زمانایی که استرس داری
زمانایی که استرس داری
.
چای بنوش
.
یک خورده نفس بگیر
.
یوگا انجام بده
.
نگرانیات رو بنویس
.
برو دوش بگیر
.
در طبیعت قدم بزن
.
مطالب مرتبط
-
-
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۹سرمایه گذاری یعنی چی؟
یوسین بولت در کل داخل ۳ المپیک کم تر از ۱۱۵ ثانیه دوید و ۱۱۹ میلیون دلار پول گرفت! ولی برای همین ۲ دقیقه، بیشتر از ۲۰ سال تمرین کرد. سرمایه گذاری یعنی این!
-
-
۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹یک صبح موفق
یک صبح موفق: زود بیدار شید، درجا از تخت پاشید، دست به گوشی نزنید، برای ۵ دقیقه…
-
-
-
۱۱ خرداد ۱۳۹۹از خوشحالی بقیه لذت ببرید
یک کودک به اردک ها غذا میده چون از خوشحالیشون لذت میبره در قبال این کار ازشون انتظاری نداره وقتی شما هم با همچین قصدی به بقیه کمک کنید، زندگیتون فوق العاده میشه
-
۲۵ مرداد ۱۳۹۹از این تله های مالی دور بمون
ماشینی که وسع مالیش رو نداری. اهمیت ندادن به سابقه اعتباری. نداشتن هیچ برنامه مالی. خونه ای که توان خریدش رو نداری. تحت تاثیر گذاشتن بقیه. خرج بالا برای تفریحات
-
۱ مهر ۱۳۹۹انجام همزمان چند کار
انجام همزمان چند کار. خستگی ذهن. بیش از حد فکر کردن. دو دلی. نوشیدن چای. نگرانی. خستگی. غم و افسردگی. بی اعصابی. رنج کشیدن. استرس.
-
۱۹ شهریور ۱۳۹۹چطور هیچوقت بیکار نباشیم
یک مهارت مناسب کسب کن.سبد سهام دیجیتال ایجاد کن.به جامعه خودت رو معرفی کن.با مشتری های احتمالی ارتباط برقرار کن.روابط و دوستی های واقعی ایجاد کن
-
۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۹مسئولیت پذیر باش
آدمای ناموفق بقیه رو به خاطر شکست های خودشون مقصر میدونن، آدمای موفق مسئولیت شکست های خودشون رو میپذیرند.
-
۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۹شرایط سخت شمارو میسازن
اینکه زندگی داغونتون کنه یا قوی بسته به اینه که چطوری سختی ها و مشکلات رو برای خودتون معنی کنید. از شرایط سختی که داشتید ممنون باشید، همونان که شمارو ساختن…
-
۲ مهر ۱۳۹۹سه قانون ساده زندگی
هیچی تموم نشده اگر جا نزنی… پس هرگز تسلیم نشو. شنیدی میگن “ثمره تلاش موفقیت هستش” به این فرمول استثنایی “تلاش کن…تلاش کن تا به موفقیت برسی” رو اضافه کن تا هیچ چیزی نتونه…
-
۲۶ فروردین ۱۳۹۹چند قدم بیشتر
چند قدم بیشتر شمارو پشیمون نمیکنه و قطعا ارزششو داره که به پتانسیل واقعیتون برسید…
-
-
۱۲ آذر ۱۳۹۹رو طرز فکرت کار کن
تو میتونی به تمام هدف هات برسی اما برای رسیدن بهشون، اول باید روی خودت کار کنی. رو طرز فکرت کار کن…
-
-
-
۲۷ مرداد ۱۳۹۹به خودت افتخار کن
خیلی عالی داری پیش میری باید به خودت افتخار کنی به خاطر کارهایی که انجام دادی و به خاطر چیزایی که از پسشون براومدی
-
۱۶ تیر ۱۴۰۰اگه کسب و کار آسون بود همه میلیونر بودن
اگه کسب و کار آسون بود همه میلیونر بودن. اگه ساختن عادات خوب آسون بود همه باهوش و خوش اندام بودن. اگه ساختن یک خانواده آسون بود همه خوشبخت بودن…
-
۶ خرداد ۱۳۹۹چطوری هدف تعیین کنیم؟
بعضی ها برای هدفشون ددلاین تعریف میکنن، “من تا ۳۰ سالگیم یک میلیون دلار میخوام” ولی یک تعداد کمی، برنامه ریزی میکنن و دائما بهش عمل میکنن…
-
۱۰ شهریور ۱۳۹۹خطر منطقه امن
منطقه امن یعنی چون رشد و تغییر دادن در روند کارتون استرس زاست ، ترجیح میدید رشدتون رو کندتر کنید ولی به خودتون استرس ندید!
-
۳ شهریور ۱۳۹۹چهار نکته مفید برای کارآفرینان با انگیزه
۱٫ اول مطمعن شو مردم چیزی که میخوای بفروشی رو میخوان ۲٫ هدفت رو خیلی واضح مشخص کن اگه فقط بخاطر پول کاری رو شروع کردی، از همین الان باختی ۳…
-
۱۶ اردیبهشت ۱۳۹۹محتوایی تولید کنید که دوست دارید
محتوایی رو تولید کنید که دوست دارید با اون شناخته بشید، نه چیزی که مردم بهش لایک بیشتری میدن…
-
۱۵ مهر ۱۳۹۹هر ساله پیشرفت کن
گه حتی از کسی که یک سال پیش بودی خجالت نمیکشی پس به اندازه کافی پیشرفت نکردی
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰دیدت رو نسبت به زندگی عوض کن
پول هر قسمتی از زندگیت رو میدن و تو بیش از ۲۲ سال سن داریو پشت سرشون بد میگی چون که بیشتر از این کمکت نمیکنن….
-
۲۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ایده بگیرید = ایده بدید
ما موجودات سازنده ای هستیم. شما نیاز به دیدن ایده های جدید دارید تا بتونید ایده های جدیدی تولید کنید. بروید و همین الان یک کار جدید انجام بدید.
-
۱ مرداد ۱۳۹۹مثل یک سنجاب فکر کن
سنجابی رو فرض کن که بشینه به حرکت بعدیش فکر کنه ولی کاری نکنه تصورش سخته نه؟ اگه مثل یک سنجاب فکر کنی خیلی بیشتر از اون آدمایی که میشینن سر جاشون و امروز فردا میکنن جلو میفتی.