چطور اعتماد به نفسمون رو چند برابر کنیم؟
چطور اعتماد به نفسمون رو چند برابر کنیم؟
.
هدف تعیین کن و عملیش کن
.
همیشه درحال پیشرفت باش
.
یاد بگیر انتقاد پذیر باشی
.
دست از مقایسه کردن خودت با دیگران بردار
.
خودت رو دوست داشته باش
.
ورزش کن و غذای سالم بخور
.
قدرتت رو ستایش کن
.
روزانه به خودت جملات مثبت بگو
.
دست آورد هات رو یادداشت کن