چطور متمرکز بمونیم؟
چطور متمرکز بمونیم؟
.
به ذهنت هر ۶۰ الی ۹۰ دقیقه استراحت بده
.
گوشیت رو خاموش کن
.
استراحت کن
.
غذای سالم بخور
.
حواس پرتی ها رو کنار بذار
.
هدف های مشخص تعیین کن
مطالب مرتبط
-
-
۴ بهمن ۱۳۹۹نذار اونی که از دست میدی سرمایه باشه!
بعضی افراد فکر میکنن: یا خوش گذرونیه یا به دست آوردن سرمایه. یا داشتن ماشین خوبه یا به دست آوردن سرمایه. یا پوشیدن لباس خوبه یا به دست آوردن سرمایه…
-
-
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰منطقه امن
منطقه امن: احساس امنیتو در دست داشتن کنترل. منطقه ترس:نداشتن اعتماد به نفس. آوردن بهونه. تحت تاثیر نظرات دیگران قرار گرفتن.منطقه یادگیری:رویارویی…
-
-
۲۴ فروردین ۱۴۰۰اکثر مردم زندگیشون رو چجوری میگذرونن؟
تا بیست سالگی: زندگی میکنن میخندن میترسن بازی میکنن لذت میبرن. از بیست تا شصت سالگی:کل هفته کار میکنن آخر هفته ها خوش گذرونی میکنن…
-
۱۴ فروردین ۱۴۰۰با چه کسی در ارتباط باشیم و از چه کسی دوری کنیم
از کسانی که به دیگران تنفر میورزن دوری کن. از کسانی که ازت استفاده میکنن دوری کن. از کسانی که زیاد صحبت میکنن دوری کن. با افراد موفق و باانگیزه…
-
-
۱۴ فروردین ۱۴۰۰۳ مرحله آرایش عادات
۱ – یادآوری اون چیزی که باعث میشه یاد اون عادت بیفتی. ۲ – عادت خوده عادت; کاری که انجام میدی. ۳ – جایزه سود انجام اون عادت
-
۸ اسفند ۱۴۰۰چطوری روی خودمون سرمایه گذاری کنیم
چطوری روی خودمون سرمایه گذاری کنیم؟روی طرز تفکرت سرمایه گذاری کن،روی کتاب و دوره های آموزشی سرمایه گذاری کن
-
۳۰ دی ۱۳۹۹نکته های کلیدی رقابت در بازاریابی موفق
۱)از رنگ هایی مرتبط به کار یا محصولتون استفاده کنید، این کار به بهتر دیده شدن و شناخته شدن شما کمک میکنه، هر رنگ یک حس رو در مخاطب شما هدف میگیره…
-
۱۲ آبان ۱۳۹۹سه قانون ساده زندگی
اگر برای رویاهات تلاش نکنی هرگز بهش نمیرسی. اگر درخواستت رو بیان نکنی جواب همیشه نه خواهد بود. اگر رو به جلو قدم برنداری همیشه درجا میزنی
-
-
۹ اسفند ۱۳۹۹شما ۳ اعتبار دارید
ما ۳ اعتبار داریم، زمانمون، پولمون و معلوماتمون که میشه همه چیزایی که بلدیم
-
۹ اسفند ۱۳۹۹موفقیت یعنی چی
مساله تو نیستی، بلکه تاثیریه که روی اطرافت میذاری. موفقیت یعنی چند نفر به خاطر وجود تو زندگی بهتری پیدا کردن
-
۲۸ دی ۱۴۰۰این چیز هارو ترک کن
برای اینکه موفق بشی، ترک عادت های اشتباهت به همون میزان مهمه که داشتن عادت های درست مهمه…
-
۱۵ آذر ۱۳۹۹آدمای درست رو دورت جمع کن
اطرافیان شما تاثیرات زیادی میتونن روی شما بذارن. بعضی ها الهام بخش شما هستن،شمارو خوشحال و پر انگیزه میکنن. درحالی که بعضیای دیگه شما رو با احساس پوچی و…
-
-
۲۵ دی ۱۳۹۹شمارش روزانه
۹ هزار قدم، ۸ ساعت خواب و ۷ لیوان آب. این ۳ تارو اول باید انجام بدی. بعدش میریم سراغ ۶ دقیقه مدیتیشن یا بیشتر، ۵ وعده میوه، ۴ وعده استراحت…
-
۱۳ بهمن ۱۳۹۹مربع جریان درآمد
کارمند (تبادل زمان با پول). صاحب کسب و کار (آدما برای تو کار می کنن). شغل آزاد (کار برای خودته). سرمایه گذار (پول برای تو کار می کنه)
-
۲۵ فروردین ۱۴۰۰تو زندگی کسی با راحتی به جایی نمیرسه
تو زندگی کسی با راحتی به جایی نمیرسه. وقتی اکثرا توی شرایط سخت قرار میگیری تجربه بیشتری نسبت به بقیه افراد کسب میکنی…
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰یادت نره که میتونی
یادت نره که میتونی ۳۰ سالگی شروع کنی. ۳۵ سالگی شکست بخوری. ۳۶ سالگی دوباره شروع کنی. اونقدر نمیخواد عالی باشی. بهتر شی. متفاوت از بقیه باشی…
-
۱۳ دی ۱۴۰۰ایده اصلا مهم نیست
چیزی که زیاده ایده است. مهم اینه که چجوری از ایده استفاده میکنی؛ تا راه حلی بشه برای حل یک مشکل بزرگ
-
-
۴ اسفند ۱۴۰۰چیزهایی که روی حس و حالت تاثیر میگذارن
چیزهایی که روی حس و حالت تاثیر میگذارن: چجوری و چقدر می خوابی،غذایی که میخوری…
-
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹پشتکار خیلی مهمه
پشتکار خیلی مهمه. هیچوقت نباید تسلیم بشی مگر اینکه راه دیگه ای نداشته باشی.
-
۳۰ دی ۱۳۹۹دایره ارتباطت حکم ثروتت رو داره
تصمیم گیری گروهی خیلی بهتر از تصمیم گیری فردیه. پس اگه در تلاشی تا کسب و کار خودتو راه بندازی، استقلال مالی پیدا کنی و در زندگی موفق بشی…