اینطوری میتونی تمرکز کنی
اینطوری میتونی تمرکز کنی
.
هر ۶۰ الی ۹۰ دقیقه به ذهنت استراحت بده
.
استراحت کن
.
حواس پرتی هارو کنار بذار
.
گوشیت رو خاموش کن
.
غذای سالم بخور
.
هدف های مشخص تعیین کن
.
مطالب مرتبط
-
۱ آذر ۱۳۹۹همین امروز انجامش بده
تنها سوالی که هست اینه که آیا امروز انجامش میدی یا فردا. اگه دائم بگی فردا انجامش میدم، هیچوقت انجامش نمیدی. باید همین امروز انجامش بدی
-
۱۱ خرداد ۱۳۹۹درآمد، ثروت حساب نمیشه
مقداری که میتونید بدون کار کردن و فقط با سرمایه ای که دارید دوام بیارید معادل مقدار ثروتمندیتونه. ثروتمند بودن مهم تر از پولدار بودنه
-
۲۵ تیر ۱۳۹۹فرمول ۴ عنصره برای بازاریابی محتوا
فرمول ۴ عنصره برای بازاریابی محتوا: ۱٫ تولید کن، ۲٫ تبدیل کن، ۳٫ شگفت زده کن، ۴٫ اجتماع
-
-
۲ مهر ۱۳۹۹نگران نباش
یه روزی همه چی به طرز بی نقصی با عقل جور در میاد. پس الان، به پریشونیت بخند، با اشکات لبخند بزن و بدون هر اتفاقی به یه دلیلی می افته.
-
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۹پول دراوردن از تکنولوژی
شما به راحتی از تکنولوژی استفاده می کنید، اونوقت پول دراوردن از تکنولوژی رو مسخره میدونید؟!
-
۷ اردیبهشت ۱۴۰۰همه چی به انتخابت بستگی داره
یکیشون زندگی رو به سختی با مستی میگذرونه. دیگری تبدیل میشه به یک آدم موفق و با هدف. وقتی ازشون میپرسن:“چیشد که اینطوری شدید؟” هردو جواب میدن:…
-
-
۸ اردیبهشت ۱۳۹۹با تورم چیکار کنیم
تورم خیلی بی صدا ارزش دارایی هاتون رو کم تر و کم تر می کنه بجز یک مقداری پول که باید برای چند ماه گذران زندگیتون ذخیره داشته باشید سعی کنید پول رو…
-
۲۱ تیر ۱۳۹۹۱۲ مهارت با بیشترین فرصت های شغلی در ۲۰۲۰
۱۲ مهارت با بیشترین فرصت های شغلی در ۲۰۲۰: مدیریت پروژه، برنامه نویسی، فتوشاپ، تحلیل گر سئو / گوگل، تبلیغات فیسبوک، طراحی سایت، تبلیغ نویسی…
-
۱۵ شهریور ۱۳۹۹دست به کار بشو
همین الان توی همین لحظه خیلی ها فقط دنبال شنیدن و نصیحت شدنن. این خوبه ولی آدم های موفق از دانسته هاشون استفاده می کنن و به عمل تبدیلش می کنن
-
۳ شهریور ۱۳۹۹شیمی شادی و چیره شدن بر آن
دوپامین) ماده شیمیایی جایزه ای: به پایان رسوندن کاری – انجام فعالیت های خودمراقبتی – غذا خوردن – جشن گرفتن برد های کوچک…
-
۱۰ مهر ۱۳۹۹برو دنبال رویاهات
منتظر اجازه کسی برای رفتن به دنبال رویاهات نمون. خودت به خودت اجازه بده و از همین امروز شروع کن
-
۲۹ مرداد ۱۳۹۹چیزایی که کارآفرین ها راجع به مردم میدونن
یشتر مردم اونقدری مشکل دارن که میتونن یک هفته پشت سر هم راجع بهش صحبت کنن. اونا فقط نیاز دارن که کسی حرفاشونو بشنوه…
-
۱۴ بهمن ۱۳۹۹کسب و کار در مقابل شغل
متاسفانه افراد زیادی توی دنیا این دیدگاه رو دارن، اون ها ۲ الی ۵ سال زحمت برای هدف هاشون رو زیاد میدونن اما حاضرن تمام زندگیشون رو برای راحت طلبی هدر بدن.
-
۱۰ خرداد ۱۳۹۹در سکوت پیشرفت کنید
یک دانه در سکوت رشد میکنه ولی یک درخت با صدای زیادی میفته. تخریب صدا داره ولی پیشرفت بی صداست. این قدرته سکوته در سکوت پیشرفت کنید.
-
۱۴ مهر ۱۳۹۹۶ کار که آدم هایی ذهنی قوی هستن انجام میدن
۱٫ به جلو پیش میرن. وقتشون رو برای غصه خوردن هدر نمیدن ۲٫ اونا تغییر رو میپذیرن و آماده رویارویی با چالش ها هستن ۳٫ خودشون رو خوشحال نگه میدارن…
-
۵ آذر ۱۴۰۰چرایی کارت رو بدون
برای اینکه راحت تر بتونی کاری رو انجام بدی کافیه که “چرایی” کارت رو بدونی…
-
۱۰ دی ۱۳۹۹از زندگی درس بگیر
پس درست رو بگیر و به راهت ادامه بده. درس های زندگی تا زمانی که یادشون نگیری برات تکرار میشن
-
۲۵ مرداد ۱۳۹۹از این تله های مالی دور بمون
ماشینی که وسع مالیش رو نداری. اهمیت ندادن به سابقه اعتباری. نداشتن هیچ برنامه مالی. خونه ای که توان خریدش رو نداری. تحت تاثیر گذاشتن بقیه. خرج بالا برای تفریحات
-
۱۵ شهریور ۱۳۹۹تفاوت کارآفرین و کاسب
تفاوت کسی که خرید و فروش می کنه با کسی که کارآفرینی می کنه اینه که کاسب فقط توی پروسه ی رسوندن محصول از تولید کننده به مشتری یک واسطه هست
-
-
۹ اردیبهشت ۱۳۹۹طرز تفکرت میتونه زندگیتو تغییر بده
میدونستید هیچ چیز نمیتونه آهن رو از بین ببره، جز زنگ زدن خودش. به همین صورت هیچ چیز نمیتونه یک آدم رو از بین ببره، جز طرز تفکر خودش…
-
-
۳۰ فروردین ۱۴۰۰از گذشته درس بگیر
گذشته میتونه دردناک باشه، اما بستگی داره چجوری نگاهش کنی یا میتونی ازش فرار کنی، یا که ازش درس بگیری
-
۳ آذر ۱۳۹۹هفت اشتباه که برام میلیون ها دلار تموم شدن
تنها کار کردن. تکرار نکردن کارهایی که نتیجه موفقی داشتن. گوش کردن به نظر همه. اعتماد کردن به شریک نه نتیجه. بیشتر نکردن ارتباطاتم…
-
۳۰ شهریور ۱۳۹۹روزانه یادداشت داشته باش
افکار میتونن خیلی حواست رو پرت کنن و نزارن به کارهای روزانت برسی. بهترین کاری که میتونی انجام بدی اینه که تمامشون رو بنویسی ، ذهنت رو خالی کنی و…
-
۱۰ شهریور ۱۳۹۹خطر منطقه امن
منطقه امن یعنی چون رشد و تغییر دادن در روند کارتون استرس زاست ، ترجیح میدید رشدتون رو کندتر کنید ولی به خودتون استرس ندید!