همهی ما به دنبال راهی برای حفظ انگیزه جهت ایجاد عادت ورزش کردن در زندگیمان هستیم. در این مقاله به شرح روشهایی کمککننده پرداختهایم.
ادامه ←-
۳ روش ساده برای ایجاد عادت ورزش کردن
-
چگونه جانبازان جنگ ویتنام با تغییر رفتار، اعتیاد خود به هروئین را ترک کردند
سربازان آمریکایی مستقر در ویتنام که به هروئین معتاد بودند، به راحتی موفق به ترک و تغییر رفتار شد. راز آنها چه بود؟ با ماهمراه باشید
ادامه ← -
معادلهای که ثابت میکند ایجاد عادات، پایهی اصلی سلامت، ثروت و شادی هستند!
اگر میخواهید عادتی را به سادگی در خود نهادینه کنید باید همهی عوامل موثر را یکجا جمع کنید.
ادامه ← -
نحوه استفاده از استراتژی نظامی برای ایجاد عادات بهتر
عادتهای بهتر و استراتژیهای مناسبتر به شما کمک میکنند دستیابی به موفقیت را زودتر و بهتر تجربه کنید. با یک تغییر قابل کنترل برنامه ریزی برای رسیدن به اهدافتان را شروع کنید. همواره به یاد داشته باشید کسی که میداند چه زمانی بجنگد و چه زمانی پا پس بکشد موفق میشود.
ادامه ← -
با ادامه پیشرفت های کوچک، به بزرگترین اهداف خود دست یابید
با انتخاب قدمها و پیشرفت های کوچک، میتوانید به بزرگترین اهداف و تغییرات زندگی خود دست پیدا کنید.
ادامه ← -
چرا در فروشگاهها آب نباتها را کنار صندوق پرداخت قرار میدهند؟ (ایجاد عادات جدید)
فروش ابنبات میتواند چیزهای زیادی در مورد ایجاد عادات جدید و بهتر به ما آموزش دهد. خرید آنی هنگامی است که خریدار برای اولین بار یک محصول را ببیند و حس نیاز به آن داشته باشد. ربط این مسئله به ایجاد عادات جدید چیست؟
ادامه ← -
پارادوکس تغییر رفتار
تعادل و توازن را در رفتار خود حفظ کنید تا زودتر طعم موفقیت را بچشید. ما در این مطلب شما را با نکات مفیدی در زمینه رفتار صحیح و تغییر آن آشنا می کنیم. از اینکه همراه ما هستید ممنونیم.
ادامه ← -
چگونه عادت های آینده خود را آسان کنیم
برای اینکه بتوانید عادتهای آینده را در خود ایجاد کنید باید از راههای مناسبی اقدام کنید. این راهها چه هستند؟
ادامه ← -
کارت امتیاز عادتها: یک تمرین ساده برای اینکه بفهمیم کدام عادتها را تغییر دهیم
با روش نشانهگرفتن و خواندن و همچنین امتیاز دهی به عادات خود، آگاهی خود را نسبت به عادات بالا برده و عادات بد را تغییر دهید.
ادامه ← -
راهنمایی برای ردیاب عادت: چرا و چگونه عادتهای خود را ردیابی کنیم؟
برای اینکه عادت را در خودتان نهادینه کنید، کافی است تا از ردیاب عادت استفاده کنید.
ادامه ← -
۳۰ داستان یک جملهای درباره عادت های بهتر
برای این که بتوانید عادات خود را جایگزین کنید باید از استراتژی هاییاستفاده کنید که کار را برایتان راحت تر کنند..
ادامه ← -
راهنمای عادتها: چگونه میتوان عادت های خوب ایجاد کرد و عادتهای بد را از بین برد
ایجاد عادت های خوب نیاز به تکنیکها و استراتژیهای خاصی است.
ادامه ←