اعتماد به نفستو افزایش بده
اولین و مهمترین نکته بحث مقایسه کردنه
مقایسه کردن دزد خوشحالیه
دلیلش هم واضحه….توی هر زمینه ای کسایی هستند که از تو بهترند
برای همین هیچوقت نمی تونی به آرامش برسی اگه فقط مدام خودت رو با این و اون مقایسه کنی
دوست داشتن خودت و با کلمات مثبت با خودت حرف زدن یکی از مهمترین نکات افزایش اعتماد به نفسته
چجور انتظار داری دیگران بهت اعتماد به نفس بدن وقتی مدام خودت رو تحقیر می کنی؟
سعی کن به این عادت برسی که حرف دیگران، چه مثبت و چه منفی روت هیچ تاثیری نذاره…سخته ولی ارزشش رو داره
دلیلش هم اینه که اعتماد به نفستو گره میزنی به احساست مردم نسبت به خودت
یکی ازت خوشش میاد یکی ازت بدش میاد…هیچوقت نمی تونی نظر همه رو نسبت به خودت مثبت کنی
توی کارهایی که قوی هستی بیشتر متمرکز باش….هم باعث میشه توی اون کار ماهرتر و قوی تر بشی و هم وقت کمتری روی کارهایی میزاری که توشون استعدادی نداری
