جدول روتین صبحگاهی
جدول روتین صبحگاهی
.
حمام
.
خوردن صبحانه
.
نوشیدن آب
.
پوشیدن لباس
.
آبیاری گل ها
.
برنامه ریزی
.
آهنگ پرانرژی
.
تنفس هوای تازه
.
حرکات کششی
مطالب مرتبط
-
۳۰ فروردین ۱۴۰۰نگران نباش کی به نتیجه میرسه
“نگران نباش کی به نتیجه میرسه و فقط شروع کن. در هر صورت زمان میگذره.
-
۱۶ تیر ۱۴۰۰تلاش
برای اینکه رویاهات به واقعیت بپیوندن نیاز به مقدار زیادی اراده محکم، پایبندی، نظم و تلاش داری
-
۲۹ آذر ۱۳۹۹دو انتخاب داری
هرروز صبح وقتی از خواب پامیشی دو انتخاب داری: ۱٫بخوابی و به رویا پردازی ادامه بدی ۲٫بیدار بشی و رویاهاتو دنبال کنی
-
۴ بهمن ۱۳۹۹فکر کن و ثروتمند شو
“تو صاحب سرنوشتت هستی، تو میتونی تاثیر بذاری، هدایتش کنی و اطراف خودت رو کنترل کنی. تو میتونی زندگیت رو به چیزی که میخوای تبدیل کنی”
-
۲۲ فروردین ۱۴۰۰یکساله زندگیت رو زیر و رو کن
کارآفرین ها باید همیشه درحال یادگیری باشن، همیشه دنبال رویاهاشون باشن و تا جایی که میتونن متمرکز باشن. کارآفرین ها باید با افرادی احاطه شده باشن که…
-
-
۲۱ دی ۱۳۹۹جذابیت
افراد با مهربونی، عشق، احترام، صداقت و تعهدی که از خودشون نشون میدن ده برابر جذاب تر میشن
-
۴ بهمن ۱۳۹۹بابت تجربه هزینه بگیر
اگه کاری رو توی نیم ساعت انجام میدم برای اینه که ۱۰ سال وقت گذاشتم تا یادبگیرم چطوری توی نیم ساعت انجامش بدم من بابت سال ها تجربه هزینه درخواست می کنم نه بابت مدت زمان کارم.
-
۶ اسفند ۱۳۹۹۱۰ عادت آدمای به اصطلاح خوش شانس
این آدمای به اصطلاح خوش شانس بیشتر آدمای سخت کوش هستن، اونا باید دائم خوش بین باشن و یک ذهن پر از انگیزه داشته باشن.خیلیاشون دانسته هاشونو با…
-
۹ اسفند ۱۳۹۹چطور هوشمندانه تر کار کنیم؟
برنامه ریزی هفتگی داشته باش – گوشیت رو خاموش کن – همزمان چند کار رو انجام نده – کارهات رو اولویت بندی کن – منظم باش – نتیجه ات رو بسنج، نه زمانت رویک روتین رو پیش بگیر
-
۱۴ دی ۱۳۹۹قدرت برند سازی
این اهمیت یک برند رو میرسونه. برند سازی برای یک کسب و کار اهمیت بالایی داره
-
۱۶ دی ۱۳۹۹طرز تفکرت رو پیشرفت بده
یکی از بزرگ ترین فاکتور های موفقیت من اینه که هیچ چیز نمیتونه روی طرز فکرم تاثیر بذاره، من سرشار از خوشبینی و ایده های جدیدم…
-
۱۷ دی ۱۳۹۹در سکوت کار کن
افراد بی اعتماد به نفس همیشه از پرحرف ترین ها در جمع هستن آدمای با اعتماد به نفس در سکوت کار می کنن آدمای با اعتماد به نفس پایین، فقط حرف کارشون رو می زنن…
-
۲۴ اسفند ۱۳۹۹یک برنامه صبحگاهی قوی
بیشتر آدما: زنگ – آماده شو – با عجله برو بیرون – ترافیک – شرکت. کارآفرین ها: بیدار شو – مدیتیشن – مطالعه – هدف گذاری – شروع به کار
-
۴ بهمن ۱۳۹۹بچه هاتو لوس نکن!
خیلیاتون میخواید ثروتمند بشید تا پدر مادرتون یا خانواده آیندتون رو تامین کنید. ما سختی هاش رو کشیدیم پس به درستی با پول رفتار میکنیم باید حتما…
-
۱۷ فروردین ۱۴۰۰اینترنت همه چیز رو راحت تر کرد
– اگه کسی نمی‌خواد شمارو استخدام کنهکسب و کار خودت رو راه بنداز. – اگه کسی نمی‌خواد با شما قرار بگذارهروی پیشرفت خودت تمرکز کن. – اگه هیچکس نمی‌خواد…
-
-
۳۰ دی ۱۳۹۹از این قانون استفاده کن
۲۱ روز طول می کشه تا یک عادت ساخته بشه و ۹۰ روز طول می کشه تا یک سبک زندگی ساخته بشه
-
۹ اسفند ۱۳۹۹چجوری ذهنمون رو متمرکز کنیم
هرروز مطالعه کن. ایده هات رو بنویس. مرتب ورزش کن. از منطقه امنت بیرون بیا. لیستی از کارهای روزانت بنویس .مدیتیت کن
-
۸ آذر ۱۳۹۹۴ قانون ساده
۱٫ صبح زود پاشو و سخت ترین کارارو اول انجام بده ۲٫ از اون چیزی که دیروز فکر می کنی کار کردی، بیشتر کار کن ۳٫ بیشتر از ۳ روز بین ورزش کردنت فاصله ننداز…
-
-
-
۸ دی ۱۴۰۰با علاقه پیش برو
بجای اینکه اینجوری فکر کنی:
هر وقت وزنم اومد پایین
اونوقت می تونم شاد باشماینجوری فکر کن:
من خودم رو دوست دارم و تلاشم
برای کاهش وزن یکی از راه هاییه که این
عشق و علاقه رو به خودم نشون میدم -
۲۸ بهمن ۱۳۹۹یاد بگیر احساساتت رو کنترل کنی
یاد بگیر احساساتت رو کنترل کنی چون اگه این کارو نکنی دشمنات اونارو بر علیه تو استفاده می کنن
-
۲۱ دی ۱۳۹۹سلامتیت روی درآمدت تاثیر داره
نتیجه قضیه اینه که سلامتت تاثیر مستقیمی روی درآمدت داره. سلامتت رو توی اولویت بگذار و زندگی سالم و ثروتمندی داشته باش
-
۱۶ تیر ۱۴۰۰از آدم های “هنوز” دوری کن
هنوز غر میزنن. هنوز ورشکسته هستن. هنوز تنفر پراکنی میکنن. هنوز به هیچ جایی نرسیدن
-
۹ اسفند ۱۳۹۹برنامه شروع یک کسب و کار
۶ الی ۱۲ ماه رو به یادگیری اختصاص بده، بعد از مشتری های کم شروع کن. سخت نگیر، با تجربه بیشتر مشتری های بیشتر هم به دست میاری. بهترین خدماتی که…
-
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰روزه داری
توی کشور ما شاید بدلیل اینکه از نظر مذهبی بحث روزه داری بیشتر دیده شده باعث شده که بعضی ها اون رو از نظر علمی رد شده بدونند و یا حتی اطلاع نداشته باشند که…