چطور در طی روز کمتر احساس خستگی کنیم
.
۱٫آب بیشتری بنوشید
.
۲٫صبحانه بخورید
.
۳٫در طی روز وعده های سبک میل کنید
.
۴٫از ویتامین دی آفتاب استفاده کنید
.
۵٫بیشتر ورزش کنید
.
۶٫مصرف کافئینتون رو کاهش بدید
.
۷٫بیست دقیقه در روز چرت بزنید
.
۸٫استرستون رو برطرف کنید
.
۹٫مصرف سبزیجات رو فراموش نکنید
.
کسی که سوالی میپرسه برای دقیقه ای احمقه، کسی که سوال نمیپرسه طی کل زندگیش یک احمقه…
کفش هات اولین چیزایی هستن که ناخودآگاه به چشم بقیه میان پس کفش های تمیز و خوبی بپوش
میلیون ها آدم از دور تا دور جهان گول حقه ۴۰-۴۰-۴۰ رو خوردن!.با ۴۰ ساعت کار در هفته یکی دیگه رو ثروتمند کن. برای ۴۰ سال. آخرم سعی کن با…
یش از حد صبور نباشید و از خودتون بپرسید، چطوری میتونم برنامه ده سالمو داخل شش ماه انجام بدم؟
همراه با این هفت عادت، شما می‌توانید به طور مؤثری به بهبود زندگی و افزایش موفقیت خود دست یابید…
چهار موضوع وجود داره که به افراد انگیزه میده.استقلال.پیشرفت.هدف.علاقه زیاد
شما هدف چندمتون پوله؟ اگه اول نیست هدف اصلیتون چیه؟ اگه بگن این کار آخرین کاریه که توی عمرت می تونی تجربه کنی چکار می کنی؟ چه چیزی رو خیلی دوست داری که می تونید تبدیلش کنید به یک کارآفرینی؟
شاید براتون شوکه کننده باشه ولی بیشتر افراد خانوادتون و دوستاتون نمیخوان که شما موفق بشین. این ویدیو رو ببینین تا بفهمین باید چیکار کنین.
تنها راه رسیدن به چیزی که میخوای تلاش هستش، هیچ کس به جز خودت نمیتونه بهت کمک کنه.
شما مسئول تاثیراتی که در کودکی پذیرفتید نیستید. به عنوان یک بزرگسال، شما ۱۰۰% مسئول درست کردنشونید.
دو تا از روزهای مهم زندگی : روزی که بدنیا می آیی و روزی که دلیلش رو می فهمی!
چه چیزایی نتیجه میدن: صبح بیدار شم و دفتر یادداشتمو بردارم، چند ساعت گوشیمو روی حالت پرواز بذارم و فکرمو مشغول نکنم، پنج تا نفس عمیق بکشم تا…
خیلی به خودت سخت نگیر. از خودت بپرس “بهم داره خوش میگذره؟ کل تلاشم همینه؟ چی یاد گرفتم؟”
یک مهارت مناسب کسب کن.سبد سهام دیجیتال ایجاد کن.به جامعه خودت رو معرفی کن.با مشتری های احتمالی ارتباط برقرار کن.روابط و دوستی های واقعی ایجاد کن
زمین خوردن و کوچیک شدن جلوی افرادی که براشون ارزش قائلی، با دونستن اینکه یادمیگیری، برمیگردی و همشون رو با نتیجه کارت شگفت زده میکنی
خیلیاتون میخواید ثروتمند بشید تا پدر مادرتون یا خانواده آیندتون رو تامین کنید. ما سختی هاش رو کشیدیم پس به درستی با پول رفتار میکنیم باید حتما…
تا حالا تجربه کردید که به یکی اشتباهشو میگید و اون گارد می گیره و عصبی میشه؟ این نشونه خوبیه از اینکه این شخص رشد نکرده و اهل رشد هم نیست!
هر کدام از این نوع استراحت‌ها نقش مهمی در بهبود کیفیت زندگی و افزایش بهره‌وری دارند. به عنوان مثال…
آدمای ناموفق بقیه رو به خاطر شکست های خودشون مقصر میدونن، آدمای موفق مسئولیت شکست های خودشون رو میپذیرند.
۱٫همه توی زندگیشون اتفاقی رو پشت سر گذاشتن که باعث تغییرشون شده ۲٫انقد کار کن تا موجودی حسابت شبیه شماره تلفن بشه ۳٫حواست به…
