هدف های هفتگی
هدف های هفتگی
.
۳ روز در هفته ورزش کن
هرهفته یک کتاب بخون
۶ روز در هفته غذای سالم بخور
هر هفته در یک دوره آنلاین شرکت کن
۱۴ ساعت در هفته رو صرف کسب و کار کن
هر هفته مقداری پول پس انداز کن
مطالب مرتبط
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰چرا مطالعه کنیم؟
بهت مهارت های جدید میده نوشتارت رو بهتر میکنه سرگرمت میکنه تمرکزت رو بالا میبره استرست رو کاهش میده دانشت رو افزایش میده…
-
۴ بهمن ۱۳۹۹تغییر زندگی در شش ماه
اگر داری اینو میخونی یعنی میخوای شش ماه بعدی زندگیتو به رسیدن به اهدافت اختصاص بدی.علاقت رو دنبال کن و مسیرت رو شروع کن تا به درآمدی که آرزوش رو داشتی برسی. به کسی نگو…
-
-
۳۰ فروردین ۱۴۰۰برای خودت ارزش قائل باش
فکر کن ببین اون کسی که میخوای بهش تبدیل بشی چیکار میکرد، تو هم همون کار رو بکن. حتی اگر شرایط خیلی سخت باشه.
-
۲۳ آذر ۱۳۹۹کارآفرینی فقط ریسک های بزرگ نیست
اگر به اندازه ۶ تا ۱۲ ماه پول پس انداز نداری از کارت به خاطر شروع کار آفرینی استعفا نده، نذار افراد از طریق دنیای مجازی گولت بزنن و بی پول و بیچاره رهات کنن.
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰روش ها مراقبت از خود در برابر تنهایی
منقد درونت رو ساکت کن. افکارت رو بنویس. احساساتت رو به حال خودش بذار. خودت رو بشناس. منزوی نباش. نیازت رو درخواست کن
-
۷ اردیبهشت ۱۴۰۰هزینه ۱۰ ساله رو پرداخت می کنی 💰
ماهر شدن توی یک کاری نیاز به تجربه داره نیاز به تکرار و تمرین و این کار برای اکثریت مردم سخته….همینه که مهارت رو با ارزش می کنه
-
-
۱۱ بهمن ۱۳۹۹تفاوت دارایی با ارزش و اموال
از خریدن خونه، ماشین، لباس و ساعت مارک دست بکش و پولت رو توی حرفه ای ببر که برات سود بیاره
-
۳ دی ۱۳۹۹کارهایی که آدمای موفق کم تر انجام میدن
۱٫ کم تر غر میزنن ۲٫ کم تر کسی رو مقصر میدونن ۳٫ کم تر بحث میکنن ۴٫ کم تر پز میدن ۵٫ کم تر دلخور میشن ۶٫ کم تر داد میزنن…
-
۳۰ آبان ۱۳۹۹هوشمندانه تر کار کن
موقع کار گوشیت رو سایلنت کن.کار های غیر ضروری رو کنار بذار.اعلان برنامه های بی مصرف رو خاموش کن.برای تک تک روزهای هفته ات برنامه ریزی کن…
-
۳ خرداد ۱۴۰۰انواع استراحت ها
یک خورده دوری از آدم ها. کنار گذاشتن کار. خوابیدن. به کار گرفتن خلاقیت. تفکر. کنار گذاشتن وسایل الکترونیکی. کاری نکردن
-
-
۲۱ دی ۱۳۹۹جذابیت
افراد با مهربونی، عشق، احترام، صداقت و تعهدی که از خودشون نشون میدن ده برابر جذاب تر میشن
-
۳ آذر ۱۳۹۹اگه ناراحتی تغییری ایجاد کن
گذشته رو ول کن. شغلت رو ترک کن. بهونه نیار. از رابطه عذاب دهندت بیرون بیا. کنترل زندگیت دست خودته پس لوس بازی رو بذار کنار یک کاری بکن!
-
-
۳۰ آبان ۱۳۹۹روتین صبحگاهی مراقبت از خود
لباس مورد علاقت رو بپوش. یک لیوان آب بنوش. یک صبحانه مقوی بخور. یک کتاب خوب بخون. مدیتیت کن. تمام کارهایی که باید انجام بدی رو بنویس
-
۲۱ دی ۱۳۹۹روی پیشرفت های کوچک و روزانه تمرکز کن
شروع کن به پیشرفت دادن خودت، اونجاست که متوجه میشی تنها چیزی که سد راه تو هست خودتی.
-
۱۵ بهمن ۱۴۰۰این هارو نگو
بعضی چیزهارو کلا باید قید گفتنشون به دیگران رو بزنی، هم به دلیل اینکه ممکنه باعث حسادت یا سؤ استفاده بشه، هم بدلیل اینکه اهداف آدم ها و اولویت هاشون با تو متفاوته…
-
-
۲۹ آذر ۱۳۹۹هرگز التماس نکن
هرگز برای دوستی یا عشق التماس نکن، اگر به قدری که براشون تلاش میکنی تلاشی نمیبینی باید کنارشون بذاری
-
-
۱۵ دی ۱۴۰۰چطوری موفق بشیم
برای رسیدن به موفقیت، یک سری عادت هایی هست که طرز فکرت رو شکل میدند. سعی کن طرز فکرت رو درست کنی…
-
۱۴ فروردین ۱۴۰۰چطور سریع تر یاد بگیریم
نکته هارو بنویس. سوال هات رو بپرس. چرت کوتاه بزن. در حین درس خوندن آدامس بخور. اتحاد فکری به وجود بیار. روزانه مدیتیت کن
-
۶ بهمن ۱۳۹۹از وقت خالیت درست استفاده کن
داری کارایی رو انجام میدی که باعث بشن آیندت اون طوری بشه که تو میخوای یا داری کارای آسونی رو انجام میدی که هیچ ارزش بلند مدتی ندارن؟
-
۱۸ آذر ۱۳۹۹بزرگترین پشیمونی ها در سنین بالاتر
نداشتن بدنی سالم / به مقدار کافی پول جمع نکردن / وقت نگذروندن با خانواده / راه ننداختن یک کسب و کار / سرمایه گذاری نکردن
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰میخوای داخل سال ۲۰۲۱ برنده بشی؟
انقدر دست روی دست نگذار بلند شو و یک تغییری ایجاد کن آدم های منفی رو در فضای مجازی آنفالو کن عادت ها و برنامه های جدیدی ایجاد کن…