عادات روزانه که
انرژیمون رو تخلیه میکنن
.
۱٫ به دل گرفتن
۲٫ رها نکردن گذشته
۳٫ دائما پشت اینستاگرام بودن
۴٫ استرس بیش از حد
۵٫ دیر خوابیدن
۶٫ پرداختن به حواشی
۷٫ رژیم نامناسب
۸٫ دائما غر زدن
۹٫ بیش از حد فکر کردن
۱۰٫ غیبت کردن
۱۱٫ در لحظه زندگی نکردن
۱۲٫ سعی بر راضی کردن دیگران
چطور میتونیم یک رهبر قوی رو توصیف کنیم؟ توی یک تحقیق، خصوصیات رهبری مثل جرات، انعطاف پذیری، هوش و زکاوت و هوشیاری به عنوان مهم ترین خصوصیات شناخته شدن.
فروتن باش، مشتاق باش و سخت کوش ترین آدم بین اطرافیانت باش.
با آهنگ مورد علاقت برقص. به یک پیاده روی طولانی برو. آنلاین ورزش کردن رو امتحان کن. روزت رو با حرکت کششی شروع و تموم کن. پیاده روی کن…
آرزویی که براش زمان تعیین کرده باشی میشه هدف هدفی که به چند مرحله تقسیمش کرده باشی میشه برنامه برنامه ای که عملی بشه میشه آرزویی که به واقعیت پیوسته
سرمایه گذاری نکردن توی ۱۸ سالگی. بیش از حد فکر کردن. امروز فردا کردن. اهمیت دادن به نظرات دیگران. حق به جانب گرفتن. سخت گیری بیش از حد روی خود
۱٫یادگیری رو در اولویت بالاتری از تفریح قرار بده ۲٫وقت کمتری رو شبکه های مجازی بگذرون ۳٫از شب قبل برنامه روز بعدیت رو بچین ۴٫اول کار های مهم رو انجام بده…
کار و تلاش برات پول درمیاره
عادت های درست پولت رو پس انداز می کنه
و دانش و تجربته که پول رو چند برابر می کنه
افراد منفی. ترس از شکست. عدم اطمینان به خود. جلب رضایت دیگران. بهانه آوردن. افراد منفی
اگر دنبال کسی هستی که دستت رو بگیره، ناجی زندگیت باشه و یا منتظر تغییرات غیر منتظره و گذرا هستی باختی. تنها عامل بد بودن زندگیت خودت هستی…
هرگز تسلیم نشو و به تمرکز روی هدف هات ادامه بده تا بالاخره به تموم هدف هات برسی!
هدف تعیین کن و عملیش کن. همیشه درحال پیشرفت باش. یاد بگیر انتقاد پذیر باشی. دست از مقایسه کردن خودت با دیگران بردار. خودت رو دوست داشته باش.ورزش کن و…
منقد درونت رو ساکت کن. افکارت رو بنویس. احساساتت رو به حال خودش بذار. خودت رو بشناس. منزوی نباش. نیازت رو درخواست کن
زمانی به جایی که میخوای میرسی که از اهمیت به این چیزها دست بکشی. اصلا مهم نیست کی دوستت نداره یا پشتت بد میگه، هرچی توی گذشته اتفاق افتاده مهم نیست! تو باید در حال زندگی کنی.
اسم برند / تصویر برند / هایلایت های جذاب و چشم گیر / چرا باید فالوت کنن؟ / پست های مرتب و طراحی شده / استوری های مهم در هایلایت ها
بجای اینکه اینجوری فکر کنی:
هر وقت وزنم اومد پایین
اونوقت می تونم شاد باشم
اینجوری فکر کن:
من خودم رو دوست دارم و تلاشم
برای کاهش وزن یکی از راه هاییه که این
عشق و علاقه رو به خودم نشون میدم
کارهاتو یادداشت کن و فقط به حافظه ات اکتفا نکن. کار های غیر ضروری رو کنار بذار. برای تک تک روزهای هفته ات برنامه ریزی کن…
با مشکلات رو به رو شو، چیزهای مهم رو به تعویق ننداز. تنها راه رشد تو بیرون اومدن از منطقه امنته!
وقتی از سرکار، مدرسه یا دانشگاه برگشتی خونه، یک بخش ارزشمندی زمان داری بین ساعت ۵ عصر تا شب. مقدار زیادی از اینکه در زندگی به کجا میرسی به…
دیگه وقتشه که برای رویات برنامه ریزی کنی و از یک رویا به یک هدف تبدیلش کنی
درآمد غیر فعال یعنی پول برای تو کار کنه یا حرفه ای ایجاد کنی که دیگران برات کار کنن!
استفاده از پول رو یاد نگیر. بیشتر از درآمدت خرج کن.بیخیال شو، چون به هرحال دیگه دیر شده. ادا بلد بودن رو در بیار تا همه باورت کنن. روی چیزای اشتباه سرمایه گذاری کن…
اول به خودت برس. پولت رو به کار بگیر. چیزهای گرون قیمت نخر. از اساتید کمک بگیر. در چیزهایی سرمایه گذاری کن که ازشون سررشته داری. بهونه نیار
دست از زیادی فکر کردن بردار. غذای سالم بخور. بازی فکری انجام بده. همزمان چند کار رو انجام نده. روزی ۱۵ دقیقه ورزش کن. ۷ الی ۸ ساعت بخواب
خودآگاهی رو تمرین کن. فضای کارت رو تمیز کن. کارهای روزانت رو یادداشت کن. پیاده روی کن