روتین صبحگاهی مراقبت از خود
روتین صبحگاهی مراقبت از خود
.
لباس مورد علاقت رو بپوش
.
یک لیوان آب بنوش
.
یک صبحانه مقوی بخور
.
یک کتاب خوب بخون
.
مدیتیت کن
.
تمام کارهایی که باید انجام بدی رو بنویس
یک دیدگاه برای “روتین صبحگاهی مراقبت از خود”
دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ
مطالب مرتبط
-
۱۴ آبان ۱۳۹۹ثروتمند شدن برای هرکسی نیست
خونه بگیر اجاره بده-اگه پول اجاره رو ندن چی؟. برو داخل بورس-اگه شرکتشون ورشکست بشه چی؟. کسب و کار خودتو راه بنداز-اگه مشتری نداشته باشم چی؟
-
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹طرز برخوردت با قضایا رو بهبود بده
برای اینکه نتیجه بهتری بگیری باید طرز برخوردت با قضایا رو بهبود بدی
-
۲۱ بهمن ۱۳۹۹مهارت هایی که باید یاد بگیری
۱٫با دقت گوش دادن ۲٫بیان آزادانه عقاید ۳٫مذاکره کردن ۴٫مطالعه با سرعت بالا ۵٫ داشتن اعتماد به نفس…
-
۲۸ دی ۱۴۰۰از این به بعد دیگه نباید…
داشتن خوشحالی در کنار موفقیت مهمه برای همین از این به بعد دیگه نباید…
-
۳ خرداد ۱۴۰۰چطور بدون سرمایه اولیه درآمد زایی کنیم؟
۱٫ اول از همه باید دست از تنبلی برداری ۲٫ آموزش ببین و ارتباطاتت رو گسترش بده ۳٫ استخدام شو و یا کسب و کار خودت رو شروع کن…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹۴ قانون که باید ازشون پیروی کنی
۱٫ هرگز زمان رو با پول معاوضه نکن ۲٫ قبل از سرمایه گذاری پولت رو خرج نکن ۳٫ چند منبع درآمد داشته باش ۴٫ از زندگیت لذت ببر
-
۳۰ فروردین ۱۴۰۰۶ نکته برای بودجه بندی کردن درآمدت
یادت باشه مقداری پول برای روز مبادا کنار بذاری تا اگر اتفاقی افتاد پول داشته باشی.
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹همیشه یادت باشه
“۲۰ سال طول میکشه تا برای خودت اعتبار بسازی اما فقط یک لحظه طول میکشه تا اعتبارت رو از دست بدی ”
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰اعتماد به نفس
آدم هایی هستن که لیاقتشون از تو کم تره ولی کارهایی رو میکنن که دلشون میخواد،فقط به خاطر اینکه تصمیم گرفتن خودشون روب اور داشته باشن. همین.
-
۹ دی ۱۳۹۹۱۰ نصیحت برای موفقیت کاری
۱٫ ارزش خودتو بدون ۲٫ از منطقه امنت بیرون بیا ۳٫ بگرد دنبال یک کار بلد ۴٫ تغییرات رو بپذیر ۵٫ پشتکار داشته باش ۶٫ سحرخیز باش ۷٫ از غیبت دوری کن…
-
۱۰ دی ۱۳۹۹چیکار کنیم اگه که حس کردیم تو زندگی گیر کردیم
دست از کارات بردار و تامل کن. اهداف جدیدی برای خودت ایجاد کن. مسیر کلیت رو باز نگری کن. پیشرفت هایی که داشتی رو بنویس. روزانه در حال یاد گیری باش.از آدمای…
-
-
۳۱ فروردین ۱۴۰۰هدف بدون عمل
بزرگ ترین ترسی که هرکس میتونه داشته باشه اینه که عمرش بگذره و حسرت این رو بخوره که میتونست چه کسی بشه و به کجاها برسه و یا اینکه چه کسی…
-
۹ اسفند ۱۳۹۹یک روش جالب برای مدیریت زمان
اگر کارت مهم و ضروریه همین الان بدون اینکه ثانیه ای از وقتت رو تلف کنی انجامش بده. اما اگر ضروری نیست براش زمان دیگه ای رو در نظر بگیر. خیلی مهمه که…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹یادت نره که میتونی
یادت نره که میتونی نگران باشی متفاوت رفتار کنی آزمون و خطا کنی مطمئن نباشی دیر شروع کنی از اول شروع کنی و با این حال موفق باشی
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰ریسک کارآفرین شدن
باید کلی چیز یاد بگیری. کم خوابی. دوست هات رو از دست میدی. ماه های طولانی. شکست های متعدد. از بین رفتن اعتماد به نفس…
-
۲۱ بهمن ۱۳۹۹به سرمایت دست نزن
اگر ۲۰ هزار دلار پس انداز دارم ولی تو حسابم ۳۷۴ دلار پول دارم پس فقط ۳۷۴ دلار دارم!
-
۲۸ بهمن ۱۳۹۹هرگز هدف گذاری رو رو فراموش نکن
همگی ما باید هدف گذاری های خوبی انجام بدیم… هدف گذاری باعث دلیلی برا تلاش کردن میشه و انگیزه بیشتری برای کار میده. این انگیزه با رسیدن به اهداف روزانه ات هرروز…
-
۱۰ آبان ۱۳۹۹چیز هایی که میتونی با دوستات در میون بزاری
راه اندازی یک کسب و کار. معامله و سرمایه گذاری. ورزش و رژیم.انتخاب شریک مناسب. پیشرفت شخصی. بیرون اومدن از شغل اداری
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹رو خودت تمرکز کن
وقتی کسی مشوقت نیست یاد بگیر خودت خودت رو تشویق کنی. وقتی کسی ازت تعریف نمیکنه خودت خودت رو ستایش کن. بقیه عامل انگیزه تو نیستن، بلکه…
-
۴ بهمن ۱۳۹۹اونقدری پول دربیار تا دیگه نگرانش نباشی!
من نمیخوام فقط پول درارم تا قبض هامو پرداخت کنم. یک رستوران خوب برم. سفر برم. ماشین خوب سوار شم. پول خونه ام رو بدم… من میخوام به قدری پول درارم که…
-
-
۱۷ اسفند ۱۳۹۹تو بهتر از این حرفایی!
۷٫۵ میلیارد آدم تو دنیا وجود داره و تو اجازه میدی حرف یکیشون انرژی خوبت رو از بین ببره؟ تو بهتر از این حرفایی!
-
۸ دی ۱۴۰۰تلاش ، عادت ، تجربه
کار و تلاش برات پول درمیاره
عادت های درست پولت رو پس انداز می کنه
و دانش و تجربته که پول رو چند برابر می کنه -
۱۶ دی ۱۳۹۹۱۰ ترفند برای بهبود عملکرد در زندگی
۱٫ کارهای مهم رو اول انجام بده ۲٫ زمانی که پای فضای مجازی میذاری رو کم کن ۳٫ برنامه روزت رو از روز قبل بریز ۴٫ کارهایی که باید انجام بدی رو نصف کن…
-
۲ آذر ۱۳۹۹۱۰ عادت قدرتمند آدمای خیلی موفق
۱٫ یادگیری سرعتی.۲٫ به تصویر کشیدن ایده ها.۳٫ اولویت بندی.۴٫ مدیریت مالی.۵٫ سحر خیزی.۶٫ تعیین اهداف.۷٫ ورزش و رژیم۸٫ کسب توانایی.۹٫ ایجاد ارتباطات…
-
۲۱ بهمن ۱۳۹۹رویات رو به هدف تبدیل کن
دیگه وقتشه که برای رویات برنامه ریزی کنی و از یک رویا به یک هدف تبدیلش کنی
یسنا