با گفتن متشکرم از شما در این ۷ موقعیت زندگی خود را بهتر کنید
من آنطور که باید بگویم «متشکرم از شما» نمی‌گویم و شک دارم که من در این مورد تنها هستم.
در واقع، من دارم باور می‌کنم که “متشکرم از شما” یک عبارت کم‌ارزش و کم استفاده شده بر روی کره زمین است.
تقریباً در هر شرایطی این جمله مناسب است و پاسخ بهتری نسبت به بسیاری از مواردی است که می‌گوییم.
بیایید ۷ موقعیت متداول را که در آن همه نوع چیزی را می‌گوییم پوشش دهیم، اما در عوض آنها باید بگوییم «متشکرم از شما».
۱٫ هنگام دریافت تعریف و تمجید، بگویید «متشکرم از شما»
ما بیشتر اوقات با بی‌ارزش جلوه دادن تعریف‌ها یا با رفتار بیش از حد متواضعانه تعارف‌ها را خراب می‌کنیم.
از نظر باطنی، ممکن است فکر کنید که این امر باعث می‌شود از ظاهر مغرور و خودخواه جلوگیری کنید.
مشکل این است که با منحرف کردن ستایش از یک تعریف واقعی، شما از فردی که به اندازه کافی خوب است تا چیزی بگوید قدردانی نمی‌کنید.
به سادگی گفتن جمله «متشکرم از شما» به طور کامل از شخصی که این تعریف را کرده است قدردانی خواهد شد و به شما اجازه می‌دهد که از این لحظه نیز لذت ببرید.
برای مثال: «لباس شما خیلی زیباست.»
به جای: «اوه، این چیز قدیمی؟ من سالهاست آن را دارم.»
سعی کنید بگویید: «متشکرم از شما. خوشحالم که آن را دوست دارید.»
هنگام دریافت تعریف و تمجید بگویید متشکرم از شما
مثال: «عجب! امشب ۲۰ امتیاز گرفتی. تو واقعا خوب بازی کردی.»
به جای: «بله، اما من آن پرتاب را در کوارتر ۳ از دست دادم.»
سعی کنید بگویید: «متشکرم از شما. شب خوبی بود.»
مثال: «ارائه شما امروز فوق‌العاده بود!»
به جای: «واقعا؟ خیلی عصبی بودم اون بالا خوشحالم که ظاهرش خوب بود.»
سعی کنید بگویید: «متشکرم از شما. خوشحالم که خوب پیش رفت.»
چیزی قدرتمند در مورد پذیرفتن کامل یک تعریف وجود دارد.
وقتی ستایش شدن را منحرف می‌سازید، واقعاً نمی‌توانید صاحب آن شوید.
وقتی فقط می گویید «متشکرم از شما»، در واقع اجازه می‌دهید تا وزن تعریف و تمجید به آرامی بنشیند و مال شما شود.
گفتن «متشکرم از شما» به ذهن شما اجازه می‌دهد تا با تعریف و تمجیدهایی که دریافت می‌کنید تقویت شود.
دریافت تعارف باید سرگرم‌کننده و لذت‌بخش باشد، اما ما بیشتر اوقات این تجربه را خراب می‌کنیم.
نیازی به تخریب تعارفاتی که بر سر راه شما قرار می گیرد، نیست.
آنها را با فضل بپذیرید و از لحظه لذت ببرید.
گفتن متشکرم از شما به ذهن شما اجازه دریافت تعریف و تمجید را می‌دهد
۲٫ وقتی دیر می‌کنید بگویید «متشکرم از شما»
دیر آمدن بدترین چیز است.
برای فردی که دیر می‌گذرد استرس‌زا است و به کسی که منتظر است بی‌احترامی می‌کند.
ممکن است عجیب به نظر برسد که از کسی بخاطر سر کردن با عذابی که به او وارد کردید تشکر کنید، اما این دقیقاً پاسخ صحیح است.
اکثر مردم به لغزش می‌افتند و می‌گویند: «ببخشید دیر رسیدم.»
مشکل این است که این پاسخ هنوز وضعیت شما را ایجاد می‌کند. ببخشید دیر رسیدم.
با گفتن جمله «متشکرم از شما» ورق را برمی‌گرداند و فداکاری طرف مقابل را در انتظار شما ماندن را نشان می‌دهد. از شکیبایی شما متشکرم.
مثال: ۱۴ دقیقه دیر از در وارد می‌شوید
به جای: «خیلی متاسفم که دیر کردم. ترافیک بیرون دیوانه‌کننده بود.»
سعی کنید بگویید: « متشکرم از شما بابت صبوریتان.»
وقتی ما اشتباه می‌کنیم، شخص دیگری اغلب قربانی می‌شود.
پاسخ پیش فرض ما این است که بابت شکست و اشتباه خود عذرخواهی کنیم، اما روش بهتر این است که از صبر و وفاداری آنها قدردانی کنیم.
از آنها بخاطر کارهایی که با وجود خطای شما انجام دادند تشکر کنید.
وقتی دیر می‌کنید بگویید متشکرم از شما
۳٫ وقتی به کسی دلداری می‌دهید، بگویید «متشکرم از شما»
وقتی کسی خبر بدی به شما می‌دهد، ممکن است ناخوشایند باشد. شما می‌خواهید دوست خوبی باشید، اما اکثر مردم نمی‌دانند چه بگویند.
می‌دانم قبلاً چنین احساسی داشتم.
اغلب اوقات، ما فکر می‌کنیم ایده خوبی است که یک پوشش نقره‌ای به مشکل اضافه کنیم. «خوب، حداقل شما دارید …»
چیزی که ما متوجه آن نمی‌شویم این است که اگر نمی‌دانید چه چیزی بگویید مهم نیست.
تنها چیزی که واقعاً به آن احتیاج دارید این است که حضور داشته باشید و از آنها تشکر کنید که به شما اعتماد کرده‌اند.
مثال: مادر همکار شما اخیراً درگذشته است.
به جای: «حداقل شما باید بسیاری از خاطرات شیرین را برای خود نگه دارید.»
سعی کنید بگویید: «متشکرم از شما که این مطلب را با من به اشتراک گذاشتید.
می‌دانم که این زمان برای شما بسیار سخت است.»
مثال: برادر شما شغلش را از دست داده است.
به جای: «حداقل شما صحیح و سالم هستید.»
سعی کنید بگویید: «متشکرم از شما که این مطلب را با من به اشتراک گذاشتید. من اینجا هستم تا از شما حمایت کنم.»
گاهی فقط حضورتان برای دلداری دادن نیز کافیست
مثال: حیوان خانگی دوست شما به تازگی مرده است.
به جای: «حداقل آنها زندگی طولانی و شادی داشتند.»
سعی کنید بگویید: «متشکرم از شما که این مطلب را با من به اشتراک گذاشتید. من برای شما اینجا هستم.»
در زمان رنج، ما نیازی به شنیدن کلمات برای تسکین درد نداریم، به همان اندازه که به کسی نیاز داریم که درد ما را شریک کند.
وقتی نمی‌دانید چه چیزی بگویید، فقط بگویید «متشکرم از شما» و آنجا باشید.
۴٫ وقتی بازخورد مفیدی دریافت می‌کنید، بگویید «متشکرم از شما»
بازخورد می‌تواند بسیار مفید باشد، اما ما به ندرت آن را چنین می‌بینیم.
این که آیا این یک بررسی عملکرد ناخوشایند از سوی رئیس شما یا یک ایمیل از یک مشتری ناراضی است، واکنش معمول و استاندارد این است که از خود دفاع کنید.
این شرم‌آور است زیرا پاسخ صحیح این است که به سادگی بگویید «متشکرم از شما» و از آن اطلاعات برای بهبود استفاده کنید.
مثال: «این کار به اندازه کافی خوب نیست. من فکر میکردم شما بهتر عمل خواهید کرد.»
به جای: «شما آنچه را واقعا در این جا اتفاق افتاده است را نمی‌فهمید.»
سعی کنید بگویید: «متشکرم که انتظار بیشتری از من دارید.»
مثال: «من هفته گذشته محصول شما را خریدم و در حال حاضر خراب شده است. من از این تجربه راضی نیستم.»
به جای: «چگونه از آن استفاده کردید؟ ما در شرایط و ضوابط خود به وضوح اعلام کردیم که محصول برای کار در شرایط خاص طراحی نشده است.»
سعی کنید بگویید: «متشکرم از شما بابت اینکه نظرات خود را با ما به اشتراک می‌گذارید. لطفاً بدانید ما متعهد به بهتر شدن هستیم. آیا می‌توانید جزئیات بیشتری در مورد این موضوع با ما به اشتراک بگذارید؟»
وقتی بازخورد مفیدی دریافت می کنید بگویید متشکرم از شما
هیچ کس دوست ندارد شکست بخورد، اما شکست فقط یک داده اطلاعاتی است.
با تشکر کردن به بازخورد مفید پاسخ دهید و از آن برای بهتر شدن استفاده کنید.
۵٫ وقتی انتقاد ناعادلانه‌ای دریافت می‌کنید، بگویید «متشکرم از شما»
گاهی اوقات انتقاد اصلا مفید نیست این فقط کینه‌توز و پست است.
قبلاً در مورد نحوه برخورد با افراد متنفر نوشته‌ام، اما یکی از بهترین روشها این است که فقط تشکر کنید و ادامه دهید.
وقتی از کسی برای انتقاد از شما تشکر می‌کنید، بلافاصله این کار قدرت اظهارات او را خنثی می‌کند.
اگر برای شما مسئله مهمی نیست، پس نمی‌تواند به یک بحث بزرگتر تبدیل شود.
مثال: «این ممکن است توصیه خوبی برای مبتدیان باشد، اما هر کسی که بداند دارد چه کاری انجام می دهد این کار را بی‌فایده خواهد یافت.»
به جای: «خب، واضح است، این را برای مبتدیان نوشتم. این ممکن است تعجب‌آور باشد، اما همه چیز با توجه به شما نوشته نشده است.»
سعی کنید بگویید: «متشکرم از شما بابت اینکه نظر خود را با ما به اشتراک گذاشتید. سعی می‌کنم دفعه بعد پیشرفت کنم.»
مثال: «بیانیه شما احمقانه‌ترین چیزی است که من در طول هفته خوانده‌ام.»
به جای: «شما یک احمق هستید. اجازه بدهید به شما بگویم چرا…»
سعی کنید بگویید: «متشکرم از شما بابت بازخوردتان. من هنوز چیزهای زیادی برای یادگیری دارم.»
رفع نیاز برای پیروزی در هر بحث، نشانه بلوغ است.
کسی در اینترنت چیزی اشتباه گفته است؟ خب که چی. با شیوه زندگی خود در بحث برنده شوید.
وقتی انتقاد ناعادلانه‌ای دریافت می‌کنید بگویید متشکرم از شما
۶٫وقتی کسی به شما توصیه ناخواسته می‌کند، فقط بگویید «متشکرم از شما»
این امر در باشگاه بدنسازی بسیار خود را نشان می‌دهد.
همه نظر دارند که تکنیک شما چگونه باید باشد.
من فکر می‌کنم اکثر مردم فقط سعی می‌کنند مفید باشند، اما شنیدن نظر کسی در مورد شما وقتی شما آن را درخواست نکرده‌اید می‌تواند آزاردهنده باشد.
یک بار، شخصی در ویدئویی که به صورت آنلاین در اینترنت قرار دادم، اشکالاتی را در تکنیک اسکوات من نشان داد.
من با طعنه پاسخ دادم آیا او ویدئویی از خودش دارد که این کار را به درستی انجام می‌دهد یا خیر.
در جایی عمیقاً در ذهنم، تصور میکردم که اگر به او یادآوری کنم که تکنیک او کامل نیست، از این نظر که من هم نیز کامل نیستم، احساس بهتری دارم.
این پاسخی غیر ضروری و دفاعی است.
رویکرد بهتر؟ فقط بگویید «متشکرم از شما»
وقتی کسی به شما توصیه ناخواسته می‌کند، فقط بگویید متشکرم از شما
مثال: «می دانید، هنگام انجام این تمرین باید باسن خود را عقب نگه دارید.»
به جای: «اوه واقعاً؟ آیا ویدئویی از خود دارید که این کار را انجام دهید تا بتوانم آن را به درستی مشاهده کنم؟»
سعی کنید بگویید: «از کمک شما متشکرم.»
اشاره به خطاهای دیگران خطای شما را برطرف نمی‌کند. از مردم تشکر کنید که خودآگاهی شما را بالا بردند، حتی اگر ناخواسته باشد.
۷٫ وقتی مطمئن نیستید که باید از کسی تشکر کنید، بگویید «متشکرم از شما»
وقتی شک دارید فقط تشکر کنید. هیچ نقطه ضعفی وجود ندارد.
آیا صادقانه نگران قدردانی بیش از حد از افراد زندگی خود هستید؟
«آیا در این شرایط باید کارت تشکر ارسال کنم؟» بله شما باید.
«آیا باید به او انعام بدهم؟» اگر نمی‌کنید، حداقل تشکر کنید.
بیشتر اوقات بگویید متشکرم از شما
لینک منبع: jamesclear.com
