با آموختن درسی از یک اهلی‌کننده شیر، کلاید بیتی، متوجه می‌‌شویم که چیزی که برای رسیدن به خواسته و هدفمان در زندگی نیاز داریم پایبندی و تعهد به اصول است. اگر قصد انجام کاری را دارید رویاپردازی را کنار گذاشته و فقط شروع کنید. جزییات بعدا برای شما پدیدار خواهند شد.
ادامه ←-
چگونه دقت و تمرکز بهتری داشته باشیم
-
با عدم تمرکز خداحافظی کنید! ۵ روش موثر برای عملکرد بهتر و افزایش بازدهی
برای بهبود عملکرد و تمرکز بیشتر در کارها در طول روز، نیاز است تا با اعمال تغییراتی در عادات و سبک زندگی خود بستر مناسب را برای ایجاد تغییرات فراهم کنید.
ادامه ← -
راهنمای مبتدیان برای تمرین آگاهانه
تمرین اگاهانه این امکان را به فرد می‌دهد تا با تمرکز و استمرار بر روی عملکرد خود بتواند نقاط ضعف خود را شناسایی کند و از استراتژی مناسب برای بهبود ان بهره ببرد. بزرگان زیادی در تاریخ از این مهارت برای پیشرفت در کار خود استفاده کرده‌اند.
ادامه ← -
زانشین: یادگیری هنر توجه و تمرکز از یک کماندار سامورایی افسانه‌ای
در تجربه یادگیری تیراندازی با کمان توسط پروفسور اوژن هرریگل زیر نظر کماندار افسانه‌ای، آوا کنزو، او هنر زانشین و مفاهیم آن را به طور از او فرا می‌گیرد. همچنین او یاد می‌گیرد که چگونه از این هنر در زندگی روزمره خود بهره ببرد.
ادامه ← -
چیزی که باید روش تمرکز کنی
اشتراک چیزایی که اهمیت دارن با چیزایی که میتونی کنترل کنی میشه چیزی که باید روش تمرکز کنی
ادامه ← -
چگونه تمرکز ذهنی را افزایش دهیم؟
برای اینکه بتوانید تمرکز ذهنی خود را افزایش دهید راه‌های بسیاری وجود دارد که می‌توانید انجام دهید
ادامه ← -
چطور متمرکز بمونیم؟
به ذهنت هر ۶۰ الی ۹۰ دقیقه استراحت بده. گوشیت رو خاموش کن. استراحت کن.غذای سالم بخور. حواس پرتی ها رو کنار بذار. هدف های مشخص تعیین کن
ادامه ← -
تمرکز یعنی چی
تمرکز کردن به معنای انجام کارهات نیست، بلکه چیزاییه که تصمیم میگیری ازشون چشم پوشی کنی.
ادامه ← -
رو خودت تمرکز کن
وقتی کسی مشوقت نیست یاد بگیر خودت خودت رو تشویق کنی. وقتی کسی ازت تعریف نمیکنه خودت خودت رو ستایش کن. بقیه عامل انگیزه تو نیستن، بلکه…
ادامه ← -
چجوری ذهنمون رو متمرکز کنیم
هرروز مطالعه کن. ایده هات رو بنویس. مرتب ورزش کن. از منطقه امنت بیرون بیا. لیستی از کارهای روزانت بنویس .مدیتیت کن
ادامه ← -
چیزایی که جامعه از تو می خواد روش تمرکز کنی
سرگرمی های ورزشی. حواشی اینترنتی. حرف های سلبریتی ها. اخبار منفی. چیزایی که باید روش تمرکز کنی: مهارت ها و سرگرمی های درست. علم و دانش.تجربیات اجتماعی…
ادامه ← -
انرژی => نتیجه
تمرکز تورو به انرژی میرسونه و انرژی تورو به نتیجه.
ادامه ← -
تمرکزت رو حفظ کن
اجازه نده مشغله هات تمرکزت رو ازت بگیرن
ادامه ← -
اینطوری میتونی تمرکز کنی
هر ۶۰ الی ۹۰ دقیقه به ذهنت استراحت بده. استراحت کن. حواس پرتی هارو کنار بذار. گوشیت رو خاموش کن. غذای سالم بخور. هدف های مشخص تعیین کن
ادامه ← -
روی یک چیز تمرکز کن
آدمای ناموفق چندین کارو همزمان انجام میدن. آدمای موفق روی یک هدف مهم تمرکز میکنن
ادامه ← -
کلید گرفتن نتایج بزرگ
برای گرفتن بالاترین بازده، انرژیت رو متمرکز کن رو یک چیز… روی یک چیز تمرکز کردن به جای دنبال همه چیز بودن
ادامه ← -
خودت رو بشناس
تو این قابلیت رو داری که به هر هدفی که داری دست پیدا کنی. قدرت واقعی در وجود تو و تمرکز کردن بر اهدافته.
ادامه ← -
رابطه تمرکز و جذب
باید تمرین کنی که روی چیزهایی متمرکز باشی که بهت نیرو میدن و به جلو هلت میدن. روی افکار منفی تمرکز نکن بلکه روی مسائلی متمرکز شو که در کنترل تو هستن و سعی کن با قدم های کوچک شرایط رو بهتر کنی.
ادامه ←