احساس خستگی میکنی؟
احساس خستگی میکنی؟
.
این کارو بکن:
.
آب بنوش
به اندازه کافی بخواب
تکنولوژی رو بگذار کنار
برو پیاده روی
.
نه این کار:
انرژی زا ها
مکمل ها
فضای مجازی
قهوه با قند
مطالب مرتبط
-
۳ اردیبهشت ۱۳۹۹آدم خوبی باشید
کسی اهمیت نمیده شما چی میدونید یا چی دارید، تا وقتی که خودتون اهمیت بدین.
-
۸ مرداد ۱۳۹۹دائم درحال یادگیری باش
آدمای موفق: دائم در حال یادگیری چیزهای جدیدن / آدمای ناموفق: فکر میکنن همه چیز رو میدونن
-
۲ بهمن ۱۳۹۸چه مشکلی رو حل می کنی؟
ارزش خودتون رو موقعی بالا می برید که مهارتی رو یاد بگیرید که مشکل بزرگتری رو از مردم حل می کنه…مسائل ساده خوب قاعدتا ساده تر حل میشن و تعدا افرادی که مهارت حلش رو دارند خیلی زیاده و در نتیجه ارزش مالی که افراد بابت حلش می پردازند کمتره!…مثلا میلیون ها نفر بلدن که چجوری خونه تمیز کنن و یا ظرف بشورن!
-
۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۹چه چیزاییو نمیشه با پول خرید
چه چیزایی رو میشه با پول خرید و چه چیزایی رو نمیشه، تختو میشه ولی خوابو نه، غذارو میشه ولی اشتهارو نه، خونه رو میشه ولی…
-
-
۳۰ دی ۱۳۹۹هروقت مضطرب شدی…
نه گفتن رو تمرین کن. اضافیات رو دور بریز. به چیزهای مهم اهمیت بده. با یک نفر حرف بزن. یک کار خلاقانه انجام بده. یک دوش گرم بگیر. به خودت استراحت بده…
-
۲۹ شهریور ۱۳۹۹چه زندگی ای از این بهتر؟
یک سری از چیزای با ارزش توی زندگی آسون نیستن. دیگه بهونه های مسخره نیار. اگه زندگی بهتری میخوای براش زحمت بکش و تغییری ایجاد کن
-
۲۶ مرداد ۱۳۹۹آدمای موفق کلی کتاب میخونن
آدمای ناموفق: کلی تلویزیون میبینن / آدمای موفق: کلی کتاب میخونن
-
-
۲۴ فروردین ۱۳۹۹پول فقط یک وسیله است
پول فقط یک وسیله است…مثل سوخت ماشین میمونه. بهتون کمک می کنه که بتونین کسب و کارتونو ارتقا بدید…
-
۲۵ شهریور ۱۳۹۹تعریفی از موفقیت
هرکسی تعریف خودش از موفقیت رو داره و قبل از اینکه بری به دنبال کسب موفقیت اول باید بدونی موفقیت برای تو یعنی چی چون اگه که ندونی، نمیدونی که…
-
۱۴ مهر ۱۳۹۹شش جز فرمول دراگون
راز پیشرفت تو شبکه های مجازی ایجاد یک ارتباط درست و یک رابطه با ارزش هستش.معیار های پوچ دیگه رو کنار بزارید و یک رابطه واقعی ایجاد کنید!
-
۱۵ اسفند ۱۴۰۳بهبود مستمر، راز موفقیت پایدار
راز گرفتن نتایج پایدار از تلاش هایی که میکنی میدونی چیه؟
-
-
-
۲۳ اردیبهشت ۱۳۹۹قدرت عادات کوچک
ما معمولا در ایجاد عادات شکست میخوریم چون برای خودمون اهداف دست نیافتنی تعیین کردیم. عادات کوچک به ایجاد این عادات کمک میکنن .
-
۱ تیر ۱۳۹۹روی طرز تفکرت کار کن
هیچ وقت از کار کردن روی طرز تفکرتون دست بر ندارید. باید اینو درک کنید که برای پیشرفت، باید سخت تلاش کنید.
-
-
-
۴ شهریور ۱۳۹۹هزینه موفقیت
من دراز نشست هامو نمیشمارم. من فقط زمانی شروع به شمردن میکنم که دردم بگیره. وقتی درد احساس میکنم تازه شروع به شمردن میکنم چون در اصل اون لحظست که حساب میشه
-
۱۴ مهر ۱۳۹۹لبخند بزن
هرکاری که میکنید،اون کاری رو نکنید که روزتون رو خراب میکنه . لبخند بزنید و شکرگذار باشید. زندگی کوتاه تر از اونی هستش که با انرژی منفی تلف بشه
-
۱۳ مرداد ۱۳۹۹کی دیوونه تره؟
کسایی که فکر میکنن ده سال زمان خیلی زیادیه برای موفق شدن یک در کسب و کار ولی ۴۰-۵۰ سال صرف یک شغل میکنن و کل زندگیشون ورشکسته میمونن
-
۱۰ خرداد ۱۳۹۹۳ کلید برای گرفتن بهترین نتیجه
گرفتن نتیجه درست برای خیلی از آدما دشواره. این کار سادست، گرفتن بیشترین نتیجه در کم ترین زمان. ۳ کلید برای گرفتن بهترین نتیجه…
-
۱۰ مهر ۱۳۹۹ارزان – خوب – سریع
برای کنترل بیشتر روی پروژه هاتون، به مشتری اجازه بدید بین “خوب”، “ارزون” و “سریع ” فقط دوتارو انتخاب کنه
-
-
۸ بهمن ۱۳۹۹فکر کن و ثروتمند شو
“از ذهن انسان ها، طلای بیشتری نسبت به معادن روی زمین استخراج شده”. “روی یک هدف تمرکز کن و ببین چطور مسیرت هموار میشه تا به هدفت برسی”…
-
۲۷ اردیبهشت ۱۳۹۹از منطقه امنت بیرون بیا
.
وقتی کسی بهتون دروغ میگه، دو حالت داره: یا فکر میکنن خیلی ضعیف و احساسی هستید و نمیتونید حرفشونو بفهمید، یا اینکه خیلی احمق هستید که متوجه دروغشون بشید. -
۲ مهر ۱۳۹۹۱۱ عادت افراد خوش شانس
۱٫سخت کوش هستن.۲٫ از امید و خوش بینی الهام میگیرن.۳٫اطلاعات خودشون رو با دیگران به اشتراک میذارن.۴٫با مشکلات اونقدر کلنجار میرن تا حل بشن…