مغزتو تقویت کن
مغزتو تقویت کن
.
۱٫ ایده هاتو بنویس
.
۲٫ از منطقه امنت بیرون بیا
.
۳٫ روزانه مطالعه داشته باش
.
۴٫ مدیتیشن انجام بده
.
۵٫ وقایع روزانه رو بنویس
.
۶٫ ورزش کن
مطالب مرتبط
-
۲۰ خرداد ۱۴۰۱۲۰ سال دیگه زندگیت چه شکلی میشه؟
اگه زندگیت رو همینجوری که امروز هستی بگذرونی، ۲۰ سال دیگه زندگیت چه شکلی میشه؟
-
۳۰ آبان ۱۳۹۹هوشمندانه تر کار کن
موقع کار گوشیت رو سایلنت کن.کار های غیر ضروری رو کنار بذار.اعلان برنامه های بی مصرف رو خاموش کن.برای تک تک روزهای هفته ات برنامه ریزی کن…
-
۹ اسفند ۱۳۹۹آزادی یعنی چی؟
بدون نیاز به زنگ بیدار میشی. روزت رو خوب شروع می‌کنی و عجله نداری. روی چیزایی که دوست داری کار می‌کنی و ارزش میگذاری. نه پشت ترافیک می‌مونی نه…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹۶ قانون برای موفقیت در زندگی
برای خودت یک هدف داشته باش. خودتو با خود گذشتت مقایسه کن. برای پیشرفت ازمنطقه امنت بیرون بیا. از مطالعه دریغ نکن. ببخش ولی فراموش نکن. هیچوقت نا امید نشو
-
۲۵ آبان ۱۳۹۹چند راه مختصر و مفید مراقبت از خود
پنج دقیقه از روزت رو به نوشتن لیست شکرگزاری اختصاص بده. برای ۱۵ ثانیه چشم هاتو رو هم بذار. برای ۱۰ دقیقه مدیتیت کن. برای ۳۰ ثانیه کسی رو بغل کن…
-
۷ آبان ۱۳۹۹چرا افراد کمی موفق میشن؟
هدفشون رو میدونن. ارزش خواب رو میدونن. به اندازه نیاز خرج میکنن. روی یادگیری تمرکز میکنن. برای سلامتشون اهمیت قائلن
-
۷ اردیبهشت ۱۴۰۰یکی از راه های بالا بردن رضایت از کار
یکی از راه های بالا بردن رضایت از کار اینه که در کار به کارمند هات حق انتخاب بدی.
-
۱۴ آبان ۱۳۹۹فواید بیدار شدن از ساعت ۴:۳۰ صبح
۱٫ توی اون ساعت کسی با زنگ و پیام مزاحمت نمیشه ۲٫ روزی ۲ ساعت اضافه تر میاری که میشه ۱۴ ساعت در هفته یعنی در سال…
-
۳ دی ۱۳۹۹همه چیز قرار به خوبی پیش بره
همه چیز قرار به خوبی پیش بره. لازم نیست نگران چیزی باشی که روش کنترلی نداری. وقتی بفهمی که هیچ چیز بر علیه تو نیست و فقط برای یادگیریه، زندگیت متحول میشه.
-
۱۴ دی ۱۳۹۹به دست آوردن موفقیت
موفقیت شانسی و یا یک شبه به دست نمیاد. همه اش بر پایه تلاش زیاد، پایداری و میزان اعتماد به نفس شماست.
-
-
۳ آذر ۱۳۹۹موفقیت یعنی
موفقیت یعنی کاری رو که دوست داری هر وقت که دلت میخواد با هرکسی که دلت میخواد، هرچقد که دلت میخواد انجام بدی
-
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۰عادات سالم
نه هزار قدم, هشت ساعت خواب. هفت لیوان آب. شش دقیقه مدیتیشن. پنج وعده میوه یا سبزیجات. چهار بار استراحت و کشش بدن. سه وعده غذایی سالم. دو ساعت بدون…
-
۱۸ اسفند ۱۳۹۹سیستم آموزشی ژاپن
در مدارس ژاپنی، دانش آموزان تا سال چهارم هیچ آزمونی نمیدن.چرا ؟ چون هدف مدرسه اینه که تا سه سال اول هیچ دانش آموزی با دانش و نمره اش قضاوت نشه و تمرکز روی…
-
۲۹ آذر ۱۳۹۹کارهایی که میتونی طی یک دهه انجام بدی
اکثر مردم کارهایی که میتونن طی یکسال انجام بدن رو بیش از حد معمول برآورد میکنن اما کارهایی که میتونن طی یک دهه انجام بدن رو دست کم میگیرن.
-
-
-
۲۱ بهمن ۱۳۹۹عادت های افراد موفق
هرروز صبح حرکات کششی انجام میده و یا پیاده روی میکنه.بروس لی پیاده روی رو مثل مدیتیشن میدونه”اگر زندگی رو دوست داری وقتت رو هدر نده، چون زندگی از زمان تشکیل شده”…
-
۲۲ خرداد ۱۴۰۱اینها می تونند همراه همدیگه باشند
اینها می تونند اینها می تونند: رشد، استرس، مسئولیت پذیری…
-
۱۴ خرداد ۱۴۰۱پشتکار داشتن روی یک کار
پشتکار داشتن روی یک کار:فکر می‌کنیم یه جوره،در حالی که واقعیت یه جور دیگست
-
۳ دی ۱۳۹۹تو مهم ترینی و بالا ترین اولویت رو داری
تو باید مهم ترین آدم توی زندگیت باشی، بزرگترین پشتیبان، کسی که بیشتر از همه هواتو داره.
-
۲۶ آبان ۱۳۹۹مدیریت زمان ایلان ماسک
یک تکه کاغذ بردار و دو قسمتش کن. از سمت چپ برای تقسیم زمان برای هر ساعت استفاده کن.برنامه هر پنج دقیقه یا حتی هر دو دقیقت رو یادداشت کن. هر جور که خودت مایلی! و…
-
۱۴ دی ۱۳۹۹قدرت عادت های کوچک
ما معمولا به خاطر تعیین هدف های ناپایدار موفق به ایجاد عادت های خوب نمیشیم. عادت های کوچک به ایجاد عادت های بزرگ کمک میکنن
-
۹ اسفند ۱۳۹۹۹ روش برای جذب پول
ساده است، باید چند قانون رو دنبال کنی تا بجای صبر کردن برای به دست آوردن پول، پول رو جذب کنی باید رو منظم کردن خودت کار کنی. درسته! باید خیلی…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹تلاش واقعی
فقط این نیست که روی چیزایی که دوست داری کار کنی. شامل این همه میشه که کارهایی رو انجام بدی که دوست نداری. تا بتونی کارهایی روانجام بدی که دوست داری
-
۱۶ تیر ۱۴۰۰شروع کن به سرمایه گذاری روی خودت
نمیدونم کدومتون نیاز داره که اینو بشن وه ولی شروع کن به سرمایه گذاری روی خودت. نگران خودخواهی نباش. ۲۰۲۱ سالیه که باید پیشرفت کنی.
-
۱۴ دی ۱۳۹۹راز شادی و موفقیت
“برای رسیدن به شادی و موفقیت باید همواره در حال بهبود کیفیت زندگیمون باشیم و مدام رشد و توسعه پیدا کنیم”
-
۲۵ آبان ۱۳۹۹بیش از حد به کاری فکر نکن
بیست دقیقه کاری رو انجام دادن خیلی با ارزش تر از بیست ساعت فکر به انجام اون کاره.