احساس خستگی میکنی؟
احساس خستگی میکنی؟
.
این کارو بکن:
.
آب بنوش
به اندازه کافی بخواب
تکنولوژی رو بگذار کنار
برو پیاده روی
.
نه این کار:
انرژی زا ها
مکمل ها
فضای مجازی
قهوه با قند
مطالب مرتبط
-
۲ شهریور ۱۳۹۹استفاده با هدف از فضای مجازی
استفاده از فضای مجازی رو کاهش نده. ازش با هدف تر استفاده کن. آدمایی رو دنبال کن که به تو انگیزه میدن و الهام میبخشن. دوستی های مثبت و واقعی ایجاد کن
-
-
۱ مهر ۱۳۹۹اهل عمل باش
آدم اهل عمل : از اینجا نجات پیدا میکنم.آدم همیشه – شاکی : هرگز نمیتونم از این جزیره خارج شم
-
۸ آبان ۱۳۹۸۴ تیپ مختلف کاری
توی این تصویر چهار تیپ مختلف کاری رو می تونیم ببینید…شما کدومشین؟ برای اینکه تیپ کاریتون رو عوضی کنید باید مهارت هاتونو ارتقا بدید….هر چقدر مهارت بیشتری داشته باشید با ارزش تر میشید
-
۳ مهر ۱۳۹۹۴ ساعت کار در هفته
۱٫از خودت بپرس اگر این تنها چیزیه که امروز بهش میرسم ، برام راضی کننده هست؟ ۲٫روی ۲۰ درصدی از کارت کار کن که بازده ۸۰ درصدی داره ۳٫برای کار و استراحتت وقت تعیین کن
-
۳۰ تیر ۱۳۹۹نذار ذهنت گولت بزنه
بیش از حد فکر کردن به چیزی و نگرانی یکی از بزرگترین دلایل بیخود برای زجر کشیدنه. این افکارو از ذهنت بیرون کن و همین الانو زندگی کن
-
۶ مهر ۱۳۹۹چطور پیشرفت کنیم
وقت کمتری به تلویزیون اختصاص بده. به طور مرتب هر هفته ورزش کن. یه زبان جدید یاد بگیر. برخورد با مردم رو یاد بگیر. هرروز یه کتاب بخون
-
۲ تیر ۱۳۹۹اگه نخوایم کارآفرین بشیم چی؟
اگه بخواید که درآمد بالایی داشته باشید بدون اینکه کارآفرینی کنید چی؟ این ویدئو رو حتما تماشا کنید.
-
-
۱۸ شهریور ۱۳۹۹اهدافتو زیبا نگه دار
دونستن اینکه چی میخوای و اینکه روزانه واقعا بری دنبالش. یکی از زیبا ترین چیزهاست که یک نفر میتونه داخل زندگیش داشته باشه و…
-
۲۴ خرداد ۱۳۹۹اولین قدم
سرمایه، پس انداز و درآمدی رو درست کنید که اگر هم کار نکنید همچنان در حال پیشرفت باشید .
-
۲ آذر ۱۳۹۹یک هفته برای خودت باش
بیل گیتس دوبار در سال به جایی دور از بقیه میره و یک هفته رو به خودش و فکر کردن اختصاص میده. با خانواده، دوستان و همکاراش هیچ ارتباطی نداره. با خودش…
-
۱۶ شهریور ۱۳۹۸مهم اینه که جلوترید!
شرایط هر چقدر بد باشه شما همیشه از کسایی که تلاش نمی کنند جلوترید!
-
۱ تیر ۱۳۹۹موفقیت = روبرویی با ترس ها
موفقیت = تمامی ترس هاتو به عنوان کارهایی که باید انجام بدی، بنویس
-
۱۹ شهریور ۱۳۹۹مسئولیت زندگیت دست خودته
مسئولیت زندگیت دست خودته. تو رئیس زندگی خودتی. اخراج کن، استخدام کن و به درستی ترفیع بده
-
-
۲۴ تیر ۱۳۹۹ثروتمند شدن یک بازیه
ثروتمند شدن یک بازیه. در این بازی باید دانش، استراتژی، آینده نگری صبر و نظمت رو به کار بگیری. مهارتت رو در این بازی ببر بالا
-
۶ مهر ۱۳۹۹از پولت درست استفاده کن
قشر پولدار:درامد- سرمایه گذاری- هزینه ها – خواسته ها / قشر متوسط: درامد- هزینه ها – خواسته ها / قشر ضعیف: درامد- خواسته ها – هزینه ها
-
-
-
-
۱۶ فروردین ۱۳۹۹اثبات انگیزه داشتن
یکی از مهمترین کارهایی که نشون میده شما توی مسیر موفقیت اینه که حتی کارهایی که دوست ندارید ولی می دونید به هدف نزدیکتون می کنه رو انجام می دید …
-
۳ اردیبهشت ۱۳۹۹مهارت های درامدزا کسب کن
الان که داخل قرنطینه هستیم موقعیت خیلی خوبیه برای اینکه این نوع مهارت های خودمونو تقویت کنیم و افزایش بدیم.
-
۲۷ خرداد ۱۳۹۹پستایی که مردم به اشتراک نمیذارن
۱٫ مطالب خودخواهانه راجع به شرکتتون که هیچ ارزشی برای کسی نداره ۲٫ مطالب توهین آمیز که مناسب نیستن یا زننده و عجیبن ۳٫ مطالبی که…
-
۲ تیر ۱۳۹۹به حست اعتماد کن
در دین، بهش میگیم روح، در علم، بهش میگیم انرژی، خودمون، بهش میگیم احساس، کل حرفم اینه که، بهش اعتماد کن.
-
۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹عادت هاتون زندگیتونو میسازن
کارهایی که انجام میدین، عادت های شما رو میسازن. ولی تکرار این کارهاست که مشکل ساز میشه عادت های شما، زندگیتونو میسازن.
-
۲۶ مرداد ۱۳۹۹قانون ثروت
اگه بخوای حاصل رو عوض کنی اول باید ریشه رو عوض کنی، اگه بخوای واقعیت رو عوض کنی اول باید ذهنیتت رو عوض کنی
-
