قدرت عادت های ریز
قدرت عادت های ریز
.
ورزش ۱۰ دقیقه ای چهار بار در روز
.
مطالعه ۱۵ دقیقه ای سه بار در روز
.
چهل و پنج دقیقه رسیدن به کسب و کار جانبی دو بار در روز
.
چرا؟
.
ما معمولا در ایجاد کردن عادت ها شکست میخوریم
.
چون اهداف دست نیافتنی ای تعیین میکنیم
.
عادات ریز، ایجاد کردن عادت هارو آسون میکنه
.
