۶ صبح: یک ساعت زودتر پاشو. ۶:۱۰ صبح: ده دقیقه ورزش کن. ۶:۳۰ صبح: روزت رو بدون گوشی شروع کن…
ادامه ←-
چطور صبح بهتری داشته باشیم
-
یک برنامه صبحگاهی قوی
بیشتر آدما: زنگ – آماده شو – با عجله برو بیرون – ترافیک – شرکت. کارآفرین ها: بیدار شو – مدیتیشن – مطالعه – هدف گذاری – شروع به کار
ادامه ← -
روتین صبحگاهی مراقبت از خود
لباس مورد علاقت رو بپوش. یک لیوان آب بنوش. یک صبحانه مقوی بخور. یک کتاب خوب بخون. مدیتیت کن. تمام کارهایی که باید انجام بدی رو بنویس
ادامه ← -
برنامه قوی صبحگاهی
رنامه صبحگاهی خیلیا بیدار شدن ، موندن پشت ترافیک و انجام یک کار اداری که بهشون ساعتی حقوق میده هستش. این زندگی یک کارمند عادی هستش. بیاید به…
ادامه ←