چطور صبح بهتری داشته باشیم
۶ صبح: یک ساعت زودتر پاشو
.
۶:۱۰ صبح: ده دقیقه ورزش کن
.
۶:۳۰ صبح: روزت رو بدون گوشی شروع کن
.
۷ صبح: ۲۰ دقیقه برو بیرون
.
۷:۳۰ صبح: یک لیوان آب بنوش
.
۸ صبح: لیستی از کارهایی که داری تهیه کن
مطالب مرتبط
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹راحتی مثل مواد مخدره
برای یک آدم ضعیف رابطه جنسی همیشگی، غذای خوب و تفریحات ساده و ارزون فراهم کن، اون تمام انگیزش رو از پنجره بیرون میندازه
-
۶ اسفند ۱۳۹۹تعهد به موفقیت
رسیدن به مهارت کار یک هفته یا یک سال نیست. روزهایی میاد که حوصلش رو نداری اما تعهد به موفقیته که تو رو به سرانجام می رسونه
-
۷ اردیبهشت ۱۴۰۰یکی از راه های بالا بردن رضایت از کار
یکی از راه های بالا بردن رضایت از کار اینه که در کار به کارمند هات حق انتخاب بدی.
-
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰۶ راه برای تقویت حافظه
دست از زیادی فکر کردن بردار. غذای سالم بخور. بازی فکری انجام بده. همزمان چند کار رو انجام نده. روزی ۱۵ دقیقه ورزش کن. ۷ الی ۸ ساعت بخواب
-
۲۴ فروردین ۱۴۰۰چیزی که بیشتر آدم ها فکر میکنن
چیزی که بیشتر آدم ها فکر میکنن: پول رشد خطی داره.هرچی بیشتر پول داشته باشی،بیشتر پول درمیاری
-
۱۶ تیر ۱۴۰۰با ترست رو به رو شو
اگه با بزرگترین ترس هات توی زندگی رو به رو بشی هیچ چیز دیگه جلو دارت نیست.
-
۱۷ اسفند ۱۳۹۹قدرتمند ترین جمله
بزرگ ترین محرک ما اینه که با درک و شناخت خودمون وارد عمل بشیم و اون رو رها نکنیم.
-
-
۲۴ فروردین ۱۴۰۰نشونه های اضطراب
بی قراری کردن. پشت سر هم خسته شدن. به سختی تمرکز کردن. زود رنجی. دائما نگران بودن. دشواری توی خوابیدن
-
۱۴ فروردین ۱۴۰۰۹ قدم تا رسیدن به آزادی مالی
۱٫حساب بدهی هات رو داشته باش ۲٫ ببین پولت صرف چه چیزی میشه ۳٫ حساب کن ببین آیا درآمدت کافیه یا نه ۴٫ عادت ها و رفتارهای بدت رو پیدا کن…
-
۲۱ بهمن ۱۳۹۹روزایی کار کن که نمیخوای کار کنی
نباید انتظار داشته باشی که موفق بشی وقتی که فقط روزایی که حالشو داری، کار انجام میدی
-
-
۲۱ دی ۱۳۹۹ذهنیت ضعیف در مقابل ذهنیت قوی (در استارت آپ ها)
فکر می کنه پول به صورت خطی افزایش می کنه، به این صورت که هرچی بیشتر انجام بدی، بیشتر پول کسب می کنی / میدونه پول به خاطر سرمایه گذاری به صورت نمایی افزایش پیدا می کنه
-
۱۲ آبان ۱۳۹۹دوتا از بهترین سرمایه گذاری ها
خودت: کتاب – دوره آموزشی – استاد – وبیناره / ادارایی ارزشمند: بورس – طلا – ارز دیجیتال – املاک
-
۴ آذر ۱۳۹۹قانون ۵۰/۲۰/۲۰/۱۰ هزینه ها
قانون ۵۰/۲۰/۲۰/۱۰ هزینه ها. ۱۰% سرمایه گذاری. ۲۰% پس انداز. ۲۰% چیزهایی که دوست داری. ۵۰% نیازهای ضروری
-
۱۰ آذر ۱۳۹۹از اینترنت به درستی استفاده کن
ما در عصر اطلاعات زندگی می کنیم و تو برای گرفتن اطلاعات راجع به یک کسب و کار می ری سراغ پیج های اینستاگرامی
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹عادات روزانه که انرژیمون رو تخلیه میکنن
۱٫ به دل گرفتن ۲٫ رها نکردن گذشته ۳٫ دائما پشت اینستاگرام بودن ۴٫ استرس بیش از حد ۵٫ دیر خوابیدن ۶٫ پرداختن به حواشی ۷٫ رژیم نامناسب ۸٫ دائما غر زدن ۹٫ بیش از حد فکر کردن…
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰مهارت های جدید یادبگیر/به کار بگیر
۴ عمل قدرتمند که میتونه باعث بشه هرکسی دست به کار بشه و روزانه پیشرفت کنه.
-
۲۵ اسفند ۱۳۹۹موفق در مقابل ناموفق
روی چیزای درست سرمایه گذاری کن / مثل بقیه عمل کن – لباس ها اهمیتی ندارن / مثل ثروتمندان لباس بپوش – مطالعه کن و در سمینارها شرکت کن / پولتو خرج کفش و ماشین بکن
-
۱۷ فروردین ۱۴۰۰اینترنت همه چیز رو راحت تر کرد
– اگه کسی نمی‌خواد شمارو استخدام کنهکسب و کار خودت رو راه بنداز. – اگه کسی نمی‌خواد با شما قرار بگذارهروی پیشرفت خودت تمرکز کن. – اگه هیچکس نمی‌خواد…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹۶ قانون برای موفقیت در زندگی
برای خودت یک هدف داشته باش. خودتو با خود گذشتت مقایسه کن. برای پیشرفت ازمنطقه امنت بیرون بیا. از مطالعه دریغ نکن. ببخش ولی فراموش نکن. هیچوقت نا امید نشو
-
۱۰ آذر ۱۳۹۹هدف های هفتگی
بهترین راه برای پیشرفت تعیین هدف های هفتگیه. هر هفته در یک دوره شرکت کن. هر روز روی برای رویاهات تلاش کن. هر روز مقداری از پولت رو سرمایه گذاری کن. هفته ای سه بار ورزش کن…
-
۳۰ بهمن ۱۴۰۰اینجوری روزت رو شروع کن
اینجوری روزت رو شروع کن. حداقل یک ساعت بعد از بیدار شدن سراغ گوشیت نرو ،یک فنجان قهوه تلخ یا آب با آبلیمو بخور…
-
۱۸ آذر ۱۳۹۹۵ کار که موفقیت رو نابود میکنن
اگر میخوای شانس موفقیتت رو بالا ببری این پنج کار رو از زندگیت حذف کن
-
-
۸ اسفند ۱۴۰۰چطوری روی خودمون سرمایه گذاری کنیم
چطوری روی خودمون سرمایه گذاری کنیم؟روی طرز تفکرت سرمایه گذاری کن،روی کتاب و دوره های آموزشی سرمایه گذاری کن
-
۳ خرداد ۱۴۰۰افراد شاد
– فخر فروشی نمیکنن – کمتر صحبت میکنن – هرروز چیز جدیدی یاد میگیرن – به افراد پایین تر از خودشون کمک میکنن – میخندن – از چرندیات فاصله میگیرن
-
۱ آبان ۱۳۹۹معمول ترین عوامل پشیمونی در زندگی
نگرانی بیش از حد. پنهان کردن احساس واقعی به افرادی که دوستشون داریم. توجه بیش از حد به فکر دیگران. دنبال نکردن علاقه. در حال زندگی نکردن و…