اینجوری روزت رو شروع کن
اینجوری روزت
رو شروع کن
.
حداقل یک ساعت بعد از
بیدار شدن سراغ گوشیت نرو
.
یک فنجان قهوه تلخ
یا آب با آبلیمو بخور
.
سر کارت درست بشین
.
اهدافت اصلیت رو دوباره مرور
کن و با خودت تکرارشون کن
.
برای ده دقیقه سکوت کن
و به آرامش فکر کن
.
ورزش کن حتی اگه
کوتاه یا ساده باشه