فواید سحرخیزی
.
عملکرد مفیدت رو افزایش میده
.
کمک میکنه بتونی از سکوت لذت ببری
.
باعث بهتر شدن سلامت روانت میشه
.
راحت تر میخوابی
.
سبک زندگی سالم تری پیدا میکنی
.
زمان بیشتری برای تلاش برای هدف هات پیدا میکنی

مطالب مرتبط

۳۱ فروردین ۱۴۰۰

از این قانون استفاده کن

اگه یک عادتی بسازی و اون رو تکرار کنی، تبدیل به سبک زندگیت میشه

۳۰ فروردین ۱۴۰۰

شش راه جذب پول

۱٫ ارزش ارائه بده ۲٫ ارتباطاتت رو گسترش بده ۳٫ به دنبال یادگیری باش ۴٫ از افراد موفق الگو بگیر ۵٫ از اشتباهاتت درس بگیر ۶٫ از کمک گرفتن نترس

۱۶ دی ۱۳۹۹

هرگز تسلیم نشو

معلومه! همیشه یک چیزی هست که ارزش دنبال کردن داشته باشه

۲۴ اسفند ۱۳۹۹

هرگز از خرید سرمایه دست نکش

تصور کن منوپولی بازی کنی و هیچ چیزی که پولت رو بیشتر میکنه نخری. فقط ۲۰۰ دلار برای عبور پول داشته باشی. این دقیقا شیوه زندگی بعضی از آدم هاست!

۹ اسفند ۱۳۹۹

تورم ، قاتل بی صدا

اگر میخوای به ثروت زیاد برسی روی چیزهایی سرمایه گذاری کن که با گذر زمان ارزششون بیشتر میشه. اینطوری پولت رو به کار میگیری و از سرمایه ات سود میبری. بیکار نشین…

۱۹ بهمن ۱۴۰۰

اگه ناراحتی خودتو تغییر بده!

اگه تو زندگیت ناراحتی وقتشه یه چیزهایی رو تغییر بدی؛ از کاری که دوستش نداری بیا بیرون، متوقف نشو که افسرده میشی…

۴ بهمن ۱۳۹۹

بچه هاتو لوس نکن!

خیلیاتون میخواید ثروتمند بشید تا پدر مادرتون یا خانواده آیندتون رو تامین کنید. ما سختی هاش رو کشیدیم پس به درستی با پول رفتار میکنیم باید حتما…

۱۰ دی ۱۳۹۹

یادگیری رو کنار نذار

اشتیاق تموم نشدنی به یادگیری داشته باش، و بعد میبینی که بیشتر از اون چه که ممکن بوده پیشرفت میکنی

۲۸ بهمن ۱۳۹۹

اهمیت تمرکز بر درآمد غیرفعال

اهمیت تمرکز بر درآمد غیرفعال (فروش محصولات مجازی، اجاره ملک، اَپ کاربردی …)

۸ بهمن ۱۳۹۹

درآمد میلیونی با روزی ۳۰۰ هزار تومن

رسیدن به درآمد میلیونی اونقدر هم سخت نیست، فقط کافیه هدفت رو به چند قسمت کوچک تر تقسیم کنی، اینطوری حتی دآمدهای بیشتر هم دور از ذهن به نظر نمیاد!

۸ دی ۱۳۹۹

توصیه های مالی از استیو کیوساکی

۱٫مهم نیست چقدر درآمد داری، مهم اینه که چقدر پس انداز میکنی ۲٫افراد متوسط و فقیر برای پول کار میکنن اما افراد ثروتمند پول رو به کار میگیرن…

۲۴ فروردین ۱۴۰۰

تفاوت تفکر بر پایه رشد و طرز فکر ثابت

طرز فکر ثابت. شکست من رو محدود میکنه هروقت خسته بشم، دیگه کار نمیکنم به دانسته هام اکتفا میکنم از چالش خوشم نمیاد. تفکر بر پایه رشد…

۲۳ خرداد ۱۴۰۰

بزرگترین اشتباه ها توی زندگی

سرمایه گذاری نکردن توی ۱۸ سالگی. بیش از حد فکر کردن. امروز فردا کردن. اهمیت دادن به نظرات دیگران. حق به جانب گرفتن. سخت گیری بیش از حد روی خود

۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰

چطور ذهنمون رو تمرین بدیم؟

بیشتر گوش بده. روزانه مطالعه کن. ورزش کن. بیشتر بخواب. از منطقه امنت بیرون بیا. ایده هات رو یادداشت کن

۱ آذر ۱۳۹۹

پنج قانون کسب و کار

۱٫چیزی که خودت حاضر به خریدش نیستی رو نفروش.۲٫تحت تاثیر حرف کسایی که برات ارزشی ندارن قرار نگیر.۳٫با کسانی کار کن که دوستشون داری .۴٫حد توانایی…

۱۵ بهمن ۱۴۰۰

این هارو نگو

بعضی چیزهارو کلا باید قید گفتنشون به دیگران رو بزنی، هم به دلیل اینکه ممکنه باعث حسادت یا سؤ استفاده بشه، هم بدلیل اینکه اهداف آدم ها و اولویت هاشون با تو متفاوته…

۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۰

عادات سالم

نه هزار قدم, هشت ساعت خواب. هفت لیوان آب. شش دقیقه مدیتیشن. پنج وعده میوه یا سبزیجات. چهار بار استراحت و کشش بدن. سه وعده غذایی سالم. دو ساعت بدون…

۱۳ بهمن ۱۳۹۹

۴ عادت برای بهتر کردن صبح ها

۱٫ یک ساعت اول به گوشیت دست نزن ۲٫ حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کن ۳٫ مدیتیت کن تا ذهنت رو برای اون روز آماده کنی ۴٫ از شب قبل وعده صبحت رو آماده کن

۱۰ آذر ۱۳۹۹

استفاده از وقت و تلف کردن وقت

استفاده کردن: ویدئو های آموزشی – شبکه سازی – پیشرفت و یادگیری – ایجاد درآمد جانبی – مطالعه

۲۹ آذر ۱۳۹۹

اولویت با ماتریکس اولویت بندی

پروژه بزرگ: این کار تاثیر زیادی داره اما تلاش بیشتری میخواد،میتونی از پسش بربیای؟ – برد سریع: این کار تاثیر زیادی داره و تلاش کمی میخواد، توی برنامت بگنجونش…