
بیشتر مردم وقتی از سر کار اداریشون برمیگردن فکر میکنن روزشون تموم شده و وقتشون رو صرف فیلم دیدن و یا چرخیدن در اینترنت میکنن، و اینطور به جایی نمیرسن.
-
۱۷ فروردین ۱۴۰۰چیزایی که نمیذارن پولدار بشی
راحتی رو کنار نگذاشتن. فیلم و سریال بیش از حد. دست رو دست گذاشتنو شروع نکردن. همیشه بیش از حدفکر کردن. استراحت ناکافی. بازی کردنبیش از حد
-
۱۰ دی ۱۳۹۹هیچوقت نا امید نشو!
هر وقت نا امید شدی به این فکر کن که کوکاکولا سال اول فقط ۲۵ بطری فروخت. هیچوقت نا امید نشو!
-
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰چطور صبح بهتری داشته باشیم
۶ صبح: یک ساعت زودتر پاشو. ۶:۱۰ صبح: ده دقیقه ورزش کن. ۶:۳۰ صبح: روزت رو بدون گوشی شروع کن…
-
۲۴ اسفند ۱۳۹۹چطوری ثروتمند بشیم؟
طرز فکرتو اصلاح کن. زندگیت رو بر پایه عادات خوب پیش ببر. کارهایی که ورشکستت میکنه رو کنار بذار. روی خودآموزی سرمایه گذاری کن. کسب و کار خودت رو شروع کن
-
۳ خرداد ۱۴۰۰صبور بودن بهترین تکنیک سرمایه گذاری
“بازار بورس، جاییه برای انتقال پول از آدمای بی صبر به آدمای صبور”
-
۱۴ فروردین ۱۴۰۰۳ مرحله آرایش عادات
۱ – یادآوری اون چیزی که باعث میشه یاد اون عادت بیفتی. ۲ – عادت خوده عادت; کاری که انجام میدی. ۳ – جایزه سود انجام اون عادت
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹برای رویاهات دست به کار شو
رویایی که براش اقدام نکنی یک خیال پوچه و اقدامی که بدون رویا و هدف باشه یک کابوسه..
-
۱۷ اسفند ۱۳۹۹روی پیشرفت تمرکز کن
عادات روزانه تو هستن که نشون میدن در ۵ الی ۱۰ سال آینده چه جایگاهی داری. عادات مثل پول کم کم جمع میشن نیازی نیست هرروز کار خاصی انجام بدی فقط…
-
۲۲ دی ۱۴۰۰زندگی بهتر می خوای؟
برای رسیدن به زندگی ایده آل نیاز داری که از طرز تفکر غالب جامعه بیرون بیای، از اینکه مدام غر بزنی و شکست هات رو تقصیر این و اون بدونی، بجاش توی زندگیت تغییر ایجاد کن
-
۳ خرداد ۱۴۰۰زندگیت رو در عرض یک سال عوض کن
آدمای منفی رو حذف کن. پای اهدافت بمون. از تمام اشتباهاتت درس بگیر. مهارت های مناسب کسب کن. روی خودت سرمایه گذاری کن…
-
۱۳ دی ۱۴۰۰۳ هفته و ۳ ماه
۳ هفته طول می کشه تا یه عادت توی تو شکل بگیره؛ ۳ ماه طول می کشه تا عادت هات سبک زندگیت رو بسازه
-
۳۰ بهمن ۱۴۰۰این اشتباهات رو توی زندگیت نکن!
دیر سرمایه گذاری کردن، بیش از حد فکر و آنالیز کردن،مدام وقت تلف کردن،همش نگران این بودن که بقیه در موردت چی میگن…
-
۲۱ بهمن ۱۳۹۹محکم باش ، اما نه گستاخ
محکم باش ، اما نه گستاخ – مهربون باش، اما نه ضعیف – جسور باش، اما نه قلدر – فروتن باش، اما نه خجالت – یمغرور باش، اما نه متکبر
-
۴ بهمن ۱۳۹۹۹ عادت مالی بد
یک سری عادت مالی بد وجود داره، بیاید بهشون یک نگاهی بندازیم تا دچارشون نشیم
-
۱۶ تیر ۱۴۰۰یک قدم با بی پولی فاصله داری
اگه تنها منبع درآمدت حقوق ماهیانته، یک قدم با بی پولی فاصله داری.
-
-
