چطور در طی روز کمتر احساس خستگی کنیم
.
۱٫آب بیشتری بنوشید
.
۲٫صبحانه بخورید
.
۳٫در طی روز وعده های سبک میل کنید
.
۴٫از ویتامین دی آفتاب استفاده کنید
.
۵٫بیشتر ورزش کنید
.
۶٫مصرف کافئینتون رو کاهش بدید
.
۷٫بیست دقیقه در روز چرت بزنید
.
۸٫استرستون رو برطرف کنید
.
۹٫مصرف سبزیجات رو فراموش نکنید
.
پیشرفت کن… آیندت وابسته هست به عادات امروزت. جایی که ۵ سال دیگه بهش میرسی وابسطس به…
با حقوق ماهیانه زندگی رو چرخوندن این شکلیه وقتی پولتون به ماه بعد نمیرسه، اونقدری پول ندارید که از زندگی لذت ببرید و همشو خرج مخارج و اجاره خونه کردید، زندگی براتون یک چرخه میشه، که هیچوقت پیشرفت نمیکنه.
اگه کسی اونقدری اهمیت نمیده که شمارو دنبال کنه تا از کاری که میکنید باخبر بشه، این یک نشونه خوبیه برای اینکه بفهمید مردم علاقه ای به خرید محصولتون هم ندارن.
اگه با ۵ تا میلیونر بگردی تو میشی ششمیشون، اگه با ۵ تا آدم باهوش بگردی تو میشی ششمیشون… دوستاتو عاقلانه انتخاب کن…
یکی از تفاوت آدم های موفق با سایر مردم اینه که بجای اینکه آرزو کنه و مدام در مورد آرزوهاش حرف بزنه روی انجام دادن کارهایی که اونو به موفقیت می رسونه متمرکزه! شما چقدر انجام دهنده اید؟
مردم فکر میکنن که ما باید دنبال یک علاقه باشیم ولی اینطور نیست. باید دنبال چندین و چندین چیز متفاوت باشید.
هشت قانون برای زندگی: ۱٫ با ترست روبرو شو ۲٫ غذای سالم بخور ۳٫ اشتباهاتت رو بپذیر ۴٫ اهدافت رو مشخص کن
۴۰% درصد از کارمندان گوگل مدرک ندارن و فقط با استفاده از مهارتاشون اونجا کار میکنن – تمام سعیتو بکن که تا فرصتشو داری یک چیز جدید یاد بگیری.
اگه شما بتونید مشکل های زیادی برای مردم رو حل کنید، پول بیشتری هم درمیارید.
برای موفقیت نیاز به این دارید که علاوه بر اینکه سخت تلاش می کنید، هوشمندانه حرکت کنید. این ۸ نکته می تونه توی این مسیر کمکتون کنه.
نگران اینکه ماه دیگه یا سال دیگه چی میشه نباش. فقط روی ۲۴ ساعت آینده تمرکز کن و کاری رو که باید انجام بدی انجام بده تا به اون چیزی که میخوای نزدیک تر بشی.
دنبال علاقت نرو! مردم همیشه میپرسن آیا باید بریم دنبال علاقه هامون؟ جوابش شاید شوکه کننده باشه. منظور چیه وقتی میگیم نرو دنبال علاقت؟…
بزرگترین سود مالی که میتونید به خودتون در سنین ۲۰ تا ۳۰ سالگی برسونید اینه که سعی نکنید کسی رو تحت تاثیر قرار بدید.
۱٫خود آموزی ۲٫گسترش ارتباطات ۳٫ارزش گذاری ۴٫نترسیدن از درخواست کمک ۵٫درس گرفتن از شکست.
آدمای موفق خیلی شکست میخورن. خیلی خیلی بیشتر از اینکه موفق بشن، شکست میخورن. اونا از شکستشون درس میگیرن و ازش استفاده میکنن.
یش از حد صبور نباشید و از خودتون بپرسید، چطوری میتونم برنامه ده سالمو داخل شش ماه انجام بدم؟
حواس‌پرتی‌های زیاد، نداشتن علاقه به کار، بیش از حد ارزش قائل شدن برای نظرات دیگران، کمبود اعتماد به نفس…
عادت های کوچک خیلی راحت قابل اجرا هستند و از اونجایی که خیلی مقاومت ایجاد نمی کنند می تونند با رسوخ توی زندگی روزمرمون به آرامی تغییرمون بدن.
مردم فکر میکنن اگر یکبار موفق شن بعد اون همیشه برنده هستن اما در اصل آدمای موفق توی کسب و کارشون کارهایی رو امتحان میکنم که همیشه جواب نمیده، ممکنه…
به خاطر داشته هات شکرگزار باش. برای رسیدن چیزایی که میخوای سخت تلاش کن. امروزو زندگی کن، زندگی کوتاهه. به بقیه محبت کن که دلیل اینجا بودنت همینه
کسی که بیشتر از همه داخل کلاس آموزش میبینه خوده معلمه. اگه واقعا میخواید یک مبحثی رو یاد بگیرید، اونو آموزش بدید.
یکی از مهمترین چیزهایی که جلوی پیشرفت رو میگیره اینه که لایک یا تعداد فالوور براتون مهمتر از خود موضوع بشه.
مغز : پر از ایده های بزرگ / چشم: دنبال فرصت هاست / دهان: دیدگاه رو به اشتراک میگذاره / گوش: بازخوردهارو میشنوه / دل: به احساسات اعتماد میکنه / قلب: پر از علاقست
۱٫ درجا پول درنمیاری ۲٫ زندگی شخصیت صدمه میبینه ۳٫ سعی به مدیریت کارهای مختلف روی تو تاثیر خودشو میگذاره ۴٫ احساساتت بر تو…
گوردن رمزی داخل زندان لندن کسب و کاری رو راه انداخت که به زندانی ها یاد میدادن چطوری کیک و شیرینی بپزن و بعد…
استراتژی Decoy به این شکل هستش که سایز کوچک و متوسط اجناس، بالای قیمت واقعی به فروش گذاشته میشه تا سایز بزرگشون به صرفه تر به نظر بیاد