چطور متمرکز بمونیم؟
چطور متمرکز بمونیم؟
.
به ذهنت هر ۶۰ الی ۹۰ دقیقه استراحت بده
.
گوشیت رو خاموش کن
.
استراحت کن
.
غذای سالم بخور
.
حواس پرتی ها رو کنار بذار
.
هدف های مشخص تعیین کن
مطالب مرتبط
-
۸ اسفند ۱۴۰۰روی چی تمرکز کنیم؟
روی چی تمرکز کنیم؟ برای تازه کارها، اقدام کردن ، برای حرفه ای ها، طرز تفکر و برای آدم های این مابین، استراتژی…
-
۸ اسفند ۱۴۰۰دست به کار شدن از همه چیز مهم تره
دست به کار شدن از همه چیز مهم تره؛ برنامه ریزی بی فایدست، ایده پردازی بی فایدست…
-
۳۰ دی ۱۳۹۹راز موفقیت چیه؟
راز موفقیت چیه؟ – گرفتن تصمیم درست. چجوری درست تصمیم بگیرم؟ – با به دست آوردن تجربه. چجوری تجربه به دست بیارم؟ – با تصمیم اشتباه
-
۱۵ آذر ۱۳۹۹چجوری یک پیج اینستاگرام خفن داشته باشیم؟
اسم برند / تصویر برند / هایلایت های جذاب و چشم گیر / چرا باید فالوت کنن؟ / پست های مرتب و طراحی شده / استوری های مهم در هایلایت ها
-
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰میخوای داخل سال ۲۰۲۱ برنده بشی؟
انقدر دست روی دست نگذار بلند شو و یک تغییری ایجاد کن آدم های منفی رو در فضای مجازی آنفالو کن عادت ها و برنامه های جدیدی ایجاد کن…
-
-
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۰افزایش بهره وری IVY LEE
یکی از بهترین تکنیک هایی که می تونید برای افزایش بهره وری استفاده کنید روش Ivy Lee. توی این روش شما…
-
۱ دی ۱۳۹۹به یادگیری علاقه داشته باش
اگر به یادگیری تمایلی نداشته باشی،کسی نمیتونه کمکت کنه اما اگر به یادگیری علاقه داشته باشی،کسی نمیتونه متوقفت کنه.
-
۳ خرداد ۱۴۰۰چطور بدون سرمایه اولیه درآمد زایی کنیم؟
۱٫ اول از همه باید دست از تنبلی برداری ۲٫ آموزش ببین و ارتباطاتت رو گسترش بده ۳٫ استخدام شو و یا کسب و کار خودت رو شروع کن…
-
۲۴ دی ۱۳۹۹تو خیلی بهتر از این حرفایی!
۷٫۶ میلیارد آدم توی این دنیا وجود داره و تو میخوای اجازه بدی حرف یک نفر انرژی مثبتت رو ازت بگیره؟
-
۱۸ اسفند ۱۳۹۹سخت کوش ترین آدمی باش که میشناسی
فروتن باش، مشتاق باش و سخت کوش ترین آدم بین اطرافیانت باش.
-
-
۲۳ آذر ۱۳۹۹کارآفرینی فقط ریسک های بزرگ نیست
اگر به اندازه ۶ تا ۱۲ ماه پول پس انداز نداری از کارت به خاطر شروع کار آفرینی استعفا نده، نذار افراد از طریق دنیای مجازی گولت بزنن و بی پول و بیچاره رهات کنن.
-
۲۰ خرداد ۱۴۰۱۲۰ سال دیگه زندگیت چه شکلی میشه؟
اگه زندگیت رو همینجوری که امروز هستی بگذرونی، ۲۰ سال دیگه زندگیت چه شکلی میشه؟
-
۵ اردیبهشت ۱۴۰۰انتخاب همسر یکی از مهمترین انتخاب های زندگیته
وقتی کسایی رو که زندگیت رو تیره و تاریک میکنن رو بذاری کنار و اونایی رو نگه داری که به زندگیت روشنایی میبخشن، زندگیت از این رو به اون رو میشه.
-
۱۵ دی ۱۴۰۰چطوری موفق بشیم
برای رسیدن به موفقیت، یک سری عادت هایی هست که طرز فکرت رو شکل میدند. سعی کن طرز فکرت رو درست کنی…
-
-
۱۵ بهمن ۱۴۰۰۷ قانون زندگی
هیچوقت روز خوبت رو با خاطره های بد خراب نکن، به حرف مردم گوش نده , کاری رو بکن که بهت انرژی میده…
-
۲۶ آذر ۱۳۹۹چهار عامل مخرب رابطه ها و راه حل آن
جان گاتمن و همکارانش چهار عامل مخرب رابطه رو به دسته های زیر تقسیم کردن: عیب جویی: ایراد گذاشتن روی پارتنر – تدافعی بودن: سنگر گرفتن، ادعای بی گناهی و بی تقصیری…
-
۱۷ دی ۱۳۹۹نیازی نیست همیشه مثبت و خوشحال باشی
نیازی نیست همیشه مثبت و خوشحال باشی.کاملا طبیعیه که یک روز ناراحت باشی، عصبی باشی، کلافه، خسته، ترسیده و یا مضطرب باشی.
-
۱۶ تیر ۱۴۰۰اگه کسب و کار آسون بود همه میلیونر بودن
اگه کسب و کار آسون بود همه میلیونر بودن. اگه ساختن عادات خوب آسون بود همه باهوش و خوش اندام بودن. اگه ساختن یک خانواده آسون بود همه خوشبخت بودن…
-
۹ اسفند ۱۳۹۹شما ۳ اعتبار دارید
ما ۳ اعتبار داریم، زمانمون، پولمون و معلوماتمون که میشه همه چیزایی که بلدیم
-
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۰درآمد غیر فعال
یکی از بهتربن راه های رسیدن به استقلال مالی استفاده از تکنیک Passive income یعنی درآمد غیر فعال ما دو نوع کار داریم یکی فعاله که…
-
۱۷ خرداد ۱۴۰۱هوشمندانه انتخاب کن
زندگی هیچوقت آسون نیست، همیشه سختی هست؛مهم اینه که می تونیم سختی رو انتخاب کنیم…
-
۲۴ خرداد ۱۴۰۱افرادی که موفق میشند
افرادی که به دنبال راز موفقیت هستند، افرادی که کارهای سخت رو “انجام” میدند…
-
۳۰ آذر ۱۳۹۹افکارت رو از دردسر دور کن…
افکارت رو از دردسر دور کن… با گوش هات، با پاهات یا به هر طریقی که میتونی از عهده اش بر بیای.
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰کتاب زندگیت رو تغییر نمیده
کتاب زندگیت رو تغییر نمیده بلکه عملی کردن اون چه که یاد گرفتی اینکار رو میکنه