اینطوری میتونی تمرکز کنی
اینطوری میتونی تمرکز کنی
.
هر ۶۰ الی ۹۰ دقیقه به ذهنت استراحت بده
.
استراحت کن
.
حواس پرتی هارو کنار بذار
.
گوشیت رو خاموش کن
.
غذای سالم بخور
.
هدف های مشخص تعیین کن
.
مطالب مرتبط
-
۱ مهر ۱۳۹۹اهل عمل باش
آدم اهل عمل : از اینجا نجات پیدا میکنم.آدم همیشه – شاکی : هرگز نمیتونم از این جزیره خارج شم
-
-
۱۱ مرداد ۱۳۹۹یک اتفاق جالب داره میفته!
بیت کوین: بزرگترین بانک جهانی خالی از پول نقد، اوبر: بزرگترین شرکت تاکسیرانی جهان که خودش هیچ ماشینی نداره، فیسبوک: معروف ترین رسانه جهانی که خودش…
-
۳۱ تیر ۱۳۹۹کنترل احساسات یعنی قدرت
باید به نقطه ای برسی که یک سری از رفتارهای دیگران روی احساساتت تاثیر نگذاره. اجازه نده که بقیه جهت زندگیتون کنترل کنن…
-
۱۳ اردیبهشت ۱۳۹۹عادت هاتون زندگیتونو میسازن
کارهایی که انجام میدین، عادت های شما رو میسازن. ولی تکرار این کارهاست که مشکل ساز میشه عادت های شما، زندگیتونو میسازن.
-
۹ دی ۱۳۹۹صبر کلید بردن
دست از مبارزه با واقعیت بردار، صبر کلید بردن این بازیه…. افراد شکست میخورن چون میخوان همه چیز رو سریع به دست بیارن در حالی که زندگی راه درازی داره.
-
۱۴ مرداد ۱۳۹۹دور خودت قفس نساز
اگه به آدمای دایره دوستیت نگاه کنی و انگیزه نگیری، درواقع دایره نداری یک قفس داری
-
۲۶ مرداد ۱۳۹۹موفقیت به زمان احتیاج داره
به مسیرت ادامه بده. وقتی آدمای موفق رو میبینی فکر میکنی یک شبه به جایی که هستن رسیدن. سخته که ببینی پشت این موفقیت چی بوده
-
۲۷ خرداد ۱۳۹۹اینترنت عزیز ممنون
اینترنت عزیز ممنون! هرکسی میتونه یاد بگیره (ویکیپدیا)، هرکسی میتونه راننده تاکسی بشه (اوبر)، هرکسی میتونه خبرنگار بشه (توییتر)…
-
۹ اسفند ۱۳۹۹حقیقت دردناک
مشکل تو انگیزه نیست. مشکل تو نظم هستش که تورو عقب نگه میداره. و این کارو میکنه چون تو ضعیفی و تعلیم ندیدی. به خودت نظم بده و ببین چطور زندگیت از این رو به اون رو میشه
-
۸ مرداد ۱۳۹۹چرا مردم امروز فردا میکنن؟
نقص در مهارت، موانع خارجی، خود تخریبی، اعتیاد به در رفتن از زیر کار، واقعیت شناخته نشده…
-
۱۹ شهریور ۱۳۹۹نگو برای اینکار ساخته نشدی
هنگامی که یک نوزاد سعی میکنه که یادبگیره که راه بره و ۵۰ بار زمین میخوره. هیچوقت با خودش فکر نمیکنه که: شاید من برای اینکار ساخته نشدم
-
۲۴ تیر ۱۳۹۹ثروتمند شدن یک بازیه
ثروتمند شدن یک بازیه. در این بازی باید دانش، استراتژی، آینده نگری صبر و نظمت رو به کار بگیری. مهارتت رو در این بازی ببر بالا
-
۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۹به حرف خودت گوش کن
به خودت گوش کن! “اصلی ترین دلیلی که مردم در زندگی شکست میخورن اینه که به حرف دوستان و خانواده و همسایه گوش میدن.”
-
۲۲ تیر ۱۴۰۳چه چیزی شما را از موفقیت باز می‌دارد
حواس‌پرتی‌های زیاد، نداشتن علاقه به کار، بیش از حد ارزش قائل شدن برای نظرات دیگران، کمبود اعتماد به نفس…
-
-
۱۸ تیر ۱۴۰۳با این ۱۰ روش عصبانیتت رو مدیریت کن
محیط رو ترک کن تا آرام شی، نفس عمیق بکش و به آرامی بده بیرون، تا ۲۰ بشمر یا بیشتر تا وقتی که آرام شی…
-
۲۹ شهریور ۱۳۹۹انگیزت رو به عادت تبدیل کن
انگیزه باعث میشه کاری رو شروع کنی ولی عادت باعث میشه جا نزنی
-
۲۶ آبان ۱۳۹۹مدیریت زمان ایلان ماسک
یک تکه کاغذ بردار و دو قسمتش کن. از سمت چپ برای تقسیم زمان برای هر ساعت استفاده کن.برنامه هر پنج دقیقه یا حتی هر دو دقیقت رو یادداشت کن. هر جور که خودت مایلی! و…
-
۱۰ مهر ۱۳۹۹فقط انجامش بده
وقتی که دیگه به کسی نیاز نداشته باشی که به تو انگیزه بده و تورو به جلو هل بده، اونوقته که داری واقعا پیشرفت میکنی
-
۹ آذر ۱۳۹۹تفاوت فرد ثروتمند با فقیر
فقیر برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران لباس خوب میپوشن. هر آخر هفته پی خوش گذرونی هستن ولی ثروتمند…
-
۱۱ مرداد ۱۳۹۹سه نکته برای عملکرد بهتر
۱٫ تمام نوتیفیکیشن های گوشیتو خاموش کن اگه کسی کارت داشته باشه باید بغل دستت باشه / ۲٫ یک لیست از کارهای مهمی که باید انجام بدی داشته باش ۳…
-
۱۹ مرداد ۱۳۹۹برای فرصت ها آماده شو
اگه میخوای بری سراغ فرصتی، بهتره که آماده باشی. انگیزه برای کار، مهارت های مورد نیاز برای انجامش، صبر مورد نیاز، تلاش بیشتر
-
۱ تیر ۱۳۹۹طرز تفکرت خرابه
طرز تفکر در هر نوع از موفقیتی نقش اساسی رو بازی میکنه. چندین آدم با طرز تفکر عالی رو جمع کنید تا گل دادن آیندتون رو ببینید
-
۳ تیر ۱۳۹۹پولتو درست مدیریت کن
چطور به درستی مانند ثروتمندان پولمون رو مدیریت کنیم. شما داخل کدوم دسته اید؟
-
۲۸ مرداد ۱۳۹۹راجع به ایده هات صحبت کن
آدمای ناموفق: پشت سر بقیه صحبت میکنن / آدمای موفق: درباره ایده ها صحبت میکنن
-
۱۳ اسفند ۱۳۹۸تفاوت تفکر کارمندی با کارآفرینی
یک کارآفرین برای خلق کردن کسب و کارش همیشه مشتاقه و تا رسیدن به درآمد صبر می کنه تا بتونه استقلال مالی داشته باشه
-
۱ مرداد ۱۳۹۹آموزش قیمت گذاری
اگه هیچوقت از مشتریا نمیشنوی که بگن قیمتات خیلی بالاست، پس به اندازه کافی گرون نکردی…