۱۲ عادت برای عصرها
.
روزت رو ارزیابی کن
.
کارهات رو یادداشت کن
.
برای فردا برنامه ریزی کن
.
به بهداشت شخصیت رسیدگی کن
.
لباس های فردا رو آماده کن
.
مثبت بودن رو تمرین کن
.
با کسانی که دوستشون داری در ارتباط باش
.
مطالعه کن
.
ساعتت رو کوک کن
.
از فضای مجازی فاصله بگیر
.
نور رو کم کن
.
زودتر بخواب
به ذهنت هر ۶۰ الی ۹۰ دقیقه استراحت بده. گوشیت رو خاموش کن. استراحت کن.غذای سالم بخور. حواس پرتی ها رو کنار بذار. هدف های مشخص تعیین کن
تو فقط به پنج عادت نیاز داری! یکی برای استفاده از خلاقیتت. یکی برای رو فرم موندنت. یکی برای بالا بردن سطح دانشت. یکی برای رشد طرز فکرت و یکی برای پول درآوردنت
هدفشون رو میدونن. خواب کافی دارن.به اندازه نیاز خرج میکنن. برای خودشون ارزش قائلن. سلامتشون در اولویته. طرز فکر بالغانه ای دارن…
اونقدری بلند پرواز باش که گفتن رویاهات به آدم هایی که ذهن محدودی دارن سخت باشه
پیدا کردن علاقه ممکنه سخت باشه، اما همه ما میتونیم کاری که بهش علاقه داریم رو پیدا کنیم… باید کارهای مختلف رو امتحان کنی و بگردی ببینی به چه کارهایی علاقه مند هستی.
وقتی خوشحالید، با خودتون فکر کنید، یا زمزمه کنید که اگر این خوشی نیست، پس چی میتونه خوشحالی باشه؟
۱٫ یک رویا داشته باش ۲٫ مثل یک برنده فکر کن ۳٫ متعهد باش ۴٫ همین الان انجامش بده! ۵٫ آماده باش ۶٫ پای حرفت بمون ۷٫ اهدافت رو تعیین کن…
۱٫ یک ساعت اول به گوشیت دست نزن ۲٫ حداقل ۳۰ دقیقه ورزش کن ۳٫ مدیتیت کن تا ذهنت رو برای اون روز آماده کنی ۴٫ از شب قبل وعده صبحت رو آماده کن
توی روانشناسی چیزی داریم به اسم Decision Fatigue یا خستگی در تصمیم گیری. آمار و اطلاعات میگه که آدم ها هر چه تعداد تصمیم هایی که توی روز باید بگیرند بیشتر باشه…
۲۰ دقیقه انجام یک کار خیلی ارزشمند تر از ۲۰ ساعت فکر کردن راجع به انجام کاریه
توی کشور ما شاید بدلیل اینکه از نظر مذهبی بحث روزه داری بیشتر دیده شده باعث شده که بعضی ها اون رو از نظر علمی رد شده بدونند و یا حتی اطلاع نداشته باشند که…
از جف بیزوس شنیدم که میگفت روی “چیزهایی که ممکنه زندگی مردم رو عوض کنن” سرمایه گذاری میکنه. من هم استراتژی بیزوس رو به کار گرفتم. فکر کنم تقریبا از اون موقع سرمایه ام چهار برابر شده
قبل از خرید هزینه کالا رو تبدیل به ساعت کاریت کن، اگر ارزشش رو داشت اون رو بخر.اگر این حقه رو برای مدتی پیاده کنی مقدار زیادی از پولت رو پس انداز میکنی و پولت رو هدر نمیدی.
موفقیت در بلند مدت با عادت ها دست یافتنی میشه. نیاز نیست وزن کم کنی… به عادات غذایی بهتری نیاز داری. به پول بیشتری نیاز نداری… به عادات مالی بهتری نیاز داری
۱٫ ارتباطات زیاد ۲٫ ایده های جدید ۳٫ ایجاد منبع درآمد دوم ۴٫ یادگیری مهارت جدید ۵٫ ورزش کردن ۶٫ ریلکس کردن ۷٫ وقت گذروندن با خانواده…
اگه ۵ میلیون درآمدت باشه ولی هزینه هات ۱۰ میلیونه پس مطمنا همیشه بی پولی. اگه ۵ میلیون درآمدت باشه ولی هزینه هات ۲ میلیونه پس ورودیت همیشه مثبته…
تمیزکاری کن. تقویمت رو چک کن. یک لیست از کارها برای شنبه تهیه کن. یک وعده سبک غذایی آماده کن. ریلکس کن. زود بخواب
هرروز یک وعده غذایی خوب بخور. آخر هفته پرخوری نکن. ۵ صبح یک دوش آب یخ بگیر. همیشه با آب خنک دوش بگیر. ۷ دقیقه ورزش کن. ۱ ساعت به مدیتیشن بپرداز
میخوای یه رازی رو بهت بگم؟ شکست خوردن بهتر از اینه که دنبال ایده آلگرایی باشی
تمیزکاری کن. تقویمت رو چک کن. یک لیست از کارها برای شنبه تهیه کن. یک وعده سبک غذایی آماده کن. ریلکس کن. زود بخواب.
رسیدن به درآمد میلیونی اونقدر هم سخت نیست، فقط کافیه هدفت رو به چند قسمت کوچک تر تقسیم کنی، اینطوری حتی دآمدهای بیشتر هم دور از ذهن به نظر نمیاد!
۱٫ تفریحات جدیدی ایجاد کن ۲٫ کارای داوطلبانه انجام بده ۳٫ بیشتر “بله” بگو ۴٫ محیط اطرافت رو تغییر بده ۵٫ اقدام به کار کن ۶٫ به یک کشور خارجی سفر کن…
قفل ها هرگز بدون کلید ساخته نمیشن خدا هم هرگز مشکلی رو بدون راه حل جلوی پات نمیذاره، فقط باید یاد بگیری چجوری حلشون کنی
بازنده ها روی برنده ها تمرکز میکنن برنده ها روی بردن…
