احساس خستگی میکنی؟
احساس خستگی میکنی؟
.
این کارو بکن:
.
آب بنوش
به اندازه کافی بخواب
تکنولوژی رو بگذار کنار
برو پیاده روی
.
نه این کار:
انرژی زا ها
مکمل ها
فضای مجازی
قهوه با قند
مطالب مرتبط
-
-
-
۲۲ شهریور ۱۳۹۹اجازه نده کسی جلوی تورو بگیره
وقتی آدما ببینن سطحشون از تو پایین تره، سعی میکنن تورو بکشن پایین اجازه نده این چیزای منفی تورو پایین بکشه اگه به کاری که میکنی باور داری اجازه نده کسی جلوی تورو بگیره
-
-
۲۴ فروردین ۱۳۹۹از ریسک کردن نترسین!
کاری رو انتخاب کن که بیشتر از هرچیزی تورو میترسونه
چون اونه که به پیشرفتت کمک میکنه -
۱۸ خرداد ۱۳۹۹عمل کردن رو شروع کن
هر داستانی راجع به موفقیت، با برداشتن اولین قدم شروع میشه. برای شروع کردن باید صحبت رو کنار گذاشت و عمل رو شروع کرد.
-
۱۴ مهر ۱۳۹۹خودتو کنترل کن
گشنگی اولین المان نظم شخصی هستش. اگه بتونی کنترل کنی که چی میخوری و مینوشی، هرچیز دیگه ای رو هم میتونی کنترل کنی
-
۱۳ بهمن ۱۳۹۹۴ عادت برای بهتر کردن صبح ها
۱٫ یک ساعت اول به گوشیت دست نزن ۲٫ حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کن ۳٫ مدیتیت کن تا ذهنت رو برای اون روز آماده کنی ۴٫ از شب قبل وعده صبحت رو آماده کن
-
۲۴ شهریور ۱۳۹۹صنعت خودرو
-
۱۸ آبان ۱۳۹۸اول خودتو مدیریت کن
نمیتونین به اهدافتون برسین مگر اینکه این یک کار رو یاد بگیرین: خودتون رو مدیریت کنین. احساسات، وضعیت و مهارت هاتون رو مدیریت کنین.
-
۵ شهریور ۱۳۹۹دست برندار!
مردم یک روزی ازت نا امید میشن. باید هر روز بلند شی و مطمعن بشی که هیچوقت از خودت نا امید نمیشی
-
-
۲ تیر ۱۳۹۹اگه نخوایم کارآفرین بشیم چی؟
اگه بخواید که درآمد بالایی داشته باشید بدون اینکه کارآفرینی کنید چی؟ این ویدئو رو حتما تماشا کنید.
-
-
۱۴ بهمن ۱۳۹۹کسب و کار در مقابل شغل
متاسفانه افراد زیادی توی دنیا این دیدگاه رو دارن، اون ها ۲ الی ۵ سال زحمت برای هدف هاشون رو زیاد میدونن اما حاضرن تمام زندگیشون رو برای راحت طلبی هدر بدن.
-
۶ خرداد ۱۳۹۹چیزایی که شما کنترلش رو دارید
چیزایی که شما کنترلش رو دارید: قدرت و تلاشتون، ثروتتون، دیدگاه و طرز تفکرتون، ارتباطاتتون، قدرشناس بودنتون، بدنتون
-
۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۹آناتومی بدن یک کارآفرین
مغز : پر از ایده های بزرگ / چشم: دنبال فرصت هاست / دهان: دیدگاه رو به اشتراک میگذاره / گوش: بازخوردهارو میشنوه / دل: به احساسات اعتماد میکنه / قلب: پر از علاقست
-
۳۰ تیر ۱۳۹۹هرچی بیشتر یادبگیری درآمدت بیشتر میشه
خیلی از آدما میرن دانشگاه و بعد از فارق التحصیل شدن، با استفاده از چیزایی که یاد گرفتن پول درمیارن ولی اگه نمیخوای بری دانشگاه میتونی از خودآموزی استفاده کنی
-
۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۹اطرافیانت رو تغییر بده
شما نمیتونید اطرافیانتون رو تغییر بدید ولی میتونید “اطرافیانتون” رو، تغییر بدید…
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰دیدت رو نسبت به زندگی عوض کن
پول هر قسمتی از زندگیت رو میدن و تو بیش از ۲۲ سال سن داریو پشت سرشون بد میگی چون که بیشتر از این کمکت نمیکنن….
-
۱۲ مرداد ۱۳۹۹اهدافت رو ترک نکن
نگذار کسانی که اهدافشون رو ترک کردن روی تو تاثیر بگذارن تا که تو هم اهدافت رو ترک کنی
-
-
-
۱۱ بهمن ۱۳۹۹۵ دلیل برای اینکه چرا باید خواب خوبی داشته باشیم
یکی از مهم ترین کارها برای سلامتی داشتن خواب خوبه، خیلی ها تمام شب بیدارن و یا افتخار میکنن که فقط چند ساعت خوابیدن..در حالی که نمیدونن چقدر خواب خوب موثر و مفیده!
-
-
-
۱۰ مهر ۱۳۹۹ذهنتو به روی ایده ها باز کن
ذهنتو به روی ایده ها باز کن. قدم بزن. به خودت وقت اختصاص بده و تو تنهایی فکر کن. با غریبه ها صحبت کن. رویاهاتو بنویس. جاهای جدید برو. آهنگ گوش بده
-
۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۹نبردو ببر تا جنگ رو ببری
سر راهتون به سمت موفقیت، با مشکلات و موانع زیادی روبرو خواهید شد. یکی بزرگتر از دیگری. ولی هر نبرد کوچکی رو که میبرید شمارو به پیروزی در جنگ اصلی نزدیک تر میکنه