زمانایی که استرس داری
زمانایی که استرس داری
.
چای بنوش
.
یک خورده نفس بگیر
.
یوگا انجام بده
.
نگرانیات رو بنویس
.
برو دوش بگیر
.
در طبیعت قدم بزن
.
مطالب مرتبط
-
۱۲ خرداد ۱۳۹۹سخت کار کردن به معنی موفقیت نیست!
مردم میگن که باید سخت کار کنی تا موفق بشی ولی میتونم بهتون قول بدم سخت کار کردن لزوما منجر به موفقیت نمیشه…
-
۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹توصیه ای برای ۲۰ ساله ها
یک آدم با ۲۰ سال سن، باید روی این ها سرمایه گذاری کنه: تحصیلاتش، یک شغل یا کسب و کار، ارتباطات ارزشمند…
-
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۹کارتو دوست داشته باش
تنها راه برای انجام دادن کار به بهترین شکل ممکن اینه که کاری رو انجام بدید که دوست دارید…
-
۳ شهریور ۱۳۹۹جرئت به خرج بده
جرئت میخواد تا برسی به جایی که همه میخوان برسن ولی ترس جلوشونو از رسیدن به اونجا میگیره
-
۱۳ آبان ۱۳۹۸بخشش فقیرت نمی کنه!
افراد موفق با آنه فرانک موافقند که: «هیچکس از بخشیدن فقیر نشده است». تام کورلی در کتابش ثروتمندان را مورد مطالعه قرار داد. او دریافت که ۷۳ درصد افراد ثروتمند آمادگی خود را برای پنج ساعت کار داوطلبانه در هر ماه یا شاید هم بیشتر اعلام کردهاند.
-
-
۱۹ مرداد ۱۳۹۹فرق آدمای موفق و ناموفق در برخورد با زمان
آدمای ناموفق: همیشه میگن به اندازه کافی وقت ندارن / آدمای موفق: وقتشون رو صرف چیزای مهم میکنن
-
۴ مرداد ۱۳۹۹مثل آب باش
آبو بریز تو لیوان، تبدیل میشه به لیوان. آبو بریز توی بطری، تبدیل میشه به بطری بریزش توی قوری تبدیل میشه به قوری. حالا آب میتونه جاری باشه، یا میتونه متوقف بشه.
-
-
-
۳۱ خرداد ۱۳۹۹مهم نیست چقدر درآمد دارید
اینکه چطور پول درمیارید از اینکه چقدر پول درمیارید مهم تره، ممکنه درآمد بالا ولی کار خسته کننده و پر استرسی داشته باشید…
-
۲۲ تیر ۱۴۰۳چه چیزی شما را از موفقیت باز میدارد
حواسپرتیهای زیاد، نداشتن علاقه به کار، بیش از حد ارزش قائل شدن برای نظرات دیگران، کمبود اعتماد به نفس…
-
۱۱ خرداد ۱۳۹۹روی مسیر تمرکز کن
بیشتر مردم فقط موفقیتت رو میبینن به جای اینکه زحمتی که کشیدی و وقتی که گذاشتی رو در نظر بگیرن. در هر صورت نظرشون هرچی که باشه، تو روی مسیر تمرکز کن.
-
-
۲ تیر ۱۳۹۹اولینه خودت باش
“من هیچوقت نمیخواستم بروس لی بعدی بشم. من فقط میخواستم اولین جکی چان بشم.” – جکی چان
-
-
۱۲ فروردین ۱۴۰۴زندگی یعنی مدیریت افکار!
سخت ترین بخش زندگی اینه که همیشه باید مشغول کنترل افکارت باشی…
-
۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹بیش از حد صبور نباشید
یش از حد صبور نباشید و از خودتون بپرسید، چطوری میتونم برنامه ده سالمو داخل شش ماه انجام بدم؟
-
۱۵ تیر ۱۳۹۹دایره دوستی درست
“اگه به آدمای داخل دایره دوستیت نگاه کنی و انگیزه نگیری در واقع دایره نداری، قفس داری.”
-
-
۲ مهر ۱۳۹۹کمال گرایی
شما نمیتونید با جلوه دادن خودتون به عنوان یک کمال گرا کسی رو گول بزنیدیا دارید از نفوذ خودتون روی سازمان ها یا کارمند ها استفاده میکنید و یا…
-
۲۸ تیر ۱۳۹۹یک درس مهم راجع به ثروت و کسب درآمد
وقتی بری سراغ یک برنامه ۱۰ ساله فکر میکنی هرچقدر وقت بخوای داری و انگیزت نسبت به یک برنامه ۶ ماهه کم تره.
-
-
-
۱۳ بهمن ۱۳۹۹۴ عادت برای بهتر کردن صبح ها
۱٫ یک ساعت اول به گوشیت دست نزن ۲٫ حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کن ۳٫ مدیتیت کن تا ذهنت رو برای اون روز آماده کنی ۴٫ از شب قبل وعده صبحت رو آماده کن
-
۲۳ تیر ۱۳۹۹دائم تلاش کنو دست برندار
کسی به موفقیت میرسه و موفق میمونه که دائم تلاش کنه و دست برنداره
-
۱۶ شهریور ۱۳۹۹زنده بودن تو اتفاقی نیست
روز بدی داشتی؟.دستت رو بگذار روی قفسه سینت.احساسش میکنی؟.اون ضربان ❤️ رو؟.این یعنی هدف.یعنی زنده بودن تو اتفاقی نیست
-
۱ شهریور ۱۳۹۹چهار ستون فروش
نیاز مشتری: با با ارزش سازی محصولت باید یک دلیل منطقی ایجاد کنی – خواسته مشتری: کاری کن که مشتری به محصولت علاقه احساسی پیدا کنه…