هروقت مضطرب شدی…
هروقت مضطرب شدی…
.
نه گفتن رو تمرین کن
.
اضافیات رو دور بریز
.
به چیزهای مهم اهمیت بده
.
با یک نفر حرف بزن
.
یک کار خلاقانه انجام بده
.
یک دوش گرم بگیر
.
به خودت استراحت بده
.
هدف هاتو دوباره ارزیابی کن
.
کمی از طبیعت لذت ببر