روزانه یادداشت داشته باش
افکار میتونن خیلی حواست رو پرت کنن و نزارن به کارهای روزانت برسی.
.
بهترین کاری که میتونی انجام بدی اینه که تمامشون رو بنویسی ، ذهنت رو خالی کنی و با خیال راحت کارهاتو انجام بدی
.
قبل از نوشتن یادداشت روزانه , بعد از نوشتن یادداشت روزانه
.
