از خودت مراقبت کن
توی مسیر موفقیت
.
سعی کن به خودت و روحیت هم برسی
.
می تونی با این نه کار
.
روحیترو حفظ کنی
.
و با تن و روح سالم پیش بری
.
هیچوقت فراموش نکن که
.
رسیدن به موفقیت با تن و روح افسرده
.
هیچ ارزشی نداره
.
اینجوری از خودت مراقبت کن!
.
نه گفتن رو تمرین کن!
.
لیستی از بخش مثبت زندگیت رو بنویس
.
یک چیز جدید یاد بگیر
.
آب بنوش
.
بخند
.
از آفتاب لذت ببر
.
ورزش کن
.
خوراکی های سالم بخور
.
با دوست ها و خانوادت ملاقات کن