روش ها مراقبت از خود در برابر تنهایی
روش ها مراقبت از خود
در برابر تنهایی
.
منقد درونت رو
ساکت کن
.
افکارت رو
بنویس
.
احساساتت رو
به حال خودش بذار
.
خودت رو بشناس
.
منزوی نباش
.
نیازت رو
درخواست کن
مطالب مرتبط
-
-
۲۲ فروردین ۱۴۰۰۶ اشتباه در کار که باید ازشون دوری کنی
بیش از حد فکر کردن. از دست دادن فرصت. دنبال کردن هدف های کوچک. تکرار اشتباهات. ترس از برقراری ارتباط با دیگران. کنار گذاشتن یادگیری مکرر
-
۹ اسفند ۱۳۹۹چیزهایی که باید در سال جدید ازشون دوری کنی
– شریک عاطفی اشتباهی رو انتخاب نکن، نذار احساسات و یا هورمون ها تورو هدایت کنن.- تا اونجایی که میتونی حواس پرتی هارو کم کن. به خودت اجازه بده بیشتر روی کارت متمرکز بشی…
-
۸ اسفند ۱۴۰۰بازنده ها روی برنده ها تمرکز میکنن
بازنده ها روی برنده ها تمرکز میکنن برنده ها روی بردن…
-
۱۴ دی ۱۳۹۹دنبال پیدا کردن راه حل باش
به این فکر نکن که یک کسب و کار راه بندازی دنبال پیدا کردن راه حل برای یک مشکل باش بعد اونو تبدیل به کسب و کارت کن
-
۱۴ دی ۱۳۹۹راز ایجاد تغییر
راز ایجاد تغییر جنگیدن با گذشته نیست، بلکه متمرکز کردن تمام انرژیت برای ساخت آیندست.
-
-
۱۴ دی ۱۳۹۹قدرت عادت های کوچک
ما معمولا به خاطر تعیین هدف های ناپایدار موفق به ایجاد عادت های خوب نمیشیم. عادت های کوچک به ایجاد عادت های بزرگ کمک میکنن
-
۹ اسفند ۱۳۹۹۳ چیز که پشیمونت نمی‌کنه
اگه اینا اهداف شمان ولی هیچ قدمی برای رسیدن بهشون برنداشتین مشکل ذهنی داری که باید درستش کنی و اگه این واقعیت رو نادیده بگیری که مشکل ذهنی داری…
-
۱۷ دی ۱۳۹۹افراد شاد چیکار میکنن؟
۱٫ فخر فروشی نمیکنن ۲٫ کمتر حرف میزنن ۳٫ هرروز چیز جدید یاد میگیرن ۴٫ به دیگران کمک میکنن ۵٫ بیشتر میخندن ۶٫ از حاشیه دوری میکنن…
-
۱۷ دی ۱۳۹۹در سکوت کار کن
افراد بی اعتماد به نفس همیشه از پرحرف ترین ها در جمع هستن آدمای با اعتماد به نفس در سکوت کار می کنن آدمای با اعتماد به نفس پایین، فقط حرف کارشون رو می زنن…
-
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰بهتر از اون چیزی که فکر میکنی عمل میکنی؟
۵ نشانه ای که نشون میده داری بهتر از اون چیزی که فکر میکنی عمل میکنی
-
۲۸ بهمن ۱۳۹۹هرگز هدف گذاری رو رو فراموش نکن
همگی ما باید هدف گذاری های خوبی انجام بدیم… هدف گذاری باعث دلیلی برا تلاش کردن میشه و انگیزه بیشتری برای کار میده. این انگیزه با رسیدن به اهداف روزانه ات هرروز…
-
۲۸ مهر ۱۳۹۹سه درس از موفقیت
۱- حتی وقتی که با مشکلات مواجه میشی باید پشتکار داشته باشی ۲- موفقیت تازه اول راهه و کلی درس توی مسیر میشه یاد گرفت…
-
۲۹ آذر ۱۳۹۹در عرض ۵ سال میلیونر شو
زیر بار بدهی بد نرو. چندین منبع درآمد ایجاد کن. برنامه بریز. همیشه سخت کار کن. یادگیری رو ول نکن. در صورت نیاز کمک بگیر
-
۱۵ آذر ۱۳۹۹یکساله زندگیت رو عوض کن
فروتن باش.۵۰۰% اهدافت رو عملی کن.افراد منفی رو از زندگیت حذف کن.به پیشرفت شخصی برس.مهارت های کرآمد رو یاد بگیر.از اشتباهاتت درس بگیر
-
۹ اسفند ۱۳۹۹شما نیاز به دیپلم و مدرک ندارید تا موفق بشید
مردم عادت دارن که به کسایی که مدرک نگرفتن و تحصیل نکردن طعنه بزنن با این حال که اگه بری دنبال علاقت خیلی چیزای بیشتری نصیبت میشه…
-
۱۰ آذر ۱۳۹۹باید ها و نباید های مدیریت پول
پس انداز کن – کمتر از درآمدت خرج کن – سعی کن بیشتر پس انداز کنی – عاقلانه سرمایه گذاری کن – از برنامه های مدیریت پول استفاده کن…
-
۳ خرداد ۱۴۰۰صبور بودن بهترین تکنیک سرمایه گذاری
“بازار بورس، جاییه برای انتقال پول از آدمای بی صبر به آدمای صبور”
-
-
۳۰ دی ۱۳۹۹از این قانون استفاده کن
۲۱ روز طول می کشه تا یک عادت ساخته بشه و ۹۰ روز طول می کشه تا یک سبک زندگی ساخته بشه
-
۱۵ فروردین ۱۴۰۰۶ نشانه ای که نشون میده که قراره موفق بشی
موفقیت جاده طولانی داره، برای همینه که موفق شدن آسون نیست و هرکسی هم موفق نمیشه. باید عمل کنی و راجع به هدفات و آیندت جدی باشی. وقتت رو تلف نکن هرچه زودتر…
-
۳۰ دی ۱۳۹۹به ۵ سرگرمی نیاز داری
حداقال ۵ سرگرمی، شاید حتی بتونی با یک تیر دو نشون بزنی یعنی مثلا چیزی که هم برات کسب درآمد باشه هم طرز فکرت رو پیشرفت بده. مثلا یک کسب و کار…
-
۱۳ دی ۱۴۰۰اصلا تو مشکل نیستی
روزی که بفهمی رفتار آدم ها باهات نتیجه کاری که تو کردی نیست، بلکه نتیجه مشکلات درونی خودشونه، اون موقع است که به آرامش میرسی
-
۲۵ اسفند ۱۳۹۹ویژگی های منحصر به فرد کارآفرین ها
هرروز یک کارآفرین برای حداکثر ۲۴ ساعت برنامه ریزی شده گفتن جمله ”امروز روز طولانی بود” یک جمله عامه، و بیشتر به زمان رفته اشاره داره تا کاری که انجام شده…
-
-
۶ اسفند ۱۳۹۹۱۰ عادت آدمای به اصطلاح خوش شانس
این آدمای به اصطلاح خوش شانس بیشتر آدمای سخت کوش هستن، اونا باید دائم خوش بین باشن و یک ذهن پر از انگیزه داشته باشن.خیلیاشون دانسته هاشونو با…
-
