قانون ۹۰/۲۰
قانون ۹۰/۲۰
.
سعی کن با ضریب ۹۰:۲۰ کار کنی. ۹۰ دقیقه کار، سپس ۲۰ دقیقه استراحت این باعث ایجاد جریان میشه، به اندازه کافی به مغزت استراحت میدی تا برای ۹۰ دقیقه بعدی آماده باشه.
مطالب مرتبط
-
۱۶ دی ۱۳۹۹طرز تفکرت رو پیشرفت بده
یکی از بزرگ ترین فاکتور های موفقیت من اینه که هیچ چیز نمیتونه روی طرز فکرم تاثیر بذاره، من سرشار از خوشبینی و ایده های جدیدم…
-
۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۰ده چیز که وقتتو تلف میکنن
۱- بجای اقدام کردن منتظر وقت مناسبشن ۲٫نگران بودن راجع به نظر مردم ۳٫غر زدن ۴٫تلاش برای راضی نگه داشتن همه ۵٫مقایسه کردن با بقیه ۶٫تکرار دوباره یک اشتباه…
-
۱۴ دی ۱۳۹۹به خودت کمی استراحت بده
به خودت کمی استراحت بده. خودت رو راحت بذار و بابت چیزهایی که بلد نبودی و یا یاد نگرفته بودی خودت رو قضاوت نکن. تمرکز کن و به خودت کمک کن تا رو به جلو بری…
-
۹ اسفند ۱۳۹۹دست به عمل بشو
خودتونو دست کم نگیرید و محدود نکنید به خاطر کارهایی که نمیتونید انجام بدید. شما خیلی توانا تر از اون چیزی هستید که فکر میکنید و…
-
۱۰ دی ۱۳۹۹فرق ذهن قوی و ضعیف
افرادی که ذهن ضعیفی دارن همیشه غر میزنن ولی افرادی که ذهن قوی دارن همیشه یک راه حل ارائه میدن
-
۴ بهمن ۱۳۹۹تغییر زندگی در شش ماه
اگر داری اینو میخونی یعنی میخوای شش ماه بعدی زندگیتو به رسیدن به اهدافت اختصاص بدی.علاقت رو دنبال کن و مسیرت رو شروع کن تا به درآمدی که آرزوش رو داشتی برسی. به کسی نگو…
-
۲۲ فروردین ۱۴۰۰جملاتی برای تقویت اعتماد به نفس
ممکنه وقتی دائما مورد انتقاد بقیه قرار میگیریم اعتماد به نفسمون رو از دست بدیم. اما ما میتونیم اعتماد به نفسمون رو نه با تایید بقیه بلکه با تایید خودمون بسازیم.
-
۲۹ آذر ۱۳۹۹بهترین ابزار
بعضی ها از درآمدشون براش سرمایه گذاری در کسب و کار و حرفه و ثروت برای نسل های آینده استفاده میکنن و بعضی دیگه پولشون رو صرف مواد مخدر،الکل،لباس برند و…
-
-
۳ خرداد ۱۴۰۰بزرگ ترین طرفدار خودت باش
وقتی تنها باشی و کسی مشوقت نباشه ادامه دادن راه خیلی سخت تره تو باید خودت رو تشویق کنی خودت باید بزرگ ترین طرفدار خودت باشی
-
-
-
۴ بهمن ۱۳۹۹۱۰ راه برای پرانرژی تر شدن
۱٫یه حرف خوب به یک ناشناس بزن ۲٫تو طبیعت قدم بزن ۳٫اطرافت رو شلوغ کن ۴٫توی خونت گل های تازه بذار ۵٫به غذایی که میخوری اهمیت بده…
-
۱۹ بهمن ۱۳۹۹کاری که بهش ایمان داری
وقتی 17 سالم بود، یه نقل‌قولی خوندم که می‌گفت اگر هر روز طوری زندگی کنی که انگار آخرین روزت زندگیته بالأخره یه روزی حرفت درست در میاد این جمله روم تأثیر گذاشت و از اون موقع، 33 سال اخیر رو هر روز توی آینه نگاه میکنم و از خودم می‌پرسم اگر امروز آخرین روزم بود، [...] -
-
۲۲ دی ۱۴۰۰از خودت مراقبت کن
همه ما بعضی وقت ها انرژیمون کم میشه یا ممکنه انگیزمون رو از دست بدیم، برای اینکه بتونی تو این شرایط حالت رو بهتر کنی و سریع تر برگردی به حالت با انرژی این کارهارو بکن…
-
۳۰ آذر ۱۳۹۹رهبر درست
اگر ارتشی از ۱۰۰ شیر به رهبری یک سگ بسازی همه شیر ها مثل سگ خواهند مرد اما اگر ارتشی از ۱۰۰ سگ به رهبری یک شیر بسازی همه سگ ها مثل یک شیر خواهند جنگید.
-
-
-
۱۷ فروردین ۱۴۰۰میخوای یه درسی رو یاد بگیری؟
۱) پرینت تراکنش های ماه پیشت رو از بانک بگیر. ۲) تو لیستت خرید های ضروریت رو هایلایت کن. ۳) بقیه موارد رو جمع بزن. نتیجه شگفت زدت میکنه!
-
۲۸ بهمن ۱۳۹۹بهترین روش جلو زدن تو زندگی
بهترین روش جلو زدن تو زندگی اینه که با افزایش درآمدت بجای دنبال خرید وسایل جدید دنبال سرمایه گذاری باشی
-
۲۹ آذر ۱۳۹۹۶ راه برای ایجاد انعطاف پذیری ذهنی
۱٫ برنامه روزانت رو تغییر بده.۲٫ تجربه ها جدید کسب کن.۳٫ تفکر خلاقانه رو تمرین کن.۴٫ همیشه از راه ساده نرو.۵٫ بر خلاف میلت با آدمای جدید آشنا شو.۶٫ چیزایی که بلدی رو به اشتراک بگذار
-
۲۳ خرداد ۱۴۰۰۶ راه برای هوشمندانه کار کردن
استراحت های کوتاه داشته باش. یکم بخواب تا انرژی بگیری. طبیعت گردی کن. روی یک چیز تمرکز کن. از کار لذت ببر. هدفی مشخص داشته باش
-
۸ بهمن ۱۳۹۹ایلان ماسک
۱۹۹۹: من وب سایت های مالی طراحی میکنم / ۲۰۲۰: من هرچیزی که دلم بخواد طراحی میکنم
-
۱۰ آذر ۱۳۹۹تفکر کارآفرینانه
روش های حل کردن مشکلات… ازش رد شو: کار سخت رو انجام بده. دورش بزن: یک ترفند پیدا کن. از یک راه دیگه برو: جایگزین پیدا کن…
-
۳۰ بهمن ۱۴۰۰۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس
۱۰ نکته برای اینکه اعتماد به نفست رو افزایش بدی. یادت باشه همه ممکنه یه موقع هایی حس ضعف کنن…
-
۲۳ اسفند ۱۳۹۹۷ عادت آدمای خوش حال
پز نده. کم تر صحبت کن. روزانه مطالعه کن. به آدمای نیازمند کمک کن. بیشتر بخند. به حرفای چرت و پرت گوش نده
-
۱۸ اردیبهشت ۱۴۰۰۱۲ عادت برای عصرها
روزت رو ارزیابی کن. کارهات رو یادداشت کن. برای فردا برنامه ریزی کن. به بهداشت شخصیت رسیدگی کن. لباس های فردا رو آماده کن. مثبت بودن رو تمرین کن…