چطور ذهنمون رو تمرین بدیم؟
چطور ذهنمون رو تمرین بدیم؟
.
بیشتر گوش بده
.
روزانه مطالعه کن
.
ورزش کن
.
بیشتر بخواب
.
از منطقه امنت بیرون بیا
.
ایده هات رو یادداشت کن
مطالب مرتبط
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰۱۲ عادت عصرونه
روزت روب سنج .نتیجه رو بنویس. برای فردا برنامه بریز. لوازم الکترونیک یرو کنار بگذار. به بهداشت فردیت برس.نور چراغ هارو کم کن…
-
۱۸ اسفند ۱۳۹۹شش اشتباه در کار که باید ازشون دوری کنی
قانع بودن به درآمد کم. دایره ارتباطات محدود. ریسک نکردن. رها کردن یادگیری. تکرار اشتباهات. از دست دادن فرصت
-
۲۸ بهمن ۱۳۹۹هرگز هدف گذاری رو رو فراموش نکن
همگی ما باید هدف گذاری های خوبی انجام بدیم… هدف گذاری باعث دلیلی برا تلاش کردن میشه و انگیزه بیشتری برای کار میده. این انگیزه با رسیدن به اهداف روزانه ات هرروز…
-
۳۰ فروردین ۱۴۰۰تلاش کردن برای کاری که دوستش داری
سخت تلاش کردن برای کاری که برامون اهمیتی نداره یعنی استرس، اما سخت تلاش کردن برای کاری که دوستش داریم یعنی اشتیاق.
-
۱۳ دی ۱۴۰۰ایده اصلا مهم نیست
چیزی که زیاده ایده است. مهم اینه که چجوری از ایده استفاده میکنی؛ تا راه حلی بشه برای حل یک مشکل بزرگ
-
۱۱ بهمن ۱۳۹۹۵ دلیل برای اینکه چرا باید خواب خوبی داشته باشیم
یکی از مهم ترین کارها برای سلامتی داشتن خواب خوبه، خیلی ها تمام شب بیدارن و یا افتخار میکنن که فقط چند ساعت خوابیدن..در حالی که نمیدونن چقدر خواب خوب موثر و مفیده!
-
۱۶ آذر ۱۳۹۹از منطقه امنت بیرون بیا
هروقت خودت رو حتی ذره ای از منطقه امنت بیرون کشیدی بدون داری ذره به ذره رشد میکنی. و بعضی وقتا با دور شدن از این منطقه به پیشرفت بزرگی میرسی. اما…
-
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰بهتر از اون چیزی که فکر میکنی عمل میکنی؟
۵ نشانه ای که نشون میده داری بهتر از اون چیزی که فکر میکنی عمل میکنی
-
۴ بهمن ۱۳۹۹داستان زندگی STEVE JOBS
همه‌ی ذخیره‌های کارگری پدر و مادر من خرج هزینه‌ی دانشگاه من میشد بعد از 6 ماه، ارزشی توی این کار ندیدم به هیچ وجه نمیدونستم که میخوام واسه آیندم چکار کنم و نمی‌تونستم بفهمم که دانشگاه چطور می‌خواد توی این مسیر بهم کمک کنه از اینطرف هم داشتم تمام ذخیره‌ی کل زندگی مامان بابام رو [...] -
-
۳۰ دی ۱۳۹۹جملات صبحگاهی
من قدرتی تمام نشدنی دارم من در زندگی از نهایت پتانسیلم استفاده میکنم من خوشحال و آزادم چون من خودم هستم من دارم یاد میگیرم به مسیر زندگیم اعتماد کنم
-
۱۳ بهمن ۱۳۹۹۴ عادت برای بهتر کردن صبح ها
۱٫ یک ساعت اول به گوشیت دست نزن ۲٫ حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کن ۳٫ مدیتیت کن تا ذهنت رو برای اون روز آماده کنی ۴٫ از شب قبل وعده صبحت رو آماده کن
-
۸ بهمن ۱۳۹۹چطور از خودمون یک کارآفرین بسازیم؟
کارآفرین شدن کار آسونی نیست، اما نشدنی هم نیست…فقط لازمه راجع به رویات، هدف هات و کار هات جدی باشی. باید طرز فکرت رو رشد بدی و منظم بشی. باید…
-
۴ اسفند ۱۳۹۹روش های علمی برای خوشحال بودن
همه دوست دارن که شاد باشن، و همه “میتونن” شاد باشن. فقط کافیه یادت باشه خوشحالی یک انتخابه و تو میتونی با طرز فکرت تقویتش کنی.
-
۱۱ بهمن ۱۳۹۹تفاوت دارایی با ارزش و اموال
از خریدن خونه، ماشین، لباس و ساعت مارک دست بکش و پولت رو توی حرفه ای ببر که برات سود بیاره
-
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۰۱۲ عادت افراد با بازدهی بالا
برنامه ریزی میکنن. کارهایی که نتیجه نمیدن رو سریع تشخیص میدن. کارشون رو ارزیابی میکنن. اولویت بندی میکنن. یادداشت میکنن.موانع رو پیش بینی میکنن و…
-
۳۰ بهمن ۱۴۰۰۴ قانون ساده موفقیت
۴ قانون ساده موفقیت؛ وقتی بیدار شدی مهمترین کار رو زودتر پیگیری کن، سعی کن بیشتر و متمرکز تر از دیروزت کار کنی…
-
۳۰ آبان ۱۳۹۹روتین صبحگاهی مراقبت از خود
لباس مورد علاقت رو بپوش. یک لیوان آب بنوش. یک صبحانه مقوی بخور. یک کتاب خوب بخون. مدیتیت کن. تمام کارهایی که باید انجام بدی رو بنویس
-
۲۵ دی ۱۳۹۹شمارش روزانه
۹ هزار قدم، ۸ ساعت خواب و ۷ لیوان آب. این ۳ تارو اول باید انجام بدی. بعدش میریم سراغ ۶ دقیقه مدیتیشن یا بیشتر، ۵ وعده میوه، ۴ وعده استراحت…
-
۲۸ بهمن ۱۳۹۹طرز فکر یک برنده رو داشته باش…
باید به یاد داشته باشی که طرز فکر همه چیزه و واقعا تاثیر مستقیم داره روی آینده ی تو، حال تو، دوستان تو و چیزایی مثل پول و…
-
۲۸ بهمن ۱۳۹۹اگه جواب میده، احمقانه نیست
اگه کاری احمقانه به نظرت میاد ولی داره جواب میده پس احمقانه نیست.
-
۸ آذر ۱۳۹۹دو روش برای پولدار شدن
دو روش برای پولدار شدن، یک کمبود پیدا کن جبرانش کن. یک مشکل پیدا کن حلش کن
-
۱۴ دی ۱۴۰۰به مشکل خوردی؟
پذیرفتن اینکه مشکلات المان های طبیعی توی مسیر موفقیت همه انسان هاست، بهت این قدرت ذهنی رو میده که وقتی به مشکل خوردی توی هر کاری عقب نشینی نکنی …
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹رو خودت تمرکز کن
وقتی کسی مشوقت نیست یاد بگیر خودت خودت رو تشویق کنی. وقتی کسی ازت تعریف نمیکنه خودت خودت رو ستایش کن. بقیه عامل انگیزه تو نیستن، بلکه…
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰شش راه جذب پول
۱٫ ارزش ارائه بده ۲٫ ارتباطاتت رو گسترش بده ۳٫ به دنبال یادگیری باش ۴٫ از افراد موفق الگو بگیر ۵٫ از اشتباهاتت درس بگیر ۶٫ از کمک گرفتن نترس
-
۱۲ آبان ۱۳۹۹سخت کوشی و ثبات
در کار و پول درآوردن هیچ میانبری وجود نداره. آزادی و درآمد خوب بسته به تلاش زیاد و ثبات کاره
-
۱۶ تیر ۱۴۰۰چیزایی که باید از بین ببری
احساس گناه به خاطر استراحت. بد صحبت کردن با خودت. خجالت. عدم اعتماد به نفس. دوست نداشتن هیکلت. نظرات دیگران
-
