مراقبت از خود در شبکه های مجازی
با اخبار و حرف هایی که در فضای مجازی پخش میشه درگیر فضای منفی نشدن کار سختیه. یادت باشه میتونی برای خودت خط قرمز هایی داشته باشی. اگر چند اکانت روی تو تاثیر منفی دارن ایرادی نداره اگه اعلاناتشون رو خاموش کنی، آنفالو و یا حتی بلاکشون کنی. همیشه بدون این فضا برای خودته و تویی که اجازه میدی کی توی فضای تو باشه.
مراقبت از خود در شبکه های مجازی
.
بدون که مجبور نیستی درجا یا حتی در کل جواب کسیو بدی
.
اکانت هایی که تاثیر منفی روی سلامت روانت دارن رو آنفالو کن
.
کسایی که ناراحتت میکنن رو بلاک کن
.
اگر لازمه اکانتی رو محدود یا اعلاناتش رو خاموش کن
.
هروقت نیاز داشتی از مجازی فاصله بگیر و اعلان گوشیت رو خاموش کن
